ဖရုံသီးမျိုးစေ့များနှင့်၎င်းတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအဘယ်ထိခိုက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်

ဖရုံသီးမျိုးစေ့များနှင့်ဒိန်းမတ်တို့၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအဘယ်ထိခိုက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်

ဖရုံသီးမျိုးစေ့များသည်သဘာဝအားဖြင့်ပေးသောအဖိုးတန်ထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ဒီဆောင်းပါးမှာဖရုံသီးမျိုးစေ့တွေရဲ့အကျိုးကျေးဇူးကိုကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးကြပြီး, ဖရုံသီးမျိုးစေ့တွေကခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်တဲ့အတွက်ဖရုံသီးမျိုးစေ့တွေရဲ့ထိခိုက်မှုတွေကိုလည်းမေးခွန်းထုတ်လိမ့်မယ်။

များသောအားဖြင့်ဖရုံသီးမျိုးစေ့များကိုအသုံးဝင်သောရေပေါင်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်, ရေနံဖရုံသီးမျိုးစေ့များနှင့်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အသားဟင်းလျာများထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။

Lifehak, အရေခွံမှဖရုံသီးမျိုးစေ့များကိုမည်သို့သန့်ရှင်းရေးလုပ်နည်း - 15 မိနစ်မှ 20 မိနစ်အထိရေထဲစိမ်ပါ။

ဖရုံသီးမျိုးစေ့များ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

1. fatty acids (Olein နှင့် Linoleic) ၏အမြင့်ဆုံးအကြောင်းအရာများသည် ishherosclerosis ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည့်အတွက်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏လုပ်ငန်းကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။
2. ဖရုံသီးမျိုးစေ့များသည်ဗီတာမင်အီး, Group Vitamins, Choline တို့တွင်ကြွယ်ဝသည်။ ဤအရာများသည် antioxidant အကျိုးသက်ရောက်မှု (သက်ရှိများ၏ဖြစ်စဉ်များကိုနှေးကွေးစေခြင်း) ရှိသည်။
3. ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ရွှေရောင်အစေ့များမှာ 38% သောမဂ္ဂနီစီယမ်, 33% သောဖော့စဖောစ်, 23% သံ, 20% ကြေးနီ, 18% ဗီတာမင်ကေ,
4. Lutein နှင့် zeaxanthhin - ရူပါရုံအတွက်တာဝန်ရှိသည့်ပစ္စည်းများသည်မျိုးစေ့များ၌ရှိသည်။
5. ကလေးဘဝကတည်းကကျွန်ုပ်တို့ကိုကျွန်ုပ်တို့အားသိရှိပြီးကျွန်ုပ်တို့ကိုကျွန်ုပ်တို့အားသိသည် - ကုန်ကြမ်းဖရုံသီးမျိုးစေ့များသည်ကပ်ပါးကောင်များနှင့်အတူရုန်းကန်နေရသည်။
6. ရွှေဖရုံသီးမျိုးစေ့များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အမျိုးသားများအတွက်အဖိုးမဖြတ်နိုင်ပါ။ အကြောင်းမှာသူတို့သည်လိင်စနစ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သောမြင့်မားသောသွပ်အကြောင်းအရာများရှိသည်။
7. ဖော့စဖရပ်နှင့်သွပ်သည် ဦး နှောက်နှင့်သွေးစနစ်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။
8. ဖရုံသီးမျိုးစေ့များသည်အူလမ်းကြောင်းကိုသန့်စင်စေရန်နှင့်တစ်ရှူးများကြောင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှုန်းကိုတိုးပွားစေသည်။ Hilding သည်အဆီကိုပြင်းထန်စွာလောင်ကျွမ်းစေသည်။
9. မျိုးစေ့များကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုမှုဖြင့်သက်ရှိများသည်ဖော့စဖရပ်, ကြေးနီ, မန်းဂနိစ်, ဆယ်လီနီယမ်, လီယမ်, လီယမ်, သံ, သံ,
10. Rich Vitamin နှင့် Mineral မျိုးစေ့များထုတ်လုပ်ခြင်းသည်ရုရှားရေပလီကွေပွင့်သိပ္ပံပညာရှင်တော်၏အစောပိုင်းကုသမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။

ဖရုံသီးမျိုးစေ့များနှင့်ဒိန်းမတ်တို့၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအဘယ်ထိခိုက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်

ဖရုံစေ့

ဖရုံသီးမျိုးစေ့များ၏အန္တရာယ်များအကြောင်းကို

ဖရုံသီးမျိုးစေ့များသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အကျိုးကိုသာမကအန္တရာယ်များသာမကအန္တရာယ်များကိုဖြစ်စေနိုင်ကြောင်းနားလည်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ဖရုံသီးမျိုးစေ့များအသုံးပြုခြင်းကို contraindics များမှာ -

• အူလမ်းကြောင်းများနှင့်အတူ Gastritis နှင့်အတူ Gastritis နှင့်အတူ gastritis နှင့်အတူဖရုံသီးမျိုးစေ့များကိုအသုံးပြုခြင်းကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။
• မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုသို့မဟုတ်တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံနိုင်;
• အဝလွန်ခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်းသည်ဆွေမျိုးဆွေမျိုးများနှင့်ဆွေမျိုးဆွေမျိုးများဖြစ်ပြီး,
• အစာအိမ်ထဲ၌အချဉ်ဓာတ်တိုးလာသည့်ပုဂ္ဂိုလ်များသည်လည်းဖရုံသီးမျိုးစေ့များကိုအသုံးပြုသင့်သည်။