လူမှုကွန်ယက်များတွင်ဘလော့ဂါများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများများစွာသည်အသုံးပြုသူများကိုလူတစ် ဦး (သို့) အခြားဉာဏ်ပညာဖြင့်လေ့ကျင့်လိုသူများသည်နေ့တိုင်းနေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ကြသည်။ များသောအားဖြင့်ဤနည်းပြများသည် Tumaled နှင့်ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။ သို့သော်သူတို့၏အဖိုးတန်သောအကြံဥာဏ်များအတွက်ပေးဆပ်ရထိုက်သည်လော။
ဤကြံ့ခိုင်ရေးဘလော့ဂါများမှာပျဉ်ပြား၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုအကြံပေးသည်, သူ၏အကူအညီဖြင့်ဝမ်းဗိုက်ကြီးမားသောခါးကိုပင်စွန့်ခွာသွားမည်ဟုအာမခံသည်။ များသောအားဖြင့်လူများသည်နည်းပြများကိုယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်ပျဉ်ပြားမှ GOB နှင့်ဤလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်မည်သို့ဆက်စပ်သောဒဏ္ th ာရီရှိသည်။
ဒဏ္ာရီ 1. အဆီကိုပျဉ်ပြားနှင့်အတူလောင်ကျွမ်း
ဘားသည်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်းအဆီမလောင်ပါနှင့်။ သူတို့ကအဆီ၏မီးလောင်ရာဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ကြဘူး။ သင်နာရီပတ် 0 န်းကျင်ဘားတစ်ခုပြုလုပ်ပါကပင်အဆီသည်မထွက်ရ။ ဒီတော့ဒီဒဏ္ my ာရီကတော့အဖြစ်မှန်နဲ့ဝေးတယ်။Myth 2. ခါးကိုလျှော့ချပါ
လေဟာနယ်သည်ဝမ်းဗိုက်လိုင်၏အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုသက်ရောက်စေသောအကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသည်ဆင်းနိုင်သော်လည်းလေဟာနယ်သည်ဤမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်စဉ်ကိုကာကွယ်ရန်, ဤကိစ္စတွင်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသည်ချန်လှပ်မထားကြပါ။ 3-5 စင်တီမီတာအတွက်ခါးကိုဖယ်ရှားရန်, 3-5 စင်တီမီတာအကွာအဝေးကိုဖယ်ရှားရန်၎င်းသည်အတော်လေးဖြစ်နိုင်ချေရှိသော်လည်းကြီးမားသောပမာဏကိုမဖယ်ရှားနိုင်ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် transverse ကြွက်သားများကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်ဆန့်ထုတ်ပြီးဝမ်းဗိုက်ကြီးကဤအကြောင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယခုလေဟာနယ်သည်ပထမလသင်တန်းကိုသာအလုပ်လုပ်သည်, ဤကိစ္စတွင်လူတစ် ဦး သည်ရလဒ်ကိုမြင်လိမ့်မည်, ထို့နောက်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အထောက်အကူပြုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။
ဒဏ္ာရီ 3 ။ ဒေသအလိုက်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း
လူအများစုကသူတို့၏စာမတတ်မှုကြောင့်ဤဒဏ္ my ာရီကိုယုံကြည်ကြသည်။ များစွာသောသူတို့သည်စာနယ်ဇင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများဖျော်ဖြေတင်ဆက်ခြင်းများကိုအဘယ်ကြောင့်ဝမ်းဗိုက်မည်သည့်နေရာတွင်မပျောက်ကွယ်သွားရသနည်းနားမလည်ပါ။ ၎င်းကိုခါးပတ်ဒေသရှိအဆီ roller ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ဖြစ်နိုင်ကြောင်းသတိရသင့်သည်, သင့်လျော်သောအာဟာရရှိသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုသင်သာသင်သာတိုက်ဖျက်နိုင်သည်။အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုယေဘုယျအားဖြင့်သက်ရောက်စေသည့်လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကယ်လိုရီလိုငွေပြမှုကိုဖန်တီးသောအခါအဆီလောင်ကျွမ်းသောဓာတုဖြစ်စဉ်များပေါ်ပေါက်လာသည်။ သို့သော်လူတစ် ဦး သည်ယခင်အစားအစာများကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းသို့မဟုတ်အားကစားကစားခြင်းကိုရပ်တန့်လိုက်လျှင်အဆီသည်ထွက်ခွာသွားသည်။ လူတစ် ဦး ၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်အရေးမကြီးပါ။ အဆီအားလုံးသည်နေရာအားလုံးမှထွက်ခွာ။ တစ် ဦး ချင်းစီနေရာများမှမဟုတ်ပါ။
ဒဏ္ My ာရီ 4. ဝမ်းဗိုက်လိုင်အတွက်ဖိအားတိုးပွားစေပါသည်
ဒီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကဒီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကဒီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါဒီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါဒီဒဏ္ my ာရီဟာအမှန်တရားနဲ့ဝေးကွာသွားတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, pelven သေးငယ်တဲ့အင်္ဂလန်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများတွင်၎င်းသည် venous သွေးကြောများ၏ထွက်ပေါက်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
၎င်းသည် Panacea ၏လေဟာနယ်ကိုရေတွက်ရန်မထိုက်တန်ပါ။ သူသည်ဝမ်းဗိုက်ကြီးကိုမဖယ်ရှားနိုင်ပါ။ သူသည်ခါး၏လယ်တွင်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းနိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်းအနည်းငယ်သောကြွက်သားများကိုသူထံသို့သံချေးတက်နိုင်သည်။ သို့သော်ဤလေ့ကျင့်ခန်းပါဝါနှင့် cardiography ကိုသင်ကြည့်လိုပါကပြ problem နာနေရာများတွင်အဆီဖယ်ရှားပစ်ရန်ဆန္ဒရှိပါကဤလေ့ကျင့်ခန်းပါဝါနှင့်နှလုံးကိုအစားထိုးရန်မလိုအပ်ပါ။ လေဟာနယ်ကိုအခြား, ပိုမိုထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရှုပ်ထွေးသောနေရာတွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။