ဘာကြောင့်တူရကီနံပါတ်များကိုလူကြိုက်များတာလဲ။ ခြင်္သေ့၏ဝေစုသည်ရုပ်ရှင်တွင်ပါ 0 င်ပတ်သက်သည့်သရုပ်ဆောင်များ၏လှပမှုအပေါ်အခြေခံသည်
အများဆုံးအံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်လူကြိုက်အများဆုံးတီဗီဇာတ်လမ်းတွဲကြယ်ပွင့်များ၏ကြယ်များသည်အားကစားခန်းမ၌ပါဝါဝန်များနှင့် "ကျောရိုး" နှင့်အတူမိမိတို့ကိုယ်ကိုအနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေပါ။ သူတို့ဘယ်လိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နေဖို့နဲ့ကလေးမွေးပြီးနောက်မှာအလျင်အမြန်ပုံသွင်းဖို့ဘယ်လိုနေလဲ။
တူရကီအလှအပများ၏အလှအပ၏လျှို့ဝှက်ချက်များသည်ကျော်ကြားသောအာဟာရပညာရှင် Oya Gekc ကိုဖော်ပြခဲ့သည်။ သူမ၏ဖောက်သည်များအကြား, Merini Primelli, Kai နှင့်အခြားသူများဖြစ်ကြသည်။ မင်းသမီးတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်အာဟာရဖြည့်စွက်မှုတစ်ခုစီကိုခန္ဓာကိုယ်၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သို့သော် Oyia ကိုအနုပညာရှင်တစ် ဦး ချင်းစီ၏အစားအစာအဖြစ်မိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည့်အဓိကထုတ်ကုန်ဖြစ်သောကြောင့်ဘူဂေးသည်လျော့ပါးသွားမည်ဖြစ်သည်။
အားကစားကိုသာအလောင်းအစားမတူပါ။ နာမည်ကြီးအနုပညာရှင်အများစုသည်အစားအစာများကိုလိုက်နာပြီးတစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်ခြင်းသည်တစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကျွန်ုပ်၏ဖောက်သည်များသည်အဆီသို့မဟုတ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်စေမငြင်းပါနှင့်။ Bulgur သည်လူကြိုက်များလာပြီးယခင်ကအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု၏ရန်သူဟုယခင်ကမှားယွင်းစွာယူဆခဲ့ဖူးသည်။ ဤ croup ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပြည့်နှက်နေသောသက်ရှိများနှင့်ပြည့်စုံစွာပေါင်းစပ်ထားသည်- Dietology Starhit.ru ကိုကိုးကားပါ။
Bulgur Khutov နှင့်အတူ Bulgur Khutov နှင့်အတူအစားအစာတွင် Buraka Razchivita ၏ဇနီးဖြစ်သူ Buraka Razchivita ၏ဇနီး - Fakhria Eugen ။ ဤတွင်သူမအင်တာဗျူးတစ်ခုတွင်ဝန်ခံခဲ့သည်။ စကားမစပ်တူရကီမျက်နှာပြင်အလှအပများသည် oatmeal ကိုကိုးကွယ်သည်။
အလွန်အမင်းစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပြီးထိရောက်သောသည် Merini ယဇ်ပုရောဟိတ်ဖြစ်သည်။ ပစ်ခတ်မှုမပြုမီ "ခမ်းနားရာစုနှစ်ရာစုနှစ်" ၏ပရိသတ်များအားလူသိများသည်, မိန်းကလေးကို 13 ကီလိုဂရမ်ကိုခေါ်ရန်တောင်းဆိုခဲ့သည်။ အိပ်မက်၏အခန်းကဏ္ for အတွက်မရှည်သည်ဤယဇ်ကိုသဘောတူခဲ့သည်။ မကြာခင်မှာပဲသူမကိုယ်ဝန်ရလာပြီးမလိုအပ်တဲ့ကီလိုဂရမ်တွေအများကြီးရပြီးဒီနေရာမှာသူမကိုစိတ်ဓာတ်ကျစေပြီးနံပါတ် 20 ကိုပိုလိုချင်တယ်။ ပြ problem နာနှင့်အတူမှန်ကန်သောမှန်ကန်သောရွေးချယ်ထားသောအစားအစာကိုကူညီပေးခဲ့သည်။
ရွှင်လန်းသောအစာအာဟာရ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်မှာသူသည်တင်းကျပ်သောကန့်သတ်ချက်များကိုမလိုက်နာခဲ့ပါဟူသောအချက်ဖြစ်သည်။ အစားအစာအပေါ်အခြေခံပြီးအမဲသားနှင့်ကြက်သားပြုတ်အသားပြုတ်။ သူမသည်အသုပ်, ပဲဟင်း, သဘာဝဒိန်ချဉ်နှင့်အခွံမာသီးကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် Primelli သည်သူကိုယ်တိုင်သကြားလုံးများကိုခွင့်ပြုခဲ့သည်။ သူမ၏အသိအမှတ်ပြုမှုအရ, အလွန်ချိုသောနေ့၌ရာဗက် -uluuma သို့မဟုတ် Halva ၏အဘို့ကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်အစာအာဟာရ, ဝက်အူချောင်းထုတ်ကုန်များနှင့်မည်သည့်ရေစာများပေါ်တွင်တင်းကျပ်သောမညီကြောင်းပြဌာန်းခဲ့သည်။
?သင်မည်သို့အရည်ပျော်နေသနည်း သင်၏အတွေ့အကြုံကိုမျှဝေပါ :)
Megan Plant နှင့်မင်းသားဟယ်ရီသည်အင်တာနက်အသုံးပြုသူများကိုအနိုင်ယူသည်