ရုရှားနှလုံးအထူးကုဆရာ 0 ယ်သူ Alla Demitov သည်ဗီတာမင် D ချို့တဲ့ခြင်း၏အန္တရာယ်နှင့် ပတ်သက်. သတိပေးခဲ့သည်

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိဗီတာမင် D ချို့တဲ့ခြင်းကအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။ ကုထုံးပညာရှင်, နှလုံးရောဂါအထူးပညာရှင်များ Demidov ကဤအရာကိုလေ "ရေဒီယို 1" တွင်ဖော်ပြခဲ့သည်

ဆရာဝန်အဆိုအရရုရှားအများစုသည်ဗီတာမင် D. မလုံလောက်ခြင်းများဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ဆောင်းရာသီတွင်ထင်ရှားသည်။ ဤဗီတာမင်၏အားနည်းချက်မှာတပ်ဖွဲ့များအားယိုယွင်းပျက်စီးစေခြင်း, စိတ်ဓာတ်ညံ့ဖျင်းခြင်း, DemIsova ၏အဆိုအရဗီတာမင် D ကင်းမဲ့ခြင်းကိုနောက်ထပ်မနှစ်မြို့ဖွယ်တင်ပြမှုကိုအိပ်စက်ခြင်းအရအိပ်စက်ခြင်းကိုနှောင့်ယှက်ခြင်းဟုသတ်မှတ်သည်။

လူများသည်အပူသို့မဟုတ်အဆင်မပြေမှုများတစ်ခုခုကိုစတင်ကြုံတွေ့ရသည်။ တချို့လူနာ ဦး ခေါင်းကိုစိုစွတ်စေ။ ဤအခြေအနေသည်ကလေးငယ်များတွင်စကားမတူသောသရုပ်ဖော်ပုံများနှင့်ဆင်တူသည်။ - Alla DemIdova, ကုထုံး, နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်ကြီး

ဗီတာမင် D ချို့တဲ့မှုကိုသတိမပြုမိရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အစပိုင်းတွင်လူတစ် ဦး သည်အရေးမကြီးသောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု, နောက်ပိုင်းတွင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ပြ problems နာများပေါ်လာမည်။ လူသည်အအေးမိခြင်းများကိုလိုလားသည်။ ၎င်းသည်အရေပြားနှင့်သွားများ၏အခြေအနေနှင့်လည်းခံစားနေရသည်။

ဗီတာမင်လိုလိုငွေပြမှုကိုပြန်လည်ဖြည့်ဆည်းပေးရန်မည်သည့်အစီအမံများကိုသင်လက်မခံပါကအထူးကုကသတိပေးသည်။

အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေသောအစားအစာကြောင့်ဗီတာမင် D ကိုချို့တဲ့ခြင်းပြ problem နာကိုသင်ဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်ငါးဖမ်းခြင်းကဲ့သို့သောအစားအစာများ, နို့ထွက်ပစ္စည်းအမျိုးမျိုး (ချဉ်သောမုန့်, ​​အိမ်တွင်း, အိမ်တွင်း, နို့, နို့,

အစာစားသောဗီတာမင် D ၏အဓိက volume သည်မတော်လျော်သောအပူထုတ်လုပ်မှုကြောင့်ပျက်စီးခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများသည်အစားအစာများကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာပူနွေးစေရန်နှင့်ထုတ်ကုန်များတူးဖော်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်မထောက်ခံပါ။

အစားအစာအပြင်ခန္ဓာကိုယ်ရှိဗီတာမင် D ၏သိုလှောင်မှုများကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့်နည်းလမ်းမှာမူးယစ်ဆေးဝါးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်လိုအပ်သောကုထုံးဆိုင်ရာဆေးထိုးမှုကိုတွက်ချက်သူဆရာဝန်တစ် ဦး ကိုခန့်ထားရန်အသုံးပြုသည်။

ပြန်လည်သတိရပါ။ ဗီတာမင် D သည်အဆီပျော်ဝင်နိုင်သောအုပ်စုနှင့်သက်ဆိုင်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဇီဝဗေဒတက်ကြွသောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် D သည်ဆက်နွယ်နေရသည်။ ၎င်းသည်အထူးသဖြင့်ကလေးဘဝတွင် Musculosetal ယန္တရားများ၏ပုံမှန်တိုးတက်မှုနှုန်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ Vitamin D အတွက်ကျဆင်းခြင်းဖြင့် hyitamaminosis သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ပေါ်လာပြီးပြင်းထန်သောအခြေအနေတွင်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အစောပိုင်းကဗဟိုသတင်းများအရသိထားသည့်ဗဟိုသတင်းများအရလူတို့တွင်လူတစ် ဦး ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုဖြေရှင်းနိုင်ခဲ့သည်ဟုဖော်ပြခဲ့သည်။ ဟားဗတ်ဆေးကျောင်းမှကျွမ်းကျင်သူများကလေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုလေ့လာရမည်။

18+