ကာတာမှသိပ္ပံပညာရှင်များကကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သောထုတ်ကုန်များအကြောင်းပြောခဲ့သည်။ ကင်ဆာရောဂါ၏ 30% တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသောအန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များရှိသည်ဟုကျွမ်းကျင်သူများကကြေငြာကြသည်။
မကြာခဏဆိုသလိုကင်ဆာပညာရှင်များအရထိရောက်သောကင်ဆာကာကွယ်ခြင်းသည်မျှတသောလူ့အစားအစာဖြစ်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ထို့အပြင်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းများမှာမျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းများဖြစ်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်လူတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်အသုံး 0 င်သောထုတ်ကုန်များ၏အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအတည်ပြုသည်။
ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ခရမ်းချဉ်သီးများသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဒါကြောင့်သူတို့မှာ licopene ပါ 0 င်တယ်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတွေနဲ့တိုက်ခိုက်ဖို့ကူညီပေးတဲ့ပစ္စည်းတစ်ခုမှာကင်ဆာဆဲလ်တွေကိုအားနည်းနေတဲ့ပစ္စည်းတွေရှိတယ်။ ဟားဗတ်တက္ကသိုလ်မှပြုလုပ်ခဲ့သောလေ့လာမှုကို 1999 ခုနှစ်မှစ. ပြုလုပ်သောလေ့လာမှုကလူတို့သည်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုနေ့စဉ်စားမည်ဆိုပါကဆီးကျိတ်ကင်ဆာကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေမည့်အန္တရာယ်များကို 30% လျှော့ချမည်ဖြစ်ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။
ရင်သားကင်ဆာကာကွယ်တားဆီးဖို့လူတွေကသကြားကိုရှောင်ကြဉ်သင့်တယ်, အမျှင်ထဲမှာကြွယ်ဝတဲ့ထုတ်ကုန်တွေကိုစားတာကပိုကောင်းတယ်။ ယူအက်စ်လေ့လာမှုက Oats သို့မဟုတ်အခြား Rich fiber fiber ထုတ်ကုန်များကို 7% အသုံးပြုခြင်းသည် laryngeal ကင်ဆာ (သို့) ရင်ဘတ်၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချမည်ဖြစ်ကြောင်းအတည်ပြုခဲ့သည်။
သင်လည်းမီနူးနှင့်စတော်ဘယ်ရီထဲသို့ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ Berry သီးသည်အနံ့ဆိုးများကြောင့်အကျိတ်ကြီးထွားမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ တစ်နေ့လျှင်စတော်ဘယ်ရီ 15 သည်အစာပြွန်နှင့်ရင်သားကင်ဆာ၏ကင်ဆာလုပ်ငန်းစဉ်များကိုတိုက်လှန်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဆရာဝန်များသည်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ကင်ဆာရောဂါများကိုဖယ်ရှားပေးသည့်အခြားထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုသည်။
Citrusovs ကင်ဆာဆဲလ်များကြီးထွားမှုကိုနှေးကွေးစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ထုတ်ကုန်သည်သဘာဝဖြစ်သည်ဟုနေ့တိုင်းအသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးခွင့်ပြုသည်။ Walnuts တွင်ဗီတာမင်အီးများတွင်ဗီတာမင်အီးများ၌ကင်ဆာဆဲလ်များ၏ဖိနှိပ်မှုတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှအဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါ 0 င်သည့်အင်ဇိုင်းတစ်ခုတည်ဆောက်ရန်အထောက်အကူပြုကြောင်းသတိရသင့်သည်။
AMOGA-3 ဗီတာမင် D. သည်အသက် 12 နှစ်အထက်ယောက်ျား 48000 ခန့်ပါ 0 င်သည့်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်ငါးသည်လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိသည်။ သူတို့ဟာတစ်ပတ်ကို 3 ကြိမ်ထက်ပိုပြီးသုံးကြိမ်သုံးတယ်။ အတွေ့အကြုံ၏ရလဒ်များကထိုကဲ့သို့သောစေတနာ့ဝန်ထမ်းအုပ်စုသည်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ 40% ကျဆင်းသွားကြောင်းပြသခဲ့သည်။ အမျိုးသမီးများတွင်ငါးများသည်ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုလက်တွေ့ကျကျအားနှစ်ကြိမ်လျှော့ချပေးသည်။
ဂျာမနီရှိဖက်ဒရယ်စားနပ်ရိက္ခာစင်တာသည်ပြည်သူလူထု၏ကျန်းမာရေးနှင့်ထောပတ်သီးများအတွက်အသုံးဝင်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင်လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေပြီး၎င်းသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေများကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထုတ်ကုန်တွင်ဖောလစ်အက်စစ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်၏ဗီတာမင်များစွာတွင်အစာခြေခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်လောကစိတ်ဓာတ်ကျစေသည့်အစားအစာအမျှင်များစွာရှိသည်။ ထောပတ်သီးတွင် Monoune နှင့်ပြည့်နှက်နေသောဖက်တီးအက်စစ်များရှိသည်။
Zabina Hulsmann သည်အာဟာရဆိုင်ရာဝါဒီများကအစာကျွေးသောအစားအစာများလည်းအကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သည်ဟုဖော်ပြထားသည်။ မီးလောင်နေသောအေးဂျင့်များသည်အစာခြေအရည်များထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးသောအစာစားချင်စိတ်ကိုဖော်ဆောင်သည်။ ၎င်းတို့သည် antimicrobial properties ရှိသည်။ ထို့အပြင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုသည်ဗေဒဆိုင်ရာရောဂါများကိုကောင်းမွန်စွာကာကွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အားသွင်းခြင်းသည်အကောင်းဆုံးအလေးချိန်ကိုအထောက်အကူပြုပြီးအချိန်မတန်မီသေဆုံးမှုအန္တရာယ်များကိုလျော့နည်းစေသည်။