စာတိုက်တွင်ဘာချက်ပြုတ်ရမလဲ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများ၏စိတ်ဝင်စားဖွယ်ချက်ပြုတ်နည်းများ

စာတိုက်မှာဘာချက်ပြုတ်ရမလဲ။ ဓာတ်ပုံ - အပ်နှံလိုသော။

ကြီးစွာသော post ကိုဘယ်တော့မှမသင့်လျော်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မှိုဟင်းလျာများအဖြစ်။ မုန်လာဥနီ, ဂေါ်ဖီထုပ်, beets, ကြက်သွန်နီများ, ကြက်သွန်နီများ, သူတို့ကိုလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပြုတ်, စွပ်ပြုတ်များ, သူတို့ထဲမှာအများဆုံးအသုံး 0 င်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း။ ပို့စ်များအတွင်းသင်၏အစားအစာကိုသင်၏အစားအစာမျိုးစုံကိုအမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မှိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကျွန်ုပ်တို့အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်မည်နည်း။ ဤမေးခွန်းများ၏အဖြေကိုသင်ဆောင်းပါးတွင်တွေ့လိမ့်မည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အာဟာရတန်ဖိုးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ပြင်ဆင်မှုစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာသင့်သည်။

• အမြစ်များနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကောင်းစွာ 0 တ်ဆင်သင့်သဖြင့်သန့်ရှင်းရေးလုပ်နေစဉ်အတွင်းအခွံ၏အကောင်းဆုံးထိပ်ကိုသာခြစ်နိုင်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အဆိုးရွားဆုံးသောဗီတာမင်အများစုကိုအာရုံစူးစိုက်သောအရေပြားအောက်ရှိ interlayer များကိုထိန်းသိမ်းရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုထိန်းသိမ်းရန်သန့်ရှင်းရေးပြီးနောက်ချက်ချင်းဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုဆားများကိုပြင်ဆင်သင့်သည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပွက်ပွက်ဆူနေသောအခါသူတို့သည်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနေရာတွင်ထားသင့်သည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်သိမ်းဆည်းထားသည့်အရာများစွာကိုတစ်စုံတစ်ရာအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားနိုင်သည့်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်သိမ်းဆည်းပါ။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပြုတ်ခြင်းနှင့်မဆူအောင်ပြုရန်ပိုကောင်းသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်အသုံးဝင်ဆုံးသောအရာသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အစိမ်းရောင်များကိုမကုသပါ။ သို့သော်အအေးရာသီတွင်သင်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,

ဓာတ်ပုံ - အပ်နှံလိုသော။

စပ်နှင့်ခြောက်သွေ့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလျစ်လျူရှုမထားပါနှင့်။ ဒါကအစားအစာအတွက်အလွန်ကောင်းတဲ့ရာသီပဲ။ ခြောက်သွေ့သော parsley နှင့်ဇီယာစေ့အပြင်ပန်းကန်များကိုချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် Rosemary, စမုန်နက်, ပင်စိမ်း, အခန်းကိုသုံးပါ။ Tmina, အနက်ရောင်သို့မဟုတ်ငရုတ်ကောင်း, ရာသီအလိုက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်, ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်တဲ့ဟင်းလျာများကိုပင်စိတ်ဝင်စားစရာအရသာနှင့်အနံ့ကိုရရှိလိမ့်မည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများကိုအသားသို့မဟုတ်ငါးများ၌ဘေးထွက်ဟင်းပွဲတစ်ခုအဖြစ်အမှုဆောင်ရန်ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ သို့သော်၎င်းတို့ထဲမှအများစုသည်အာဟာရပြည့်ဝ။ လွတ်လပ်သောဟင်းလျာများဖြစ်ရန်အရသာရှိကြသည်။

Mistols သည်ပိန်စားပွဲအတွက်သင့်တော်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများအနည်းငယ်ကို 0 ယ်နိုင်သည်။

အာလူး Zraz ကိုမှိုများဖြင့်ပြင်ဆင်ရန်, ပါ 0 င်သောထုတ်ကုန်များကိုယူပါ။

• အာလူး - 600 ဂရမ်;
• ပဝိညာလှူပိန်သို့မဟုတ်ကမာ - 350 ဂရမ်;
• ဂျုံမှုန့် - 5 tbsp ။ ;
• တွားသွားသတ္တဝါ၏ကြက်သွန် - 1 ဦး ခေါင်း;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - ကြော်ဘို့;
• ငရုတ်ကောင်း,
• ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် - မြည်းစမ်းဖို့။

ဓာတ်ပုံ - အပ်နှံလိုသော။

ရေရှည်ဇုန်, တစ်ဆင့်ချင်းညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်ဟန်ဆောင်ခြင်း -

1. မှိုများကိုဆေးကြောသန့်စင်။ သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်။
2. သူတို့ကိုနေကြာဆီအတွက်သူတို့ကိုကြော်။ ကြိတ်ခွဲလေးကိုထည့်ပြီးနောက်ထပ် 5 မိနစ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါ။ သီဆိုခြင်းနှင့်ကြော်ထားသောဒယ်အိုး၏အကြောင်းအရာများကိုသီဆိုခြင်း။
3. ဆေးသုတ်ခြင်းနှင့်ဆားထည့်ခြင်းနှင့်အတူပြုတ်။
4. ပန်းကန်လုံးထဲရှိအာလူးအမှတ်တံဆိပ်အနည်းငယ်ကိုယိုစီးကာအာလူးမှစင်ကြယ်မှုကိုပြုလုပ်ပါ။
5. Potato Beam နှင့် Peore နှင့်အတူဂျုံမှုန့်ကိုထည့်ပါ။ မုန့်စိမ်းကိုချိုးဖောက်။ ဒါဟာပျော့ဖြစ်သင့်သည်။
6. မုန့်စိမ်းကိုသေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းခွဲပါ။ လူတိုင်းကနေလုံးလေးတစ်ခုဖွဲ့စည်းရန်။
7. လုံးလေး၏ဗဟိုရန်, မှိုအဆာအနည်းငယ်ဖြည့်စွက်ပါ။ အနားကိုဆွဲထုတ်။ ကိတ်မုန့်တစ်မျိုးကိုအာလူးမုန့်စိမ်းပုံသဏ္ from ာန်မှပေးချေပါ။
8. ရွှေအပေါ်ယံလွှာမှဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဖြည့်စွက်နှင့်အတူကြော်ထားသောဒယ်အိုးထဲတွင်ကြော် zrazy ။

ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့်အတူပူနှင့်အတူစားပွဲသို့ဇီးနျးကိုထမ်းရွက်။ စိမ်းလန်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအလှဆင်နိုင်သည်။

သင်၏အိမ်သူအိမ်သားများအားဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်ချက်ပြုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်ကုသပြီးနောက်။ ဒီပူပြင်းတဲ့ပန်းကန်ကိုပုံမှန်ထက်ပိုပြီးခိုင်ခံ့တဲ့ငွေချေးထားတဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်ကအောင်မြင်စွာအစားထိုးမှာပါ။ အချက်အပြုတ်စာရွက်တစ်ခုတွင်အရက်ယမကာသောက်သုံးခြင်း (ဆန်စပျစ်ရည်) တစ်ခု - ဥပုသ်နှင့်တနင်္ဂနွေမှအပ သို့သော်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအပူထုတ်လုပ်စဉ်အရက်သည်လုံးဝအငွေ့ပျံသွားပြီးပန်းကန်လုံးတွင်ဒီဂရီမရှိပါ။

ဓာတ်ပုံ - အပ်နှံလိုသော။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုတရုတ်ဘာသာဖြင့်ပြင်ဆင်ရန်သင်သိုလှောင်ရန်လိုအပ်သည်။

• တစ်ခါတစ်ရံကြက်သွန်နီများ - ခေါင်း (3) ခု,
• မုန်လာဥ - 300 ဂရမ်;
• ဆလရီ - 300 ဂရမ်;
• အဖြူဂေါ်ဖီထုပ် - 300 ဂရမ်;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - ကြော်ဘို့;
• ဆန်ဝိုင် - 125 ဂရမ်;
• Soy Sauce - 3 tbsp ။ ;
• ဆား, ငရုတ်ကောင်း, အစိမ်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဆေးကြော, ဖြတ်, ဖြတ်:

• ကြက်သွန်နီ - စက်ဝိုင်း,
• ဂေါ်ဖီထုပ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မုန်လာဥနီများသည်ကောက်ရိုးများအရကြိတ်ခဲ့ကြသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏အပြင်ဒယ်အိုးထဲတွင်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူကြက်သွန်နီများနှင့်အတူလှော်လှော်ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီကိုထည့်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်မိနစ်အနည်းငယ်မျှသာပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ထိုအခါစပျစ်ရည်နှင့်သူတို့ကိုသွန်းလောင်းလေ၏။ နောက်ထပ် 10 မိနစ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပါ။ Kushany သည်ဆားငန်ငရုတ်ကောင်း, ငရုတ်ကောင်း, တရုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလတ်ဆတ်သောအစိမ်းရောင်အလှဆင်ခြင်းဖြင့်စားပွဲသို့ 0 န်ဆောင်မှုပေးသည်။

သင့်အိမ်ထောင်စုဟင်းရွက်ဟင်းရွက်ဟင်းရွက်ဟင်းရွက်စားပွဲအသစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်ပြင်ဆင်ပါ။

စာရေးသူ - Ksenia Mikhailova

Source - Springzhihizni.ru ။