သိပ္ပံပညာရှင်များကလသည်အိပ်စက်ခြင်းသံသရာသက်ရောက်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ လပြည့်မတိုင်မီချက်ချင်းပင်လူများသည်ပုံမှန်ထက်အိပ်မပျော်ဘဲအချိန်တိုတောင်းသောအချိန်ကြားမှအိပ်ကြသည်။ ဝါရှင်တန်, ယေးလုန်တက္ကသိုလ်များနှင့် Kilmes ၏အမျိုးသားတက္ကသိုလ်မှသိပ္ပံပညာရှင်များသည်လေ့လာမှုများပြုလုပ်ခဲ့သည် (အာဂျင်တီးနား) ။ သူတို့ကသိပ္ပံပညာကိုမဂ္ဂဇင်းအတွင်းရှိဇန်နဝါရီလ 27 ရက်နေ့တွင်သုတေသနရလဒ်များကိုထုတ်ဝေခဲ့သည်။
သုတေသနအဖွဲ့သည် 29.5 ရက်ကြာသောလိုင်သံသရာတစ်လျှောက်တိတ်ဆိတ်စွာနေသည့်အဆင့်များပြောင်းလဲသွားသည်။ အထူးကုများသည်လူများကိုလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောအခြေအနေများတွင်နေထိုင်ကြသည်။ ကျေးရွာများနှင့်မြို့ကြီးများသည်လျှပ်စစ်ဓာတ်အားသုံးစွဲနိုင်ခြင်းနှင့်၎င်းမပါဘဲမပါ 0 င်ပါ။ စမ်းသပ်မှုတွင်ပါ 0 င်သူများသည်အသက်အရွယ်အမျိုးအစားအမျိုးအစားများနှင့်သက်ဆိုင်ပြီးပါတီများမရှိခဲ့ပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်လသည်ကျေးလက်ဒေသများတွင်နေထိုင်သောသူများအပေါ်တွင်ပိုမိုသြဇာလွှမ်းမိုးခဲ့သည်။
စမ်းသပ်မှု၏သင်တန်းသားများကို Sleep Modes ကိုခြေရာခံသောအထူးလက်ကောက်ဝတ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးမှုများကိုတင်ခဲ့သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့သည်သုတေသနကာလတစ်ခုလုံးအတွက်လျှပ်စစ်ဓာတ်အားကိုငြင်းဆန်ခဲ့သည်။
တတိယအုပ်စုတွင်ပါ 0 င်သူများသည်ကျန်သူများထက်အိပ်ရာဝင်ပြီးအိပ်မပျော်ဘဲအိပ်မပျော်ခဲ့ကြသောကြောင့်လျှပ်စစ်ဓာတ်အားပေါ်မူတည်သည်။ လ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုငြင်းပယ်နိုင်လိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်းလျှပ်စစ်ဓာတ်အားသုံးစွဲမှုအပြည့်အ 0 ရရှိသော 0 ါရှင်တန်တက္ကသိုလ်မှကျောင်းသားများနှင့်အလားတူစမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်။
လေ့လာမှု၏ရလဒ်များကတစ်နည်းနည်းဖြင့် circadian လူ့စည်းချက်ကိုလသံသရာအဆင့်နှင့်အတူတစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်နေသည်ဟုယုံကြည်ရန်အကြောင်းပြချက်ပေးသည်။ အုပ်စုများအားလုံးတွင်အထွေထွေပုံစံကိုခြေရာခံခဲ့သည်။ လူတို့သည်အိပ်ယာထဲ ဝင်. လပြည့်မတိုင်မီ 3-5 ရက်အတွင်းအချိန်ကုန် 0 င်သည့်အချိန်များကိုအိပ်ပျော်သွားကြသည်။
0 ါရှင်တန်တက္ကသိုလ်မှသုတေသီ Leando Casiragi ၏အဆိုအရ Luna အဆင့်မှလူသားအိပ်စက်ခြင်း၏မှီခိုမှုသည်မွေးရာပါလိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှုဖြစ်သည်။ ရှေးခေတ်ကတည်းကလူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်သဘာဝအလင်းရောင်ရင်းမြစ်များကိုအသုံးပြုရန်သင်ယူခဲ့သည်။ လပြည့်မီမပြည့်မီမြေဂြိုဟ်တုသည်အရွယ်အစားကြီးမားသောအရွယ်အစားရှိပြီးအလင်းပမာဏတိုးလာသည် - ညများသည်ပိုမိုပေါ့ပါးလာသည်။
Circadian Rhythmms သည်လူ့ဘ 0 တွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ play မှပါ 0 င်သည်။ ၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်အမျိုးမျိုး၏လှိုများကိုကိုယ်စားပြုပြီးနေ့နှင့်ညပြောင်းလဲမှုမှတိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသည်။ Circadian Rhytms ကာလသည် 24 နာရီခန့်ရှိသည်။ ပြင်ပပတ် 0 န်းကျင်နှင့်၎င်းတို့၏ဆက်သွယ်မှုကိုတောက်ပစွာအသံထွက်သည်ဟုဆိုကြသော်လည်းဤစည်းချက်သည် endogenous into endogenous into endogenous online ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သက်ရှိဖြင့်တိုက်ရိုက်ဖန်တီးခဲ့သည်။
ဇီဝဗေဒနာရီများတွင်လူတစ် ဦး ချင်းစီနှင့်တစ် ဦး ချင်းစီ၏လက္ခဏာများနှင့်ကွဲပြားခြားနားမှုများရှိသည်။ ဤအချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ. သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ခရက်ဒစ်သုံးခုကိုချန်ထားခဲ့သည်။ "မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်ခြင်း" သည် "Owls" ထက်စောနှစ်နာရီကြာပြီးနံနက်ယံ၌အမြင့်ဆုံးလုပ်ဆောင်မှုကိုပြသခဲ့သည်။ "ဇီးကွက်" - ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်မွန်းလွဲပိုင်းတွင် ပို. ချည်နှောင်နိုင်သည်။ နှင့်အလယ်အလတ်ခရက်ပုံကို "ခို" ဟုသတ်မှတ်သည်။
Channel Site: https://kipmu.ru/ ။ Subscribe, နှလုံးသွင်း, မှတ်ချက်များထားခဲ့ပါ!