လူတို့၏နေ့၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် "SOV" နှင့် "zhaveonkov" ကိုခွဲခြားရန်ထုံးစံရှိသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးညအချိန်တွင်ရွှင်လန်းမှုဆိုးရွားသောဒီရေကိုခံစားခဲ့ရသဖြင့်အိပ်ရန်နောက်ကျလွန်းပြီးနောက်မှနိုးထရန်ပိုနှစ်သက်သည်။ ဒုတိယအကောင်းဆုံးကမွန်းလွဲပိုင်းတွင်ခံစားခဲ့ရသဖြင့်စောစောစီးစီးအိပ်ရန်စောစောထ။ စောစောထသည်။ ခေတ်သစ်ဘဝသည် Lark များအောက်တွင်ပိုမိုချိန်ညှိနိုင်ကြောင်းကုမ္ပဏီအများစုသည်နံနက် 9 း 00 နာရီအထိအလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်ဇီးကွက်များအတွက်အလွန်အဆင်ပြေသည်။ သူတို့သည်များသောအားဖြင့်မ wisp ဖြင့်အလုပ်လုပ်ရန်လာရောက်ကြသည်။ ဒါဟာအတော်လေးကျိုးကြောင်းဆီလျော်အသံပေမယ့်တကယ်လား ဤမေးခွန်း၏အဖြေကိုပုံတူပွားခြင်းကဖင်လန်နိုင်ငံမှသိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ဤအရာအတွက်သူတို့သည်ဖင်လန်နိုင်ငံထောင်နှင့်ချီသောနေထိုင်သူများနှင့် ပတ်သက်. ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကိုလေ့လာခဲ့ကြသည်။ အခုသူတို့လေ့လာနေစဉ်အတွင်းသူတို့ဘယ်ကောက်ချက်ချခံရတာကိုပြောပြမယ်။
အများဆုံးအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောလူများ
သိပ္ပံဆိုင်ရာအလုပ်၏ရလဒ်များကိုလုပ်ငန်းခွင်နှင့်ပတ် 0 န်းကျင်ဆေးပညာသိပ္ပံဂျာနယ်တွင်ထုတ်ဝေသည်။ အိပ်စက်ခြင်းသည်လူများ၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းသိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဖင်လန်နိုင်ငံ၏မြောက်ပိုင်းမွေးဖွားသည့် cohort database ကိုလေ့လာခဲ့သည်။ ၎င်းတွင် 1966 ခုနှစ်တွင်မွေးဖွားခဲ့သောလူ 12,058 ယောက်နှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များပါ 0 င်သည်။ သင်တန်းသားများသည် 46 နှစ်အရွယ်တွင်သူတို့သည်စစ်တမ်းကောက်ယူမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးအလုပ်သမားအောင်မြင်မှုများ, ကျန်းမာရေးနှင့်နေ့တို့အကြောင်းသတင်းအချက်အလက်များကိုဖော်ပြခဲ့သည်။ ဤအချက်အလက်အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။ ဇီးကွက်၏အလေ့အထများနှင့် Larks များသည်သူတို့၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့်ကျန်းမာရေးကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုရှာဖွေရန်ဖြစ်နိုင်သည်။
ရလဒ်အနေဖြင့်လေ့လာရန်အရေးကြီးကြောင်းမှာလေ့လာမှုသည်လူ 2672 ဦး နှင့်အမျိုးသမီး 3159 ဦး သာပါ 0 င်ရန် 0 င်ရောက်ခြင်းကိုလက်ခံခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးတွင်ဤလူအားလုံးထံမှလူတိုင်းတွင်အမြဲတမ်းအလုပ်ရှိသည့်နေရာမရှိ, ပါ 0 င်သူတိုင်းသည်မေးခွန်းလွှာကိုဖြည့်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။
မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်းဇီးကွက်များသည်အလုပ်လုပ်သည့်နေ့တွင် Lark များထက်အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုနည်းပါးလာသည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့ထဲမှအများစုသည်ကျန်းမာရေးပြ problems နာများနှင့်အထီးကျန်မှုကိုပိုမိုခံစားကြရသည်။ ဤအရာအားလုံးသည်အိပ်စက်ခြင်းပမာဏ၏အကျိုးဆက်ဖြစ်သည်ဟုခန့်မှန်းရန်မခက်ခဲပါ။ ကွဲပြားခြားနားသောရင်းမြစ်များရှိသတင်းအချက်အလက်များသည်ကွဲပြားခြားနားသည်, သို့သော်ညသန်းခေါင်ပြီးနောက်ဇီးကွက်များသည်အိပ်ရာပေါ်သို့ကျကြပြီးနံနက် 9 နာရီတွင်ထရန်လိုအပ်သည်။ 22:00 နာရီလောက်မှာအိပ်စက်အနားယူပြီးမနက် 6 နာရီမှာထဖို့အိပ်နေကြတယ်။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ထိုတစ်ချိန်တည်းတွင်သူတို့နှင့်အခြားသူများသည် 9 နာရီလောက်အလုပ်ခွင်သို့အတင်းအဓမ္မလုပ်ခိုင်းသည်။
အိပ်စက်ခြင်းပြတ်လပ်မှု
အိပ်စက်ခြင်းအရေအတွက်မလုံလောက်ခြင်း, ဆိုးကျိုးများစွာအကျိုးဆက်များ။ သိပ္ပံပညာရှင်များကလွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းများစွာကစောများမရှိခြင်းကသေဆုံးသွားသောနှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းအပါအ 0 င်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုတိုးပွားစေနိုင်သည်ဟုတွေ့ရှိရသည်။ ထို့အပြင်အိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်းသည်များသောအားဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်, ဆီးချိုရောဂါ Mellitus နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းခြင်းများပိုမိုများပြားလာသည်။ အဝလွန်ခြင်း၏သဘောထားကိုမမေ့ပါနှင့်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဇီးကွက်တွေကအလုပ်နောက်ကျနေကြတယ်, ဤသို့သောအစားအစာများ၏အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုအကြိမ်များစွာရေးသားခဲ့သည်။ မြန်ဆန်သောအစားအစာသည်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသည့်ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ရှိသည်။
သုတေသနစာရေးသူများကအလုပ်ရှင်တစ် ဦး စီ၏ခရက်ဒက်ကိုစဉ်းစားသင့်သည်ကိုထပ်မံပြန်ပြောပြပြီးအလုပ်ရှင်တစ် ဦး စီ၏ 0 န်ထမ်းတစ် ဦး စီ၏ 0 န်ထမ်းတစ်ပုံကိုစဉ်းစားသင့်သည်။ အရာအားလုံးဒီအနိုင်ရလိမ့်မယ်။ ပထမ ဦး စွာအိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူလူများသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်အခွင့်အရေးရှိသည်။ ဒုတိယအချက်အနေဖြင့်ကုမ္ပဏီများသည်မိတ်ဆက်ပေးသောအပြောင်းအလဲများအပြီးတွင်လူများ၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားသည်မည်သို့တိုးပွားလာကြောင်းသတိပြုမိနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ခရက်ဒဒေတာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဂြိုဟ်၏အများစုသည် larks ၏ဘေးထွက်တွင်။
ဒါ့အပြင်ကြည့်ပါ - မင်းနဲ့အတူဘာကြောင့်သုံးသင့်လဲ
ဝေးလံခေါင်သီသောအလုပ်၏အားသာချက်
သို့သော် Corroonavirus Pandicemic တွင် 0 န်ထမ်းများစွာကိုဝေးလံခေါင်ဖျားသို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ အိမ်မှအလုပ်ကြောင့်လူတို့သည်လမ်းပေါ်တွင်အချိန်နှင့်ငွေကိုမဖြုန်းရန်မလိုအပ်ပါ။ အကျိုးဆက်အားဖြင့်ဇီးကွက်များသည်လိုအပ်သောအချိန်ကိုဖြေလျှော့ရန်အခွင့်အရေးရှိသည်။ Lark များသည်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတန်းများအတွက်လစ်လပ်နေသောအချိန်ကိုသုံးနိုင်သည်။ အချို့သောကုမ္ပဏီများသည် 0 န်ထမ်းများအားလုံးကိုအဝေးမှထွက်ခွာရန်အလေးအနက်ထားရန်အလေးအနက်ရည်ရွယ်ထားသည်။ နောက်ဆုံးတွင်ရရှိနိုင်သည့်အားသာချက်များအားလုံးအပြင်အလုပ်ရှင်များသည်ရုံးများအတွက်ငှားရမ်းရန်မလိုအပ်ပါ။
အကယ်. သင်သည်သိပ္ပံနှင့်နည်းပညာဆိုင်ရာသတင်းကိုစိတ်ဝင်စားပါကကျွန်ုပ်တို့၏ကြေးနန်းရုပ်သံလိုင်းကိုစာရင်းသွင်းပါ။ ထိုတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆိုက်၏နောက်ဆုံးသတင်းများကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။
သတိပြုသင့်သည်မှာ Owls နှင့် Larks များအပြင်လူအများစုတွင်ခိုများလည်းရှိသည်။ ဤသည်မှာ Charrotype ၏အမည်မှာလူတစ် ဦး သည်သန်းခေါင်ယံနှင့်ပိုမိုနီးကပ်စွာကျပြီးအနည်းငယ်သောအပင်များသာရရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာခိုများသည်အဓိကအားဖြင့်ဂုဏ်တင်မှုနှစ်ခုအကြားပျမ်းမျှအရာဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤခရက်ဒကဤခရက်ဒဒေသည်မျိုးကွဲများစွာကိုခွဲခြားနိုင်သည်။ ဒီအကြောင်းအနည်းငယ်ငါဒီမှာရေးခဲ့တယ်။ ခေါင်းစဉ်သည်အလွန်စိတ် 0 င်စားစရာကောင်းပြီးသိမြင်မှုသည်အလွန်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းပြီးစာဖတ်ခြင်းကိုကျွန်ုပ်အကြံပြုပါသည်။