တခါတရံမှာမင်းမသွားဘူး, တစ်နေရာရာကိုမြင်တွေ့ခဲ့ရတဲ့လူတွေအားလုံးရှိလိမ့်မယ်လို့ခံစားရတယ်။ ဤတွင်ဥပမာအားဖြင့်, ဖက်ရှင်အားကစားပုံစံတွင်ဤသည်အချင်းဝက်တစ်ရာရှိအချင်းဝက်ရှိအမျိုးသမီးများအားလုံးကိုစဉ်ဆက်မပြတ်လှိမ့်သောဤသည်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်နေသည်။ ထို့အပြင်မိန်းကလေးသည်နှေးကွေးနေဆဲဖြစ်ပြီး 0 မ်းနည်းပူဆွေးနေသူတစ် ဦး သည်ပျင်းစရာကောင်းလောက်အောင်လမ်းလျှောက်နေသည်။
ကျွန်ုပ်တို့ 0 န်ကြီး့တွင်ကျွန်ုပ်တို့ကမည်သည့်အားကစားခန်းမ၌မဆိုအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တွေ့ဆုံခဲ့သည့်စာလုံးများကိုခွဲခြားရန်နှင့်ဆွဲရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
ဒေသခံ Mr. Olympia
ဒီအားကစားသမားကအလျင်အမြန်ပြေးနေတဲ့အဝတ်တွေအားလုံးဟာသေးငယ်လာတယ်, အခုတော့သူဟာဘောင်းဘီတိုတွေထဲဝင်လာပြီ။ ဟုတ်ကဲ့, အိုင်တီပေါ်ရှိပုံသဏ္ on ာန်သည်ချုပ်ရိုးများပေါ်တွင်အက်ကြောင်းဖြစ်သော်လည်းလူတိုင်းကိုသူရောက်ရှိရန်သိသာထင်ရှားသည့်တိုးတက်မှုများကိုမြင်နိုင်သည်။
ရက်စက်စွာ
ဒီအမျိုးသမီးကဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ဖို့အချိန်နှင့်ခွန်အားကိုပေးတယ်, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အချိန်မှာတောင်ထိပ်မှာသူရဲ့ chic ဆိုင်ကိုဖုံးကွယ်မထားချင်ဘူး။ ကံမကောင်းစွာပဲလုပ်ဖို့သိပ်အဆင်မပြေပါ။ ကျိန်းသေလှပသောပေမယ့်။
မရှိသော
Pludal သူငယ်ချင်းများ, နှုတ်ဖြင့်ပံ့ပိုးမှုမရှိဘဲသင်ခန်းစာမယူပါ။ သူတို့ဟာခင်မင်ရင်းနှီးမှုစွမ်းရည်ကိုသာကိုင်ထားတဲ့ကျီတွေတောင်မှပုံရတယ်။ သူတို့ထဲကတစ်ယောက်ကလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ခဲယဉ်းတယ်ဆိုရင်ဒုတိယအချက်မှာဒီနေရာမှာဒီမှာပါ။ သူကတိုက်မိမှု 'ပြင်းထန်မှုကိုအားပေးတယ်။
"ကောင်းပြီယခုသင်လုပ်နိုင်!"
သူသည်ကယ်လိုရီများစွာသုံးစွဲနေသဖြင့်၎င်းကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်, အရသာရှိသောကိတ်မုန့်သို့မဟုတ်ဘာဂါစားသောက်ရန်, တစ်ခါတစ်ရံတွင်အားကစားခန်းမနှင့်အနီးဆုံးကော်ဖီဆိုင်တွင်သို့မဟုတ် McDonald တို့တွင်အနီးဆုံးကော်ဖီဆိုင်တွင်တိုက်ရိုက်တွေ့ရှိနိုင်သည်။
သံသယအခွင့်အာဏာ
ထင်ရသောသာမန် visit ည့်သည်။ သို့သော်သင်ကမမျှော်လင့်ဘဲလာပြီးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်းငြိမ်းချမ်းစွာလုပ်နေစဉ်တွင်မျှော်လင့်နေပြီး၎င်းကိုလုံးဝမလုပ်နိုင်ပါကကြေငြာခြင်းနှင့်၎င်းကိုသင်၏နည်းပြနှင့်အတူဘာမှမဆိုလိုပါ။
hiking ၏ချစ်သူ
လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့်လေကောင်းလေလော 0 င်မှုတွင်ကျွန်ုပ်ဤအမျိုးသမီးကိုတစ်ခုခုနှင့်မကြိုက်သော်လည်းသူမလမ်းကြောင်းပေါ်သို့တက်လာပြီးနားကြပ်များပေါ်တွင်တစ်နာရီကြာသည်။ အခြားလေ့ကျင့်ခန်းများကိုမစောင်းခြင်းနှင့်ဘယ်သောအခါမျှမကြိုးစားဘဲလမ်းလျှောက်ထွက်သောအခန်းသို့ပြန်လာသည်။
Lonely Tragging Casanova
အားကစားခန်းမထက်ချိန်းတွေ့ရန်အကောင်းဆုံးနေရာသည်မပေါ်ပါဟုယုံကြည်သည်။ သင်တို့ရှိသမျှသည်ညစ်ညူးခြင်းသို့ရောက်သော်လည်း, နှင့်ပင်ပင်ပင်ပန်း။ သူသည်စကားပြောဆိုမှုနှင့် ပတ်သက်. အသည်းအသန်ရှိသော်လည်းလေ့ကျင့်ရေးအတွက်အချိန်မတွေ့ရပါ။
ခြေထောက်၏နေ့ကိုလွဲချော်သောကောင်လေး
သူ၏လက်များနှင့်ကိုယ်ထည်သည်အာနိုးကို Schwarzenegger, ARNOLD Schwarzenegger နှင့်ခြေထောက်၏အရေပြားကိုငြူစူလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်စာသားအရရပ်တည်နိုင်ပြီး CrossFit အတွက်ကြိုးကိုလှုပ်ခါနိုင်သည်။ သို့သော်ခြေထောက်များအတွက် Simulators တစ်နည်းနည်းဖြင့်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။
ရေမွှေး muprume
သန့်ရှင်းကြောင်းယုံကြည်သည်ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်မှုမတိုင်မီသင်အကြိုက်ဆုံးစိတ်ဓာတ်များနှင့်သင်ရက်ရက်ရောရောပက်ဖြန်းရန်လိုအပ်ပြီးချွေး၏အနံ့သည်ပေါ်လာလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သူမဘာတွေလုပ်လာတာလဲဆိုတာသိရတာဟာသူမတံခါးကိုဖွင့်လိုက်တာနဲ့သူမတံခါးကိုဖွင့်လိုက်တာနဲ့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ခံနိုင်ရည်ရှိသောရေမွှေးတိမ်ထူထပ်နေသည်။
အစဉ်အဆက်က "မေးခွန်းအမှတ်အသားဖြေရှင်း" သူသည် "
ဘဝရှိသူကောင်လေးကိုမိနစ်ပိုင်းအတွင်းခြယ်သထားသည်။ သင်နားမလည်ပါ - သူသည်ယခုဖုန်းခေါ်ဆိုမှုကိုမဖြေလျှင်သူ၏အလုပ်အားလုံးကိုလင်းသည်။ သို့သော်သူသည်ကောင်းမွန်စွာဖွံ့ဖြိုးပြီး multitasking တွင်ရှိသည်။ သို့တိုင်ဘားနှင့်ဖုန်းကိုတစ်ချိန်တည်းတွင်ထားရန်ကြိုးစားပါ။
စဉ်းစားဟန်ရှိသောမိခင်
ယုံကြည်မှုအချက်တစ်ချက်သည်သူ၏သားနှင့်အတူအမျိုးသမီးတစ်သင်းလုံးကကစားသမားတစ် ဦး နှင့်အတူပါ 0 င်သည်။ မည်သည့်မှတ်ချက်များအတွက်စက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသောစကားလုံးများအတွက် "ဟုတ်ကဲ့, သူနေဆဲဖြစ်သည်" ကလေးသည်များသောအားဖြင့် 7 နှစ်ဖြစ်ပြီးလွတ်လပ်စွာမျှဝေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်အမေကပိုကောင်းတယ်သိတယ်
collector blinov
၎င်း၏အမှုအရာသည်သင်သာတတ်နိုင်သောခွံများအားလုံးစုဆောင်းရန်ဖြစ်သည်။ အစပိုင်းမှာတော့သူဟာငယ်ငယ်ကတည်းကလေ့ကျင့်ခန်းတွေဖြစ်ပြီး pancakes ပိုကြီးလာတယ်, ပြီးတော့ dumbbells ဖမ်းယူပါလိမ့်မယ်။ အရာအားလုံးကိုပြန်ထည့်ပါ ဟင့်အင်း,
ကြွက်သားကိုစုပ်ရန်အလွန်ကြောက်လန့်နေသောမိန်းကလေး
အနည်းဆုံးသေးငယ်သော dumbbells များကိုယူပြီးသူတို့နှင့်ဂရုတစိုက်သေဆုံးသည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုရော့နိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောကြွက်သားသည်ပေါ့ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်သည်။ မည်သည့်မေးခွန်းများသို့မဟုတ်အကြံဥာဏ်များတွင်မဆို "မင်းကလူကိုရေးနေတယ်" လို့ကြောက်တယ်။
အားလပ်ရက်မတိုင်မီအားကစားသမား
၎င်းသည်အခန်းထဲရှိအရေးကြီးသောအဖြစ်အပျက်များကိုသာသူ၏ဘ 0 တွင်ရှိသောအရေးကြီးသောအဖြစ်အပျက်များကိုသာတွေ့ရလိမ့်မည်။ မင်္ဂလာဆောင်, မွေးနေ့, ပင်လယ်ကိုစီးနင်းလိုက်ပါ။ တစ်ပတ်ပတ်လုံးဖြစ်နိုင်သမျှအရာအားလုံးကိုညှစ်ထုတ်ပြီးနောက်ဖြစ်ရပ်သည်အထိလုံခြုံစွာပျောက်ကွယ်သွားသည်။
အတိုး
များသောအားဖြင့် Group Classes ကိုအတူတကွသွားလေ့ရှိသောမိန်းကလေးများ၏ကုမ္ပဏီ။ သူတို့သည်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သော့ခတ်ခန်း, ရေချိုးခန်း၌ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ပြောဆိုခြင်းကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ပြောဆိုခြင်းကိုသူတို့ဘ 0 အသေးစိတ်အချက်အလက်များအားလုံးသို့အပ်နှံထားသည့်နေရာ၌ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ပြောဆိုကြသည်။ အကယ်. သင်မေးလျှင်သူတို့သည်မြေးတစ် ဦး ဓာတ်ပုံကိုပြလိမ့်မည်။
အားကစားခန်းမထဲမှာဒီသူရဲကောင်းအချို့ကိုသင်တွေ့ဖူးပါသလား။ သို့မဟုတ်သင်ကွဲပြားခြားနားစွာကြည့်ရှုခြင်း,