ကျွမ်းကျင်သူများကအန္တရာယ်အရှိဆုံးလူကြီးနှင့်ကလေးအစားအစာဟုခေါ်ကြသည်။ ကျနော်တို့သီးခြားအာဟာရ, macrobiotics နှင့်သက်သတ်လွတ်စားခြင်းအကြောင်းပြောနေတာနေကြသည်။
ကမ္ဘာပေါ်ရှိအသုံးအများဆုံးအစားအစာသည်သက်သတ်လွတ်စားသောအစားအစာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အသားများနှင့်အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်နို့နှင့်ကြက်ဥအပါအ 0 င်တိရိစ္ဆာန်ဇာတိမြေစားနပ်ရိက္ခာအားလုံးမှအသားများနှင့်အသားများအနေဖြင့်ခွဲခြားခြင်းဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိအာဟာရပညာရှင်များသည်ထိုကဲ့သို့သောကန့်သတ်ချက်များ၏အန္တရာယ်များနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုငြင်းခုံနေတုန်းကြော်ပင်ဖြစ်သော်လည်းဆရာဝန်များကသဘောတူသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်ပရိုတိန်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပုံမှန်လည်ပတ်ရန်အတွက်လိုအပ်သောကြောင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူသည်ရရှိသောအရာ 0 တ္ထုများကျဆင်းခြင်းမှကျဆင်းခြင်းကိုဆက်လက်ရှင်သန်နိုင်ပြီးကလေးဘဝ၌သက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်ရောဂါများကိုချိုးဖောက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အသားနှင့်ငါးများကိုငြင်းပယ်ခြင်းသည်အရိုးများမှကယ်လ်ဆီယမ်ကိုဆေးကြောခြင်း, ဗီတာမင် B12 နှင့်အုပ်စုတစ်စု၏ဗီတာမင်များမရှိခြင်း
သီးခြားအစားအစာများသည်အစားအစာကိုရွေးချယ်ရာတွင်အကောင်းနည်း။ ၎င်းသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ရောနှောနိုင်သောထုတ်ကုန်များရှင်းလင်းသောအစားအစာနှင့်စေ့စေ့နားထောင်လေ့လာခြင်းနှင့်ကိုက်ညီမှုကိုဆိုလိုသည်။ ထိုသို့သောအစားအစာကိုထိခိုက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ချက်ချင်းခံစားခဲ့ရလိမ့်မည်။ မိခင်၏နို့နှင့်အတူလူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်မည်သည့်အရာမဆိုမည်သည့်အစားအစာကိုမဆိုပြန်လည်အသုံးပြုရန်အမျိုးမျိုးသောပစ္စည်းများနှင့်မျက်ရည်များကိုစုပ်ယူသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အခြားပစ္စည်းများမပါ 0 င်သော (ပျားရည် မှလွဲ. ) သီးသန့် "သန့်ရှင်းသော" အစားအစာထုတ်ကုန်များမရှိပါ။ ထို့ကြောင့်သီးခြားအစားအစာသည်ဒဏ္ my ာရီတစ်ခုသာဖြစ်ပြီးဟင်းလျာများ၏ 0 တ်စားဆင်ယင်ပုံများကျဆင်းခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ကုန်ခမ်းမှုကို ဦး တည်စေသည်။
စာရင်းအပြီးတွင်ထုတ်ကုန်များသာမကထုတ်ကုန်များသာမက၎င်းတို့၏ပမာဏကိုလည်းပေါင်းစပ်သော macribiroupiots များရှိသည်။ ဒီ "သင်ကြားမှု" မှကျွမ်းကျင်သူများကစားနပ်ရိက္ခာကိုအကြိမ် 50 အထိဂရုတစိုက်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်ကြောင်းနှင့်ထုတ်ကုန်များကိုဆေးထိုးခြင်းနှင့်ခွဲထုတ်ခြင်းတို့အကြောင်းကိုအလေးထားရန်လိုအပ်ကြောင်းကျွမ်းကျင်သူများကအလေးထားအကြံပြုပါသည်။ ကလေးဘဝတွင်၎င်းသည်အစာခြေခြင်းနှင့်အနှောင့်အယှက်ပေးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဆန်တစ်မျိုးတည်းဖြင့်အစားအစာမုသာကျနေသော macrobiots ၏ထိပ်တွင်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် Avitaminosis ၏အန္တရာယ်ရှိသောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်။