အာဟာရအပါအ 0 င်သူတို့၏ဘ 0 များတွင်လူသားများအနေဖြင့်အလေ့အထများစွာကိုဖွဲ့စည်းထားသည်။ သို့သော်၎င်းတို့အားလုံးသည်အထောက်အကူဖြစ်စေသည်မဟုတ်ချေ။ အချို့သည်သူတို့၏ကျန်းမာရေး, အထူးသဖြင့်နှစ်ကျနှစ်အရွယ်နယ်စပ်ကိုဖြတ်သန်းသွားသောလူတို့အားအကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
နှစ်ပေါင်းများစွာသူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်လုပ်ဆောင်မှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားလိုပါကအသက် 50 အရွယ်မှစွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်သည့်ထုတ်ကုန်များစွာရှိသည်။ စကားမစပ်, ဤထုတ်ကုန်များစွာသောလူငယ်များအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။
အမြန်ပြင်အစားအစာ
ဤအစားအစာသည်စာသားအတိုင်းဆွဲဆောင်မှုရှိသောအရသာတစ်ခုဖန်တီးပေးသောထပ်ပေါင်းများစွာနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ဒီနေရာမှာများစွာသောပမာဏကိုတစ်ချိန်ကလူတစ် ဦး ကိုသင်္ချိုင်းသို့တွန်းပို့သည့် transgira, ဆားနှင့်သကြားတို့ပါရှိသည်။ ဤအစိတ်အပိုင်းများကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်တိုးလာခြင်း, နှလုံးရောဂါနှင့်ရေယာဉ်များတိုးပွားလာခြင်းအန္တရာယ်များတိုးလာသည်။အသက်အရွယ်နှင့်ပြည့်နှက်နေသောအသည်းသည်ကျန်းမာရေးပြ problems နာများကိုခြိမ်းခြောက်နေသောအဆီပြန်စားသောက်ဆိုင်များကိုပိုမိုလေးလံလာသည်။ Fastfud ၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးနီးပါးသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
အရက်
အရက်အလွန်အကျွံသည်မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုခန္ဓာကိုယ်ကိုအကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေသော်လည်း 50 ပြီးနောက်အရက်အနည်းငယ်ပင်လျှင်ကံကောင်းသည်။ အရက်သောက်သောအခါနာတာရှည်ရောဂါများသည်အသက် 50 ကျော်အသက်ကြီးသောလူများစွာရှိသည်။
ထို့အပြင်အရက်ယမကာများတွင်လည်းခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည့်အတွက်ကြီးမားသောကယ်လိုရီများစွာပါ 0 င်သည်။ ကျောက်ကပ်၏အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းကိုတိုးချဲ့လိုသူတိုင်းသည်အရက်ကိုအစဉ်အမြဲငြင်းဆန်သင့်သည်။
ကော်ဖီ
ကော်ဖီအမြောက်အများအသုံးပြုခြင်းသည်လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်, ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်တိုးပွားလာသူများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ကော်ဖီသာလျှင်သာအန္တရာယ်ရှိသည်, cappuccino, latte သည်အထူးသဖြင့်၎င်းတို့တွင်ရည်နှင့်အာဟာရနှင့်အာဟာရအမျိုးမျိုးပါ 0 င်ပါကအန္တရာယ်နည်းပါးခြင်းမရှိကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ၎င်းတို့သည်ကင်ဆာနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသောသကြားနှင့်သကြားအစားထိုးပစ္စည်းများစွာပါ 0 င်သည်။ချိုမြိန်ဆိုဒါနှင့်ထုပ်ပိုးဖျော်ရည်
စျေးဝယ်ဖျော်ရည်များအသုံးပြုခြင်းသည်တစ်နေ့လျှင် 2-3 ကြိမ်အသုံးပြုမှုသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်သည်။ လတ်ဆတ်သောဖျော်ရည်များကဲ့သို့ဤအဖျော်ယမကာများတွင်အမျှင်မရှိပါ။ သို့သော်ပိုလျှံသောသကြားဓာတ်ပိုလျှံ။ ၎င်းသည်သွေးဂလူးကို့စများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်း, သကြားအပြင်အလျင်အမြန်အန္တရာယ်မရှိတဲ့အန္တရာယ်နည်းပါးပြီးအန္တရာယ်ပိုများလာသည်။ ဖျော်ရည်ကိုမစွန့်လွှတ်လိုသောသူများသည်အိမ်ချက်ပြုတ်ခြင်းကိုဂရုပြုသင့်သည်။ သူတို့သည်ကျန်းမာရေးအတွက်လုံခြုံမှုရှိရုံသာမကသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။
ကင်
ဒီအစားအစာမှာကင်ဆာရောဂါကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏပါပါတယ်။ ဤလေ့လာမှုများသည်ဤအသားများတွင်ဤအရာဝတ္ထုများသည်စီးကရက်ထက် ပို. ပင်ဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ 18% တိုးလာသည့်အသားများတိုးပွားလာခြင်း၏စဉ်ဆက်မပြတ်စားသုံးမှုသည် 18% တိုးလာသည့်အဆက်မပြတ်စားသုံးမှုသည်ပတ်ဝန်းကျင်ဗေဒရောဂါများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ကြောင်းကိုလည်းဖော်ပြသည်။
ကြော်ထားသောဝက်သားမှအဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်လေဖြတ်ခြင်းတို့၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသည်။ ပုံမှန်အစားအစာကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာစွန့်ခွာရန်မလွယ်ကူသော်လည်းဘဝတိုးချဲ့နိုင်လျှင်ဂိမ်းသည်ဖယောင်းတိုင်ဖြစ်သည်။