Illum se nitkellmu dwar dan il-prodott bħal basal. X'inhu l-qiegħ? Kif jagħmel pruwa sempliċi taffettwa l-ġisem tagħna? Aħna ser niddiskutu dawn u kwistjonijiet oħra f'dan l-artikolu.
Basal huma waħda mill-ħxejjex l-aktar popolari u komuni, li tintuża kuljum. Peress li l-żminijiet antiki, il-basal kienu użati mhux biss bħal veġetali, iżda wkoll għal skopijiet mediċi. Mhux għalxejn, il-qawl "Basal - minn seba 'marda" laħaq l-istess ġurnata.
Ħafna nies jirrifjutaw li jieklu basal, bħala argument, li jwasslu l-fatt li wara l-użu tal-basal hemm riħa spjaċevoli. Imma m'għandekx tibża 'dan! Riħa speċifika hija biss effett sekondarju. Ta 'min jaħseb li l-użu tal-basal mhux ipproċessat fl-ikel, il-ġisem ikollu ħafna benefiċċju.
U għalhekk ejja mmorru għall-mistoqsija
X'inhu basal utli u għaliex huwa kuljum?
Sors ta 'vitamina Ċ u retinol (vitamina A). Fl-antikità, il-pruwa ntuża bħala droga minn zing. Il-kontenut tal-vitamina C f'Luki huwa pjuttost ħafna, kif ukoll retinol, li jnaqqas il-proċess tat-tixjiħ tal-ġisem.
Huwa effett anti-infjammatorju u antibijotiku, joqtol mikro-organiżmi patoġeniċi u batterji. Mis-snin tat-tfal, il-ġenituri joħolqu tifel / tifla fis-sedizzjoni tal-kesħa biex jieklu basal nej fl-ikel, u kollha minħabba l-kontenut ta 'sustanzi speċjali fil-basla kapaċi jeqirdu l-mikrobi, kif ukoll kontenut għoli ta' vitamina C.
✅Luk huwa kapaċi jċaħħad l-attività vitali tal-parassiti (dud) fil-musrana.
✅LUK huwa utli għall-irġiel. L-effett pożittiv ta 'Luqa huwa primarjament immirat lejn l-adenoma tal-prostata, kif ukoll biex itejjeb il-qawwa u l-mobilità tal-ispermatozoa.
Huwa effett antistamina. Sustanzi speċjali fil-bajja tal-ġobon inaqqsu l-probabbiltà ta 'reazzjoni allerġika, jekk int, ovvjament, m'hemm l-ebda allerġiji għall-pruwa nnifisha.
✅ Għan għad-diġestjoni. Basal għall-parti l-kbira jikkonsisti fl-ilma u fibra. Il-fibra turi tossini mill-ġisem, u l-inulina fil-meraq tal-basal itejjeb l-operazzjoni tal-passaġġ gastro-intestinali.
Il-kapaċità tal-livelli taz-zokkor fid-demm - Il-kontenut għoli tal-kromju f'Luki jikkorrispondi għal din il-funzjoni.
Huwa effett pożittiv fuq is-sistema kardjovaskulari. Bl-użu regolari tal-basal fl-ikel, il-livelli tal-kolesterol huma mnaqqsa, li jfisser li r-riskju ta 'plakki fuq il-ħitan tal-bastimenti jonqos.
✅ Il-meraq tal-basla tal-kożmetoloġija jew tal-basal jintuża biex jissaħħaħ u t-tkabbir tax-xagħar, kif ukoll għat-trattament tal-qoxra tal-ġilda.
Iżda dan ma jfissirx li l-basal għandu jintuża f'volumi kbar! Fil-miżura importanti kollha. Tinsiex tpoġġi basal fl-insalati, aħna lkoll nafu, il-basal perfettament "jiġi" bil-laħam jew il-ħut.
Ħsara tal-pruwa nejKontra-indikazzjonijiet għall-użu ta 'pruwa nej f'numri kbar huma:
- Ulċera, gastrite matul il-perjodu ta 'l-aggravar, peress li l-meraq ta' Luqa jistgħu jagħmlu ħsara lill-membrana mukuża irritata ta 'l-istonku.
- Marrara tqila u mard tal-kliewi.
- Bi pressjoni għolja.
