Illum aħna nirriflettu fuq suġġett kontroversjali ħafna: Laħam.
Aħna mhux se jargumentaw, kulħadd iħobb fuq laħam li l-qoxra l-aktar notorji meta ħami jew inkaljar. Chef madwar il-kok tad-dinja juruna r-riċetti ta 'laħam grilled jew inkaljar għall-qoxra kannella tad-deheb iqarmeċ! X'inhu Kebab!
Ħafna nies għandhom kult ta 'laħam, ma jirrappreżentawx il-kċina mingħajr laħam. Ħafna minnhom huma litteralment jieklu laħam għall-kolazzjon, ikla ta 'nofsinhar u pranzu.
Jien nammetti onestament, m'hemm l-ebda eċċezzjoni, u jien nixtieq niekol laħam mal-qoxra ħafna. Nipprova li ma jabbużawx dan il-prodott fi kwantitajiet kbar u jillimitawha għall-ħin qali.
Konsum frekwenti u anormali tal-laħam moqli jwassal għal:- Żvilupp ta 'kanċer, speċjalment kanċer intestinali u stonku. Dak il-qoxra ħafna fuq il-laħam huwa karċinoġeni li jaffettwaw is-sinteżi taċ-ċelloli.
- mard ta 'Alzheimer. Homocysteine huwa maqsum minn proteini tal-annimali u jżid ir-riskju ta 'din il-marda diversi drabi.
- patoloġiji ta 'mard kardjovaskulari. Il-kolesterol "ħażin" jikkawża trombożi, jeħxien tad-demm u jbatu l-bastimenti. Dawn il-fatturi jwasslu għal attakki tal-qalb u puplesiji.
- L-użu ta 'porzjon kbir ta' laħam iġorr tagħbija kolossali fuq il-passaġġ gastro-intestinali.
Liema laħam ma jistax jiekol?L-aktar modi ta 'ħsara tal-laħam tat-tisjir huma l-qali tiegħu f'temperaturi għoljin (fi pan ta' qali, grill jew grill). Laħam aħmar (ċanga, ħaruf, majjal) huwa l-aktar suxxettibbli għall-akkumulazzjoni ta 'sustanzi perikolużi għajr l-abjad.
Biex titnaqqas il-ħsara tal-laħam moqli, jaderixxu mar-regoli li ġejjin:☑️ Innewtralizza l-ħsara tal-laħam moqli u jnaqqas it-tagħbija fuq il-passaġġ gastro-intestinali filwaqt ħxejjex nej u ħodor fi kwantitajiet kbar se jgħinu fl-istess ħin. Grazzi għall-kontenut tal-fibra, l-ikel huwa assorbit aħjar u jippromwovi promozzjoni aħjar fuq il-passaġġ gastro-intestinali.
☑️ Żejt wara l-qali ma jistax jerġa 'jintuża! Żejt wieħed applikat ma jakkumulax karċinoġeni. Ippreparat u amalgamata ma 'pan qali.
☑️ Prodotti eċċessorji (ipaine, kefir, prokbati) jitneħħew mit-tossini tal-ġisem.
☑️ Huwa rrakkomandat li tuża moqlija moqlija moqlija mhux iktar minn darba fil-ġimgħa.
☑️ Ħwawar mhux biss itejbu t-togħma, iżda wkoll jistimulaw id-diġestjoni.
☑️ Bil qali, nippruvaw li ma jagħmlux il-formazzjoni tal-qoxra ħafna, kontinwament iduru l-laħam.
Laħam tal-laħam porzjon ta 'insalata veġetali
Aħna nużaw laħam fi kwantitajiet moderati bil-ħaxix, u mbagħad tibbenefika biss.
Grazzi talli qari l-pubblikazzjoni sa l-aħħar!