Mill-apparenza tagħha f'pajjiżna, ftit snin ilu, Sushi sar moda ħafna u kompli jirrekluta fannijiet ġodda kuljum! Skond l-istudju mmexxija min-Norveġiż Seafood Center, illum madwar 22% tal-popolazzjoni ta 'pajjiżna jikkonsmaha mill-inqas darba fix-xahar. Kemm jekk f'nofsinhar mal-kollegi jew filgħaxija mal-familja tiegħu, hemm Sushi gost u ġġib il-kuntentizza u l-daħk (speċjalment meta l-kollega qed jiġġieled ma 'chopsticks għall-ikel). Imma jekk tħossok iktar serju, hemm Sushi ġġib ħafna benefiċċju għall-ġisem tiegħek! Ta 'min jinnota li s-settijiet ta' Sushi ta 'Astana https://family-sushi.kz, hekk imorru u agħżel dak is-sett li inti l-aktar simili. Kollox se jkun sorpriż bil-prezz, għax Sushi mhux għali hawn.
Sushi huwa post obbligatorju fil-kċina Ġappuniża. F'xi, dawn snacks ippruvaw fit-toroq, imma issa huma kkunsidrati bħala ħelwa. Sushi imsajjar minn ingredjenti naturali u Delicious huwa faċli ħafna biex issajjar.
L-ewwel ingredjent Sushi, ross, baxx ta 'kaloriji u sinjuri fil-vitamina B1 u l-fosfru, li jikkonvertu l-karboidrati fl-enerġija u jżidu l-prestazzjoni fiżika. Ir-ross malajr iġib il-ġisem għal sens ta 'xaba', ideali għat-tħaxxin tal-ġuħ u ħlief il-forma. U dan huwa kompromess ideali għal persuni b'allerġiji għal glutin.
Il-ħut huwa wkoll sinjuri fil-proteina, bħal laħam, u jġib ħafna nutrijenti meħtieġa għall-ġisem uman, bħal potassju, selenju, fosfru, ħadid, żingu. Fiha wkoll sa 20% xaħam għal ħut aktar xaħam, bħal tonn, salamun u kavalli. Imma kun żgur ta 'xaħmijiet tajbin, bħal aċidi grassi mhux saturati u Omega-3, jikkontribwixxu għas-saħħa tas-sistema kardjovaskulari.
Algae Nori huwa wkoll użat prinċipalment fil-makli u rollijiet California, li aħna sikwit tinsa dwar, iżda li wkoll għandhom benefiċċji indiskutibbli! Bħal fil-każ ta 'ħut, alka huwa wkoll sors ta' vitamina A, antiossidant u vitamina Ċ, li tipproteġi kontra infezzjonijiet. Sushi ilha dixx tradizzjonali u festive fuq it-tabelli tagħna. Jekk il-ħbieb tagħna jiġu għandna, familjari, allura l-aqwa milli tista 'tittrattahom huma Sushi. Huwa irħis ħafna, iżda wkoll fit-togħma, allura jekk tgħix f'Astana, tista 'tordnahom b'referenza, li hija indikata hawn fuq.