Ix-xewqat konxji u l-ħolm żebgħa ħajjitna f'kuluri jleqqu. Motivate Act, jimxu lejn l-għan, biex jintlaħqu maħsub u Ħares xewqat ġodda. Ħajja mingħajr xewqat hija biss sensiela ta 'ġranet griżi. Ħolm, ħsieb u eżerċizzju, il-persuna verament tgawdi l-proċess tal-ħajja. Is-sentiment ta 'ferħ fil-mument huwa wkoll il-mertu ta' xewqat konxji tagħna.
Sfortunatament, ħafna minna huma familjari għal "Ma nafx dak li rrid" u mhux burdata pjaċevoli wisq, ġeneralment li takkumpanjaha. Spiss il-problema hija li ma nistgħux għal xi raġuni biex niddistingwu x-xewqat veri minn intenzjonijiet razzjonali, li huma spjegati b'ċirkostanzi tal-ħajja jew impatt soċjali estern. Ukoll, il-problema bix-xewqat tista 'tkun mit-tfulija. Id-deprezzament tax-xewqat tat-tfal l-adulti jwassal għall-fatt li adult jisparixxi l-abbiltà li jixtieq b'mod ġenerali. Kontroll eċċessiv fuq it-tifel iwassal għall-biża 'tat-tfal. Mhux biex tiġġustifika l-aspettattivi tal-ġenituri u gradwalment jisparixxi l-abbiltà li jirrikonoxxu l-bżonnijiet veri tagħhom. Ukoll, kritika tal-ġenituri eċċessiva taħdem ukoll: It-tifel / tifla huwa ffurmat dipendenza fuq barra, u l-istima personali tiegħu stess. Bħala riżultat, adulti tikber, li trid dejjem u kulħadd pleases li jħossu persuna deċenti. Ix-xewqat tiegħek jitbiegħdu fil-kantunieri mbiegħda tal-memorja.
Il-mod ta 'għarfien ta' lilek innifsek u l-bżonnijiet veri tagħha jistgħu jieħdu pjuttost żmien twil. Din hija attwalment aħbar tajba - il-prattika ta 'awto-għarfien u l-adozzjoni timla l-ħajja bit-tifsira u d-dawl. X'jista 'jsir lilek innifsek:
- Żgħir "irrid." Tista 'sejħa hija workout qabel prattiki aktar profonda. L-ewwel pass huwa li tibda twettaq kuljum "trid" tiegħek għalija nnifsi, anke jekk jidhru li mhumiex importanti u komiċi. Tidħaq, jekk inti redikoli, jargumentaw, jekk inti ma jaqblux. Jekk dan ma jiġġustifikax l-aspettattivi ta 'oħrajn - qabel ma tiffirma, li inti qiegħed fit-triq it-tajba. Argument u jiddefendi. Jekk qed titkellem dwar l-għażla ta 'park għal familja tal-Ħadd Walk. Sabiex għalik li tiftakar ix-xewqat tiegħek, il-bżonnijiet tiegħek iridu jiġu kkunsidrati mill-madwar.
- Ġeneru epistolarju. Il-ħila tagħna li niktbu (biex ma nistampawx, mhux qed jisplodu) ilha "maqbuda." Għalhekk, tibda tippompja mill-ġdid, irridu jiksbu bonusijiet addizzjonali fil-forma ta 'immersjoni fis-sentimenti u l-emozzjonijiet tagħna. Folja tal-karta, pinna u 20 minuta - tikteb ittra lilek innifsek fuq is-suġġett "Dak li nixtieq verament". Huwa neċessarju li tikteb malajr u ħafna, il-ħaġa prinċipali li tieħu l-ħin allokat kollu. Jekk jidher li x-xewqat jispiċċaw, tista 'tirrepeti. Ikteb dak kollu li jiġi f'moħħna. Wara diversi jiem ta 'din il-prattika, ix-xewqat veri se jsiru viżibbli u tanġibbli.
- Tgħallem tgħid le. Inti familjari mas-sentiment meta ma tistax tiċħad, imma tħoss fiżikament li ma tridx tagħmel dan? F'sitwazzjoni bħal din, inti betray lilek innifsek u jeqirdu l-abbiltà li xewqa u jfittxu. Fruntieri personali u l-għażla tiegħek hija d-dritt sħiħ tiegħek. Nifwidu għal dak li ma rridx nagħmel xejn, tiftakar ix-xewqat tiegħek.
Ir-ritorn tal-ħila għall-ħolma u x-xewqa huwa triq affaxxinanti. Nifhmu x-xewqat tiegħek huwa l-enerġija li timxi 'l quddiem, toni u tgħin lill-ħolm li ġejjin. Meta tibda tisma 'lilek innifsek, ir-riżorsi u l-forzi se jkunu bdew jaħdmu, li jgħinu biex jifformulaw u jagħmlu x-xewqat tiegħek.
Sors