![Dieta għall-lonġevità u r-riċetta għal Hummus utli mill-Palace Merano, l-Italja 22015_1](/userfiles/22/22015_1.webp)
Aħbarijiet ferrieħa: Wieħed miċ-ċentri ewlenin tal-benessri tal-Ewropa - Palace Merano, wara waqfa sfurzata tiftaħ il-bibien tagħha fis-6 ta 'Marzu, 2021 b'kunċett aġġornat u filosofija riplikata.
L-għan ewlieni tal-metodu riperali l-ġdid huwa r-restawr tal-ekwilibriju psikofiżiku ta 'persuna, żieda fl-istennija tal-ħajja u ttejjeb il-kwalità tagħha. Approċċ ġdid għandu effett preventiv u jgħin mhux biss jiġġieled is-sinjali tat-tixjiħ, iżda l-kawżi ta 'l-okkorrenza ta' dawn is-sinjali minħabba purifikazzjoni, trattament bijoenerġija u riġenerazzjoni ta 'ċelloli ta' l-organiżmu kollu.
![Dieta għall-lonġevità u r-riċetta għal Hummus utli mill-Palace Merano, l-Italja 22015_2](/userfiles/22/22015_2.webp)
Id-dieta hija waħda mill-iktar komponenti importanti tal-approċċ rikreattiv tal-Palace Merano. Il-lukanda toffri lill-klijenti żewġ pjanijiet ta 'enerġija differenti skond il-kundizzjoni u l-għanijiet tal-ġisem.
![Dieta għall-lonġevità u r-riċetta għal Hummus utli mill-Palace Merano, l-Italja 22015_3](/userfiles/22/22015_3.webp)
![Dieta għall-lonġevità u r-riċetta għal Hummus utli mill-Palace Merano, l-Italja 22015_4](/userfiles/22/22015_4.webp)
Id-dieta Detox rivitali hija mmirata lejn telf ta 'piż, iżda l-ewwelnett huwa mmirat biex jaċċelera l-metaboliżmu u l-irkupru tal-fwied u l-imsaren. Id-dieta - platti sinjuri fil-proteina, fibra, vitamini u antiossidanti. Din id-dieta ta 'kaloriji baxxa ma fihiex xaħmijiet tal-annimali, u l-melħ fiha huwa sostitwit b'ħwawar fragranti u ħwawar mhux ħfief.
Id-dieta tal-bijolight tikkonsisti minn platti ħfief imħejjija minn ingredjenti organiċi lokali. Dieta tal-Mediterran bil-komponenti utli u Delicious tagħha biż-żejt taż-żebbuġa, frott frisk u ħaxix, ħut u ċereali jittieħdu bħala bażi.
![Dieta għall-lonġevità u r-riċetta għal Hummus utli mill-Palace Merano, l-Italja 22015_5](/userfiles/22/22015_5.webp)
Palace Merano Chef Guner Parrofer Ishma l-riċetta għall hummus mill-ġir u taħdidiet dwar proprjetajiet utli tiegħu: "Dan snack fit-togħma tikkonsisti f'mmus ġir u blalen tas-sojja iswed. Il-ġewż, l-ingredjent ewlieni tal-hummus huwa rikk fil-proteini veġetali, jgħin biex jitnaqqas il-kolesterol fid-demm u jtejjeb l-operazzjoni intestinali minħabba l-preżenza tal-fibra. Ġir huwa frott sinjuri fil-vitamina C, potassju, manjesju u vitamini tal-V. Iswed Grupp tas-Sojja - grad prezzjuż ta 'dan il-pjanta tal-fażola bi proprjetajiet antiossidanti li jagħtuh kulur iswed qawwi. Ukoll, is-sojja suwed fih isoflavon u livell għoli ta 'aċidi amminiċi, vitamina E u nutrijenti oħra. Coconet jagħmel il-ħelwa tal-platti, u fiha wkoll xaħmijiet tal-potassju u veġetali. "
Ġir HummusBl-isferi ta 'sojja suwed u coconut
Ingredjenti (għal 4 persuni)- 40 gr. Iswed tas-sojja
- 25 gr. Tofu.
- 1 Packet linka Karakatitsy
- 1 tablespoon tal-ġulepp agave
- 1 kuċċarina brodu xott veġetali
- Tqattiegħ fażola mgħaffġa irqiq
- Chavings coconut
- 40 gr. Ġranope agava.
- 40 gr. Nuta.
- 1 imgħaref Tachy.
- Meraq ta 'ġir wieħed
- 1 tablespoon ta 'żejt taż-żebbuġa extra verġni
- 30 ml. Brodu tal-ħaxix
- 1 kuċċarina brodu xott veġetali
- Zalza balsamika
- Zestra ġir
- Żejt tas-sojja
- Xarrab sojja suwed u ġewż matul il-lejl. Imbagħad fażola tas-sojja tal-weldjatura u flieles f'ammont biżżejjed ta 'ilma sakemm ir-rieda (madwar siegħa).
- Rimja kubi tofu, żid sojja iswed imsajjar lilha u ftit likwidu li fih kienu imsajra. Żid brodu veġetali, ġulepp ta 'agave, linka caracatian u għalli taħlita għal madwar 10 minuti.
- Ixxotta l-ilma, ħalli ftit likwidu. Itħan it-taħlita fi blender jew grinder tal-laħam. Żid ġulepp ta 'l-agave u mgħaffeġ fażola multa. Bl-għajnuna ta 'kuċċarina, iffurma l-blalen li jiżnu madwar 20 gramma kull wieħed. Pulk kull ballun fil-ġulepp ta 'agave u sprinkle ma ċipep coconut.
- Għal hummus itħan u ħawwad sew l-ingredjenti kollha fil-blender. Imbagħad ibda jiffurmaw id-dixx tiegħek. Bl-għajnuna ta 'ċurkett tal-ħelu, poġġi l-ħumus fuq il-pjanċa, jien se nargumenta post l-isferi tas-sojja.
- Dekorazzjoni l-platt biz-zalza balsamic, żejt tas-sojja u zest ġir u jservu.
L-ikla t-tajba!