Prattika
Fejn tibda? Naturalment, bir-rilassament mentali. Huwa possibbli li jirrilassaw kemm jista 'jkun u b'mod effiċjenti bl-għajnuna ta' prattiki tan-nifs u yoga. Fortunatament issa sabiex tagħmel, mhuwiex għal kollox meħtieġ li l-ħitan tal-appartament nattiv - assolutament kwalunkwe taħriġ jista 'jinstab fuq l-internet. Inkludi l-mużika illaxkar, taqbad xemgħat aromatiċi u tgħaddas lilek innifsek f'dinja trankwilla, li minnha int tirritorna u mistrieħ.
- Xemgħa Fragranti Blackberry & Bay, Jo Malone
- Xemgħa aromatika White Jasmine, Zara Home
- Xemgħa Rose Aromatika & Żagħfran Champs Elysees, L'Occitane
Spa Spa Salon
Wara l-prattika, ikteb banju sħun, żid melħ u ragħwa għaliha, pruwa lill-ġisem bi Scrub taz-zokkor, tqaxxar għall-wiċċ u ibda l-proċedura tat-tindif. Ħu banju u aħseb li l-ilma jgħaqqad l-allarmi u l-problemi kollha tiegħek. Il-ħaġa prinċipali hija li jiġi kkonfigurat lilek innifsek għall-mod mixtieq. Hawnhekk se jerġa jgħin lill-mużika Indjana pjaċevoli u xemgħat aromatiċi.
- Ġell tal-banju tal-Fwieħa u Soul Irresistibbli, Givenchy
- Illaxkar tal-Fowm tal-Banju Irrilassa, Clarins
- Melħ għall-banjijiet għat-ton u ż-żgħażagħ "Argun Bath" Spa Frisk Home, Natura Siberja
- Scrub zokkor tal-ġisem bl-estratt tal-vanilla, il-kafè u l-ħalib tal-coconut i love ikel vegan, kożmetiċi eviżi
Pranzu u film.
Wara tali ritwali eċċellenti, mhuwiex mingħajr pranzu. Iżda huwa aħjar li jagħżlu xi ħaġa dawl, per eżempju, insalata aħdar kbir ma avokado u ħjar frisk, jew insalata tal-pitravi bil-ġobon nassa u mogħoż. U, ovvjament, ixgħel il-film: Nirrakkomandaw li nagħżlu xi ħaġa kalma jew umoristiċi. M'għandekx tara ditektifti, drammi, thrillers u saħansitra aktar films ta 'orrur - films ta' dawn il-ġeneri żgur li ma jgħinuk jirrilassaw. Forsi tirrevedi l-film "Dejjem għid iva!" Jew, per eżempju, "Verità Naked"? Mill-mod, waqt li kok u tara l-films, tista 'tapplika maskra tan-nutrijent fuq wiċċek biex tikseb il-ġilda tiegħek bil-vitamini u ż-żjut meħtieġa wara l-kamra tal-banju. U wara l-maskra, applika krema moisturizing jew serum biex jitlesta l-ritwali ta 'sbuħija.
- Ampolli għal irfigħ immedjat u ġilda tal-ġilda konċentrat lift eclat, Guinot
- Detox Enerġizzanti - Spinta Spirulina tas-Serum, Thalgo
- Maskra tal-irfigħ kontra x-Xjuħija għall-Face "Maziter" Maġistral Irfigħ Gommage, Chake Aura
- Moisturizing Mask Cryo Alġinat b'aċidu Hyaluronic Cryo Caro Care Deep, Dr. Jart.
- Maskra tat-Tone Naturali għall-Antistress Beautimmasking Spa Frisk Home, Natura Siberja
- Ir-riġenerazzjoni tal-maskra għall-wiċċ tal-ġilda tal-ġilda 30+ Proto Cosmetic Ultra-Attiva Maskra tal-wiċċ, Mixit