In-natura qabduna b'ħafna possibbiltajiet. Iżda flimkien mal-possibilitajiet taw il-ħila li jidraw ċerti azzjonijiet. Aħna mhux se nikkunsidraw drawwiet utli u ħżiena, huma ovvji għal kull persuna. Iżda drawwiet mhux meħtieġa huma tant moħbija li xi kultant aħna jipperċepihom bħala parti integrali tal-ħsieb.
Drawwiet bla bżonn li jinterferixxu mal-ħajja kalma
I neħħi dawn id-drawwiet, inti se jħossu l-libertà tal-ħajja, gradwalment jħossu l-bidla, tikseb aktar divertiment u kuntentizza minn kull jum.
Il-vizzju ta 'prova trifle tagħha huwa preżenti mhux biss fil-ħajja reali. Ftakar kemm ta 'spiss immorru norqdu ma' djalogi interni. Aħna nwettqu konversazzjonijiet mentali fejn nippruvaw il-perspettiva tiegħek. Qed nippjanaw diskors argumentat f'każ ta 'laqgħa. Għalhekk, aħna kontinwament fi stat stressanti. Il-moħħ ma jaqsamx id-djalogi fuq mentali u reali. U kull darba, anke mentalment, aħna nipprovokaw il-punt it-tajjeb tiegħek, nipprovokaw il-ġisem biex jipproduċi ormoni, karatteristiċi tal-protezzjoni u l-istress.
Huwa meħtieġ? Huwa ta 'min jipprova l-punt tad-dritt tiegħek lil dawk li ma jridux jaċċettawha? Huwa ħafna aħjar li tħossok ħieles mill-evidenza. Inti ipprovdejt id-dritt li tagħżel, u jekk il-kliem tiegħek ma aċċettawx, allura din hija wkoll għażla.
Il-vizzju li tikkritika l-pushes us biex taqsam fuq l-azzjonijiet jew il-kliem ħżiena u tajbin. Minħabba dan, nistgħu u nkunu kuntenti, u rrabjati. Ipprova biss biex jirrikonoxxu l-fatti u ma jirrispondux għalihom. Tgħallem taċċetta l-informazzjoni kif inhi u ma tipprova tivvalutah. Xejn ma jinbidel mill-valutazzjoni. Minflok il-kritika tas-soltu, drawwa li tittratta kollox huwa faċli.
Stennija għar-rispons ta 'kindness jew għajnuna, aħna awtomatikament tniedi l-iskavar tal- "fosos ta' rispons debitament", akkumpanjati mill-akkumulazzjoni ta 'riżentiment. U sabiex jiġu evitati l-emozzjonijiet negattivi tiegħek, ikollok bżonn tieqaf tistenna tweġiba. Imbagħad ir-riżentiment mhux se jkun ikkupjat, u l-atti tajbin kollha li jirritornaw lilek innifsek jekk jogħġbok mhux mistennija tagħna.
Jiġġustifikaw, aħna immedjatament tpoġġi lilna nfusna għall-pożizzjoni "taħt l-interlokutur". Maż-żmien, id-drawwa li tiġġustifika tnaqqas il-kunfidenza fihom infushom u l-valur ta 'persuna, bħala persuna, imma ssaħħaħ il-biżgħat, peress li aħna diġà lesti li nżommu r-risposta quddiem xi ħadd.
Jiġġustifikaw aspettattivi ta 'xi ħadd li ġejjin kontra x-xewqat tagħhom stess, aħna proġett infushom mal-vittma ta' ċirkostanzi. Ħbieb, qraba, kollegi, eżekuttivi, is-soċjetà għandhom l-aspettattivi tagħhom rigwardna. Hekk kif nistennew ċerti azzjonijiet minnhom. Iżda dan ma jobbligax li jinjora ħajtu jew ix-xewqa tiegħu, jimplimenta l-aspettattivi kollha madwar.
Jwarrbu dawn id-drawwiet, aħna bidla ħsieb tagħna. Għalhekk, għandek bżonn tkun ippreparat għal dak li l-ambjent tagħna jista 'jinbidel. Madankollu, dawn il-bidliet iġibu pjaċir, iftaħ ħarsa ġdida lejn id-dinja, jippermettulek li tiffamiljarizza ruħek ma 'nies ġodda, issib impressjonijiet ġodda, inkella ara l-ħajja, titgħallem l-imħabba u tapprezza lilek innifsek.
Aħna se nħallu l-artiklu hawn → Amelia.