Fis-seklu għoxrin, l-ideali tad-dehra hija imposta b'mod riġidu mill-hekk imsejħa "standards ta 'sbuħija" u tip ta' "dmir li tkun sabiħa" għal kull mara. Din l-ideal tas-sbuħija tinjora l-bijoloġija tal-bniedem: età naturali, ġenetika u bidliet naturali li jseħħu fil-proċess tal-ħajja.
Kien hemm kunċett żbaljat popolari li huwa possibbli li ssib imħabba għal ġismek bis-saħħa tiegħu għat-titjib infinita tagħha. Iżda d-dehra, bħala riflessjoni ta 'realtà, qatt mhu se tkun ikkaratterizzata mill-istabbiltà, u għalhekk huwa aħjar li tissostitwixxi l- "kkastjar ġenn għall-perfezzjoni" biex tallinja l-attitudni lejn lilek innifsek.
L-istil ta 'ħajja li jirreklamawna fuq it-televiżjoni ftit komuni ma' dak li huwa kkunsidrat attraenti u jiġri fl-ispazju tagħna miegħek. Mill-mod, ma jkunx superfluwu biex tara l-ewlieni ... X'inhuma l-onorevoli-Leading (il-kelma "onorevoli" ma taqbilx kontrihom!) Fuq il-kanali ewlenin! Spiss dan huwa karattri karikatura, brutali, grotesque, b'espressjonijiet tal-wiċċ spjaċevoli u manjieri monstrous. Jidher li ġew mistiedna għat-TV mis-suq tal-ħruġ. U dawn huma - jgħixu pointers ta 'stil trendy u l-mod it-tajjeb?
In-nies fir-ritratti f'Istagram jimmanipulaw us sabiex nippruvaw isiru l-istess taped u żgħażagħ. Imma ftakar, jekk fil-ħajja reali tiltaqa 'ma' persuna għal 50 mingħajr tikmix wieħed bis-simetrija assoluta tal-wiċċ, jidher mhux naturali u anke biża '(wiċċ kompletament simetriku isir fl-ewwel jum wara l-mewt).
Ħafna drabi, eżattament dak li nikkunsidraw in-nuqqasijiet tagħna, oħrajn huma meqjusa bħala oriġinalità, taħlita unika ta 'karatteristiċi speċifiċi tad-dehra umana. Ftakar l-atturi famużi b'karatteristiċi mhux standard tal-wiċċ - id-dinja kollha tqishom sbieħ. Huma kienu kapaċi jaċċettaw lilhom infushom u l-ġisem tagħhom u tgħallmu kif imħabbtu b'mod kompetenti l-karatteristiċi tagħhom.
Eżerċizzji għal Sodisfazzjon Awto:1. Biex jiġu għall-mera kull filgħodu u, tħares lejn l-għajnejn tiegħi, ngħidu: "Inħobbok. X'inhuma l-għajnejn espressivi tiegħek, tumble ġentili (eċċ.)! " Stress out eżattament dak li huwa verament sbieħ, notevoli dak li tixtieq. Anke jekk ġewwa tħossok reżistenza, kompli. M'intix kont tifħir lilek innifsek, għall-ewwel huwa tassew diffiċli.
2. Ħu kumplimenti. Għal nies żgur li huwa pjuttost diffiċli. Speċjalment meta tifħir dak li tikkunsidra l-iżvantaġġ tiegħek. Allura nixtieq li joġġezzjonaw għall-ton ta 'tifel reċidiv, jew saħansitra jaħarbu mill-interlokutur gallant. Madankollu, għandek bżonn titgħallem tieħu kumplimenti bil-gratitudni. Jagħmluha konxjament, tgħid biss bi tbissima: "Grazzi!" U allura dawn se jkunu aktar u aktar, u gradwalment inti stess jemmnu fihom.
3. Ibda tikteb djarju. Il-prattiki bil-miktub huma effettivi ħafna, speċjalment meta jkollok bżonn issib mod kif innifsek. Immarka l-bidliet assoċjati mal-adozzjoni tagħhom infushom u r-reżistenza għall-ewwel.
4. Prattika affermazzjonijiet li jeħtieġ li jiġu ripetuti diversi drabi, u huwa aħjar li jirreġistra, qal out loud jew lilna nfusna. Tista 'tibda bil-frażi: "Inħobb u naċċetta lili nnifsi." Fil-ġurnata tista 'tippronunzja sa 12-affermazzjonijiet differenti.
5. Tifħir lilek innifsek għal kull kamra ċkejkna fit-triq biex tieħu lilek innifsek.
6. Ikteb lista ta 'attivitajiet favoriti tiegħek - minn sempliċi elementari għal diffiċli. Ħalli lilek innifsek isir darbtejn fil-ġimgħa.
7. Jekk hemm problema bil-piż jew fil-ġilda, ikkuntattja speċjalista, irċievi r-rakkomandazzjonijiet u segwihom bil-ferħ. Jagħmluha għalik innifsek - is-saħħa tiegħek, il-benesseri intern u żżid l-attrazzjoni tan-nisa.
8. Hekk kif jidhru l-ewwel bidliet pożittivi, tagħti lilek innifsek sessjoni ta 'ritratti f'xi rokna sabiħa tan-natura, fuq l-isfond tal-attrazzjonijiet tal-belt, fejn ir-ruħ tiegħek se titneħħa u komdu. Żomm dawn ir-ritratti u tirrevedihom, speċjalment jekk terġa 'tixtieq terġa' lura għall-kritika tas-soltu.
9. Jirrifjuta drawwa ħażina li tqabbel lilna nfusna ma 'barranin, kollegi jew ċelebritajiet. Huwa ta 'ħsara u bla sens, peress li kull persuna u t-triq tiegħu huma uniċi, u tali paraguni jeqirdu l-individwalità.
10. Iffoka fuq il-personalità tiegħek, tanalizza l-opportunitajiet li huma disponibbli għalik, imma ma bbenefikatx minn ħadd (għal diversi raġunijiet). Agħmel pjan għall-ħames snin li ġejjin.
Iċċelebra l-ħajja! Tiċċelebra u tbissem, kun spontanju u faċli biex tgħolli! Ivvjaġġar, mur iżur, u juri d-dinja kollha ta 'ġewwa, imħabba għall-ħajja, kunfidenza fis-seħer tiegħek.
Awtur - Oksana Arkadyevna filateva
Sors - Springzhizni.ru.