In-nuqqas ta 'vitamina D fil-ġisem uman jgħin biex inaqqas l-attenzjoni u l-għeja kostanti. Il Terapista, Kardjoloġista Alla Demidov qal dwar dan fuq l-arja "Radju 1"
Skond it-tabib, ħafna Russi huma nuqqas ta 'vitamina D. speċjalment manifestat fix-xitwa. L-iżvantaġġ ta 'din il-vitamina twassal għal tmermir tal-forzi, burdata fqira, kif ukoll uġigħ fil-muskoli u artikulari. Manifestazzjoni spjaċevoli oħra tan-nuqqas ta 'vitamina D, skond Demidova, huwa meqjus bħala disturb fl-irqad.
In-nies jibdew jesperjenzaw jew sħana jew inkonvenjenza. Xi pazjenti wet-ras. Din is-sitwazzjoni tixbah manifestazzjonijiet ricketical fit-tfal. - Alla demidova, terapista, kardjologu
Nuqqas ta 'Vitamina D huwa prattikament impossibbli li tinnota. Għall-ewwel, persuna għandha għeja insinifikanti, telqa. Aktar tard, jidhru problemi bl-immunità. Ir-raġel huwa inklinat għal irjiħat frekwenti. Jbati wkoll mill-kundizzjoni tal-ġilda u s-snien.
L-ispeċjalista jwissi jekk ma taċċetta l-ebda miżura biex timtela d-defiċit tal-vitamina, allura jistgħu jseħħu għadam mhux normali u l-iskeletru.
Tista 'teħles mill-problema tan-nuqqas ta' vitamina D grazzi għad-dieta tal-fejqan. Għal dan il-għan, huwa rakkomandat li żżid ikel bħal fwied tas-sajd, varjetà ta 'prodotti tal-ħalib (krema qarsa, ġobon cottage, ħalib, butir), frott tal-baħar, bajd.
Ta 'min jinnota li l-volum ewlieni tal-vitamina D fl-ikel jikkontribwixxi għall-qerda minħabba l-ipproċessar termali mhux xieraq. L-esperti mhumiex irrakkomandati biex tisħon l-ikliet ħafna drabi, kif ukoll jipprevjenu l-armar tal-prodotti, imma laħam li jifdal malajr.
Minbarra l-dieta, il-mod effettiv ta 'riforniment ħażniet ta' vitamina D fil-ġisem huwa drogi. Dawn jintużaw biex jaħtru tabib li jikkalkula d-doża terapewtika meħtieġa.
Recall, il-Vitamina D hija sustanza bijoloġikament attiva indispensabbli li tappartjeni għall-grupp li jinħall ix-xaħam. Il-Vitamina D hija kontinwament flimkien ma 'kalċju. Għandu effett indispensabbli għat-tkabbir normali u l-iżvilupp ta 'l-apparat muskuloskeletali, speċjalment fit-tfulija. Bi tnaqqis fil-vitamina D, l-ipovitaminożi tidher fil-ġisem uman, u jikkawża konsegwenzi irriversibbli f'kondizzjoni serja.
Aktar kmieni, is-Servizz tal-Aħbarijiet Ċentrali rrappurtat li 5 regoli ġew solvuti biex inaqqsu r-riskju ta 'persuna fil-bnedmin. Esperti mill-Iskola Medika ta 'Harvard irrappurtaw, Sabiex jitnaqqas ir-riskju ta' puplesija, għandhom jiġu osservati numru ta 'regoli universali.
18+.