Irrid nistabbilixxi fehim reċiproku mar-raġel tiegħi ...
Sors: Il-Ġenitur tal-lum, awtur Katherine Flemming
"Jien tant għajjien," I darba qal raġel tiegħi billi tagħmel mejda tal-kċina u b'kawtela bilqiegħda. I kien għadu iweġġgħu wara sezzjonijiet cesarean, il-kid bil-ġuħ għajjat kontinwament, u kelli sensazzjoni ta 'hangover bla waqfien.
"Jien għajjien ukoll," ir-raġel wieġeb.
Dawn il-kliem istantanjament qarrbitni fihom infushom.
Ħassejt kif kont mitfugħ fis-sħana, u sib ħdejni fuq il-mejda u l-pranzu bil-kalma (irrid ngħid dak il-pranzu ħejjew lilu nnifsu). Sibt up, ma tistax anki tweġiba (xedaq tiegħi bore minn vultaġġ).
Huwa għajjien? Jien b'xi mod ma nnota li s-sider tiegħu kien ħalib minfuħ u ffriżat. I ma tara lilu biex jibdlu l-faxxa wara sezzjoni cesarean emerġenza fil-waqfiet bejn manutenzjoni. U dan kollu - fl-istess ħin biex tieħu ħsieb li t-tarbija tat-twelid tagħna hija ħajja u b'saħħitha. Kif jista 'jħossu għajjien? I, I qalgħu primjum tal-persuna l-aktar eżawriti fid-dar !!!
I żammet dan rabja, maqbuda għall tagħha, kif għall-ħaġar prezzjuż, bħal għall-armi, li I oerhört użati deftly matul il-quarrel. Jien f'daqqa waħda sfaċċjajt fil-proċess ta 'diżassemblaġġ, min u x'għandu jagħmel id-dar, u nipprovah li jien għajjien aktar b'saħħtu, għax ħdimt aktar u aktar diffiċli.
Minn issa 'l quddiem, f'daqqa waħda bdiet tiġi offiża mir-raġel tiegħi.
Beatu: "Oh, kid, se jkun tant sabiħ!" Molaba kien mibdul għall-univers dwar il-lejl meta I jistgħu jorqdu sagħtejn fil-filliera, u sar xokk reali għas-sistemi nervuża tagħna. Konna żbilanċjar ormonalment ġenituri żbilanċjati li ħassew li kieku xi kultant jagħtu bluff, u ma jlaħħqu xejn. U għal xi raġuni assurda, ħassejt li għandi nibda nżomm kont - min se jkollu iktar punti. Il-ħin kollu I mentalment qabbel tniżżil tagħna - ħasil, ħasil platti, tmigħ, bidla ta 'ħrieqi, analiżi tal-ħwejjeġ, li minnu l-wild kibret, li jżuru l-akkoljenza ta' vitamina D, ir-riorganizzazzjoni tal-ewwel Kit ta 'għajnuna. Kelli tħossok li kont involut fi kważi x-xogħol tad-dar tiegħek u nieħu ħsieb it-tifel / tifla, għalkemm ma nafx għalfejn kien sorpriżni. Dan ġie evitat mill-ħbieb assolutament kollha.
Ftit ħin għadda, kien iktar komuni għalija norqod u bdejna normalment nikkomunikaw normalment u nadattaw għal rwoli ġodda bħala membru tal-ħsad Brigata (I) u l-kok għat-tifel tagħna, Tornado żgħir kaboċċi.
Allura kien sakemm it-tieni tarbija deher, u f'daqqa waħda kien hemm darbtejn ħrieqi, disturb u ħluq li jeħtieġ li jiġu mitmugħa. U lejl wieħed laħaq il-punt tat-togħlija. Dan ġara x-xitwa li għadda, qabel ix-xemx, meta t-tifla kellha dijarea. I ppruvaw b'xi cope myself, żliq, puffing u mdendlin, fl-istess ħin jibgħat sinjali telepatiċi għall-kamra li jmiss, fejn ir-raġel tiegħi slept sweetly. I meħtieġa rag, barmil u ħafna ta 'ħafna simpatija.
Imma hu biss snoring paċifikament fis-sodda tiegħu.
Meta għidt filgħodu dwar dak li ġara, offiż li jistaqsi għalfejn hu ma wasalniex, huwa wieġeb: "Inti ma staqsiex."
Rage kwiet mimlija.
Meta I imsejħa Lindi Lazarus, familja u terapista tat-tfal, hija konvint lili biex jiġu reċidivi minn xulxin meta kellek tifel (jew tnejn) - dan huwa normali: "Dawn huma bidliet kbar ħafna għall-ġenituri. It-tfal jeħtieġu ħafna saħħa U attenzjoni, u għandek inqas ħin biex torqod, sess u xulxin. "
Meta I qalilha dwar il-każ ma dijarea, hija wieġbet li kien normali li I kien imdejjaq, għalkemm I really kien jaf li r-raġel tiegħi ma setgħux jaqraw ħsibijiet tiegħi. "U madankollu, huwa importanti li tifhem l-aspettattivi tiegħek sabiex ma tħossokx reċidiv," qalet.
Prevenzjoni. Nippreferi nagħmel dak kollu minn qabel biex nevita problemi: pereżempju, il-Ħdud insajjar film sabiex ma jkun hemm l-ebda karboidrati fl-uffiċċju fi żmien ġimgħa. Jien nimmeditaw li l-istress mhux aktar b'saħħtu minni. Iżda meta niġu biex javżak żewġha dwar l-aspettattivi tiegħu u jevitaw quarrel, nippreferi li jżomm siekta. I jkollhom tħossok li wara 18-il sena ta 'għajxien flimkien, huwa għandu jkun jaf eżattament dak li rrid u stennija għalih. U xi kultant verament irnexxielu.
U wkoll, kont qed nistaqsi jekk kienx hemm mod kif titkellem miegħu dwar l-aspettattivi tiegħi sabiex ma tidhirx li jien nagħti struzzjonijiet lill-iżgħar membru tat-tim? Irriżulta li dan il-metodu huwa - huwa importanti li nitkellmu dwar il-bżonnijiet tiegħek, u ma tikkritikax. Minflok il-frażi "Inti ma tgħini," Huwa aħjar li tgħid "Għandi wisq affarijiet, tista 'tagħti tifel flixkun?"
U onestament, kont naf li kull darba li nistora biss l-għajnuna, kien ferħan li jgħin u qatt ma jirrifjuta li jagħmel dan. U huwa kontinwament ifaħħarni. Imma xi kultant inħoss hekk mgħobbija żżejjed li l-moħħ tiegħi jitbattal biss negattiv u ninsa biss dwar kull tip ta 'kliem.
Irridna li jkollna fehim reċiproku mar-raġel tagħna biex twassal dan il-mudell ta 'mġiba lit-tfal tiegħek (u ovvjament biex issaħħaħ iż-żwieġ tagħna). Terapista parirni biex nuża taħriġ emozzjonali - teknika tal-ġenituri li tgħin lit-tfal jidentifikaw is-sentimenti tagħhom. Huwa umoristiċi li ħafna drabi aħna qed jesperjenzaw empatija u simpatija fir-rigward tat-tfal, iżda tinsa kompletament dwar is-sentimenti tal-imsieħba tagħna. Il-prattika tikkonsisti fi tliet stadji: il-manifestazzjoni immedjata ta 'attenzjoni lejn persuna li qed tesperjenza emozzjoni jew tħossok, in-nomina ta' dan is-sentiment u tiddetermina dak li wassal għad-dehra tiegħu.
Issa, meta nisma li r-raġel huwa għajjien (ma jibżgħux biex jippronunzjaha bil-qawwi), nfurza lili nnifsi biex nammetti li hu verament jista 'għajjien. I am xogħol biex juru empatija meta jitkellem dwar affarijiet li jistgħu tajer lilu: full-time fuq il-saqajn, uġigħ fl-irkoppa kronika, u, naturalment, rikonoxximent li hu jipprovdi lili ma 'għajnuna enormi mat-tfal.
Huwa importanti li wieħed jiftakar li dawn is-snin qosra huwa bħal falliment temporanju żgħir fl-iskema kbira ta 'affarijiet. U jiena ċert li matul dan il-perjodu, meta jkollna nissodisfaw il-bżonnijiet tal-ftit, in-nies sbieħ tagħna, meta jkollna ftit ħin u paċenzja għal xulxin, aħna nsaħħu l-konnessjoni bejnietna u l-abilità tagħna għall-empatija.
It-tfal tagħna se jikbru aktar malajr milli nagħtu r-rapport tagħna. U wara jien se nħares lejn dawn is-snin, mimlija bil-lejl bla bqija u ħrieqi maħmuġin, permezz ta 'ħġieġ tal-ward. U min, nispera, se jkompli joqgħod ħdejni fuq il-mejda tal-kċina, separati biss minn snin selvaġġi ta 'ġenituri?
Raġel għażiż tiegħi. U jien ċert li sal-ħin li hu għajjien saħansitra aktar ...