Madwar l-ippjanar tat-tqala ħafna miti u anke superstitions. Xi wħud jemmnu li huwa neċessarju li tiekol biss l-ikel "nadif" innifsu, biex tikkalkula l-ġranet, iddawwar ruħek b'materjali li ma jagħmlux ħsara lill-ambjent u mur it-tobba kollha. Oħrajn jemmnu li "kollox jiġri lil kulħadd," m'għandekx bżonn tibdel xejn u tista 'tkompli l-mod tas-soltu tal-ħajja. Flimkien mal-chat bot ovo aħna nifhmu jekk huwiex possibbli li tipprepara għat-tqala u kif tagħmel dan.
Jekk int ħsibt biss dwar it-tifelGħalhekk, iddeċidejt li jkollok tifel. L-ewwelnett, ta 'min jikkuntattja l-acusus-ġinekologu biex japprezza kemm ġismek huwa tajjeb u huwa lest għall-konċepiment u jkollu jilbes. Dan huwa dak speċjalista se jiġu mistoqsija:
- dwar il-kors ta 'tqala preċedenti (kieku kienu);
- mediċini li bħalissa qed tieħu (xi mediċini jistgħu jkunu perikolużi għat-tarbija futura);
- Problemi tas-saħħa fil-familja;
- mard kroniku u trasferit;
- Tilqim (ta 'min jaqbad ċertifikat ta' tilqim miegħek).
Il-ġinekologu jgħidlek x'jista 'jsir qabel il-konċepiment, sabiex toħroġ tqila u tnaqqas ir-riskji tal-kumplikazzjonijiet.
Jekk il-koppja ddeċidiet li tipposponi l-ġenituri - kompletament għal kwalunkwe raġuni, dan huwa normali. "Wikimarka immarka", "Għandi bżonn inkun it-tieni, sakemm l-anzjani kiber," L-ewwel it-tifel / tifla, allura l-karriera, "parir bħal dan jista 'jiġi injorat. Huwa possibbli li tqal tqal tqal u jwelldu lil tfal b'saħħithom u wara 30 sena, u wara 40 sena, filwaqt li tqis il-karatteristiċi individwali.
Iva, hemm statistika li wara 35 sena l-kwalità tal-bajd tiddeterjora, u r-riżerva fl-ovarji (in-numru ta 'bajd li jista' jipparteċipa fil-proċess tal-fertilizzazzjoni) huwa mnaqqas. Imma jekk int "qabda mument tajjeb" għat-tqala ma tirnexxi u int inkwetat dwar il-fertilità tiegħek fil-futur - tista 'tirrikorri għall-iffriżar (cryoconservazzjoni) tal-bajda. Ftit snin wara, jistgħu jintużaw fil-proċedura ECO / ICSI.
.
.
Saqsi l-mistoqsijiet, biex tikseb informazzjoni importanti dwar l-ippjanar f'waqtu tat-tqala u sib l-istatus riproduttiv tiegħek billi tuża ċ-chat bot ovo. L-iżviluppaturi daħlu l-Aġenzija Diditel IOD. Fit-tim tal-kreaturi taċ-chat bota - ġinekoloġisti, riproduttivi u androloġisti b'esperjenza, għalhekk OVO huwa responsabbli għar-regoli kollha tal-mediċina bbażata fuq l-evidenza. U huwa juża l-algoritmu tal-istħarriġ reali użat mit-tobba fil-prattika ta 'kuljum - għalhekk iċ-chat bot jgħin biex jipprepara għal żjara lill-ispeċjalista.
Bl-għajnuna taċ-chat Bota, tista ':Ir-riskji tar-rata għas-sistema riproduttiva;
Tgħallem aktar dwar it-teknoloġiji riproduttivi awżiljari (IRT), inkluż l-iffriżar taċ-ċelloli tal-bajd;
Sib il-klinika tar-riproduzzjoni fil-belt tagħha madwar ir-Russja u tiffirma għal konsultazzjoni dwar riprodutturi verifikati;
Tgħallem aktar dwar is-saħħa riproduttiva tal-bniedem u jiffirmaw għal speċjalista andrologist.
Konxjament ma 'assistent virtwali jista' jkun f'telegramma, VKontakte jew permezz ta 'assistent tal-vuċi Alice.
Stil ta 'ħajjaNaturalment, għall-finijiet tal-preparazzjoni għat-tqala, mhuwiex neċessarju li ssir adept fanatiku tar-ras, ferra fil-għodu ta 'ilma tas-silġ u kompletament jabbandunaw zokkor. Iżda xi naħat tal-ħajja huma verament aħjar li jiġu riveduti:
Ikel
Biex tagħmel l-ikel aktar b'saħħithom, sabiex id-dieta tkun biżżejjed vitamini, minerali u oligoelementi, ipprova jitgħallem kif tippjana l-modalità tal-enerġija. Per eżempju, qabel tmur għall-maħżen, jagħmlu lista ta 'xiri, dawwar fuq kull ikla ta' ħxejjex u frott ta 'kuluri differenti, u fil-supermarket, jippruvaw jagħmlu xiri fid-dipartimenti li jinsabu madwar it-tarf tal-kamra - l-aktar b'saħħithom Il-prodotti jinbiegħu hemm. Ippjanar ta 'Dieta Speċjali Tqala mhix meħtieġa, imma xi tipi ta' prodotti tal-ħalib (ir-riskju ta 'lettrijożi) u frott tal-baħar (kontenut għoli ta' sustanzi tossiċi) huwa eskluż aħjar.
Attività fiżika
Tagħbija moderata hija xierqa - per eżempju, mixi mgħaġġel, żfin, aerobika. Esperti jirrakkomandaw li jimpenjaw ruħhom f'mill-inqas 2.5 sigħat fil-ġimgħa.
Tipjip u alkoħol
Ikkonsulta tabib għall-għajnuna jekk ma tistax tieqaf tpejjep lilek innifsek. Mill-mod, mhux ta 'ħsara li tarmi sew waqt it-tqala - it-tifel / tifla jibda jġib aktar ossiġnu u r-riskju ta' kumplikazzjonijiet serji jonqos immedjatament. Fl-istadju tal-ippjanar u waqt it-tqala, mhux irrakkomandat ukoll li tixrob l-alkoħol.
Preparazzjonijiet
Huwa importanti li tgħid lit-tabib dwar il-mediċini li tieħu. Jekk għandek mard kroniku, għandek bżonn tiddiskuti l-kura - jista 'jkollok bżonn tibdel l-iskema.
Tossini u sustanzi li jniġġsu tal-ambjent
Jekk taħdem ma 'sustanzi tossiċi (metalli tqal, fertilizzanti u oħrajn), iddiskutiha mat-tabib tiegħek.
Saħħa mentali
Jekk ta 'spiss nervuża, tħoss l-irritazzjoni jew l-ansjetà - ipprova ibda bil-mod ta' rqad u tekniku ta 'rilassament. U iva, ikkuntattja l-psikoterapista mhix mistħija.
Saħħa Seth.
Jekk waqt it-tqala se jkun meħtieġ li neħħi s-snien jew in-nerv - ikollok tuża antibijotiċi u analġeżiċi, li ħafna minnhom mhumiex irrakkomandati nisa tqal. Huwa aħjar li tiżgura li kollox huwa sabiex il-kavità orali, - fl-istadju tal-ippjanar huwa meħtieġ li wieħed jiffirma għal dentist.
Analiżi, vaċċini u drogiIt-tobba jirrakkomandaw imlaqqma (per eżempju, minn ħosba, rubella u parotitis, minn ġidri r-riħ, minn CoVid-19) għat-tqala; Waqt it-tqala u wara l-kunsinna (per eżempju, mill-influwenza). It-tilqima xierqa u f'waqtha tista 'tgħin biex tippreserva s-saħħa u tipproteġi t-tifel minn mard serju. In-nisa kollha fl-istadju tal-ippjanar tat-tqala rrakkomandat riċeviment ta 'aċidu foliku (400 mg) għall-prevenzjoni ta' indeboliment serju tal-iżvilupp tas-sistema nervuża fil-fetu.
Kif teżamina raġelGħalkemm it-tifel / tifla qed ikollu mara, ipprepara għat-tqala jiswa ż-żewġ imsieħba. Hawn hu dak li r-regoli huma rrakkomandati l-esperti għall-irġiel biex itejbu l-kwalità tal-isperma u jikkonċepixxu tifel b'saħħtu:
- li għandhom jiġu eżaminati minn trasmess sesswalment;
- Elimina t-tipjip, il-konsum tal-alkoħol;
- inaqqsu l-kuntatti ma 'sustanzi tossiċi;
- Osserva dieta sana u żomm piż tajjeb;
- Tgħallem storja familjari ta 'mard.
Biex tippjana l-konċepiment, huwa importanti li tkun taf dwar l-ovulazzjoni - dawn huma l-ġranet taċ-ċiklu mestrwali, meta l-okkorrenza tat-tqala hija possibbli. Dan il-metodi se jgħinu fil-fertilità u jagħżlu l-iktar jiem favorevoli għall-konċepiment:
- Kalendarju - għandek bżonn li ssegwi ċ-ċiklu mestrwali u tiddetermina l-ġranet bl-ogħla probabbiltà ta 'konċepiment.
- Il-metodu ta 'mukus ċervikali - il-ġurnata ta' l-ovulazzjoni hija kkalkulata min-natura tal-ħruġ fiżjoloġiku.
- It-temperatura bażali - fil-ġranet ta 'l-ovulazzjoni, it-temperatura tal-ġisem bażali' l fuq mill-medja, hija mkejla immedjatament wara l-irqad mingħajr ma toħroġ mis-sodda.
- Test għall-ovulazzjoni - L-użu tat- "test tal-farmaċija għall-ovulazzjoni" tista 'tiddefinixxi tieqa ta' l-ovulazzjoni ta 'jumejn, l-iktar perjodu favorevoli għall-konċepiment.