Il-ħsieb jikkonsisti f'sett fiss ta 'installazzjonijiet li jistgħu jaffettwaw b'mod pożittiv u ħażin il-ħajja tal-bniedem. Iżda tista 'ssib dawk is-settings li jikkontribwixxu għal riżultat negattiv, u jibdilhom ma ġodda biex jiżviluppaw ħsieb pożittiv. Huwa faċli u malajr biex tagħmel, li tkun taf l-approċċ.
L-ewwel pass. Qegħdin infittxu ħsieb negattiv
Il-vuċi tal-kritiku ta 'ġewwa, li bla ħniena tikkritika lilek, il-kunfidenza kbira u l-burdata. Hawnhekk għandek bżonn titgħallem tinnota dan il-vuċi. Naturalment, kritiku huwa l-ħsibijiet tagħna stess.
Frażijiet approssimattivi tal-kritika ta 'ġewwa tiegħek.
- "Jekk kont kapaċi, jien għamiltu għal żmien twil."
- "Taħseb li għandek bżonnha."
- "Hawn jekk kont taf kif tagħmel dan tajjeb."
- "Ħafna probabbli, xejn ma jiġri lilek."
Xi fallimenti jew insigurtà jistgħu jinqalgħu meta tissettja l-konfini tal-abilitajiet tagħna, sab it-twemmin li inti kapaċi biss ċerti azzjonijiet. U dawn it-twemmin huma biss drawwa li taħseb b'mod negattiv. Il-moħħ tagħna huwa rranġat b'tali mod li jsib konferma tat-tweġibiet għall-kundanni kollha, ibiddel ħafna fatti rifutati.
It-tieni pass. Itlaq id-dubju
Trid teħles lilek innifsek minn dubju. Huwa dubji dwarek innifsek ma naħsibx li ssir pożittiva. Huma immedjatament jagħtu lok għall-idea tal-falliment futur.
Tista 'tħalli noti tat-telefon. Imbagħad int se titkellem bid-dubji kollha u rrappreżentat b'mod ċar it-tweġiba għalihom.
- Bi tweġiba għal dubji, il-kritika dwar xorti tajba tista 'tirrispondi li xorta tipprova.
- Fil-każ ta 'falliment, il-kritiku ser infakkarkom li hu wissa lilek. Iżda jista 'jiġi mwieġeb li kollha minn żmien għal żmien jonqsu. Il-falliment mhuwiex kriterju tal-kapaċitajiet tal-bniedem, huwa biss azzjoni applikata bl-ebda mod.
It-tielet pass. Mistoqsijiet ta 'ħsieb pożittiv
Trid issaqsi lilek innifsek il-mistoqsijiet it-tajba.
- Għaliex I tfittxija għal nuqqasijiet?
- X'nista 'nagħmel biex nilħaq ix-xewqa?
- X'nista 'nibdel?
- F'kull sitwazzjoni tista 'ssib partijiet pożittivi. X'nara pożittiv għalija nnifsi issa?
Biex tiżviluppa ħsieb pożittiv immirat lejn il-ħolqien, u tibda tagħmel xi ħaġa importanti għalik innifsek, huwa biżżejjed biss biex issaqsi lilek innifsek il-mistoqsijiet it-tajba.
Aħna se nħallu l-artiklu hawn → Amelia.