Dak li jipprevjeni lilna milli ngħixu liberament u kuntenti? Jimblokka l-ispontanjetà tagħna? Jillimita l-libertà tal-għażla? Aħna nkomplu l-konverżazzjoni dwar il-fehim tal-personalità u l-mekkaniżmi protettivi tagħha fl-approċċ tal-ġestalt.
Nirreaġixxu għal inċentivi differenti tal-mezz b'modi differenti. Imma dak li hu primarju, li jagħtina l-opportunità li nidentifikaw għalik innifsek l-interess tagħna hawn u issa huwa l-livell ta 'eċċitament tagħna. Eċċitament huwa l-bidu tal-kuntatt, il-possibbiltà ta 'laqgħa. Bl-eċitament tiegħek, nirritornaw b'mod differenti - jiddependi fuq kif konna mgħallma biex tikkuntattjah, u jiddependi fuq dak li l-biżgħat u l-allarmi tagħna għandna llum.
Ansjetà hija l-imblokkatur tal-eċitazzjoni prinċipali. Ejja ngħidu li jien solitarju u rrid niltaqa 'ma' raġel. Għandi jogħla eċċitament. Imma jien scary - f'daqqa, per eżempju, se I tirrifjuta jew jinjora lili?
I jistgħu jippermettu eċitazzjoni tiegħi li jduru madwar u, jużaw l-enerġija tagħha, tfittex l-aktar modi adegwati biex twettaq ix-xewqa tagħha. U nista 'nkun ħafna biex noqgħod fuqha li tibqa' fil-moviment tiegħi biex tissodisfa l-interess tiegħek. Ejja nħarsu lejn liema stadji ta 'kuntatt f'liema metodi ta' waqfien tal-eċitazzjoni li nużaw.
Ibda mill-bidu. Kien hemm sensazzjoni. Sakemm dan ... Shapeless. Jidher li nixtieq niltaqa 'ma' xi ħadd ... imma - trid hija tant inkwetanti! Ukoll! U jien għal darb'oħra jingħaqdu mal-qasam. L-amalgamazzjoni għenuni biex nibqa 'moħbi fil-qasam, mingħajr ma tiddefinixxi anke għar-raġuni stess għall-eċitament tiegħu ...
Xi kultant dan il-mekkaniżmu jgħinni kbir. Per eżempju, meta fil-kuntest tal-ambjent hawn u issa x-xewqa tiegħi huwa kompletament mhux xieraq. Imma jekk jien dejjem nagħmilha bl-eċitament tiegħi f'sitwazzjonijiet sinifikanti għalija nnifsi, u dan huwa l-uniku mod ta 'reazzjoni tiegħi, nimblokka lili nnifsi inizjalment biex nikseb l-esperjenza ...
Jekk dan l-istadju jiġi mgħoddi b'suċċess, u x-xewqa tiegħi - per eżempju, biex tiffamiljarizza ruħek ma 'raġel - kien ċar għalija għalija, nista' nġib wisq ansjetà għall-iżvilupp ulterjuri tas-sitwazzjoni. U nista 'nimblokka lili nnifsi bil-fatt li minflok ix-xewqa tiegħi li nibda n-xewqa ta' ieħor.
Għal darb'oħra, hemm ħafna sitwazzjonijiet fejn sagrifiċċju xewqa tiegħek huwa pjuttost xieraq u se jkun l-aħjar soluzzjoni. Jekk għandi l-opportunità li nagħżel lilek innifsek - biex tmur għax-xewqa tiegħi jew naċċetta x-xewqa ta 'ieħor - kollox ok. Imma jekk f'sitwazzjonijiet sinifikanti għalik innifsek, jien dejjem ilaħħaq ma 'ansjetà li nissostitwixxi x-xewqat tiegħi mill-bżonnijiet ta' nies oħra - nibqa 'imblukkat u ma nistax ngħix liberament ... Dan il-metodu huwa msejjaħ Intriction.
Pereżempju, immorru l-disco ma 'ħabiba, nara Guy, Għoġobni, u l-ħabiba tiegħi tgħidli: "Fu, dak diżgustanti! X 'sibt fiha? Won, Ħares - Dan huwa r-raġel ħafna iktar sabiħ! " Ukoll, u I ubbidjenti tmur għall-naħa l-oħra - bogħod mill-interess tiegħi ... jew I se tgħid tagħha: "Iva, dan it-tip ta 'xejn, imma jien bħal dan!" - Imbagħad din hija storja kompletament differenti ...
Jew jien ser-kafetterija, u ommi jgħid lili: "Syi huwa aħjar fid-dar, m'hemm xejn li jgħawġu l-ħmar fuq in-nies, ktieb taqra aħjar!" Kapaċi nillimita l-omm - wara kollox, jien dejjem nisma ', u nista' ngħid: "omm, jien diġà tifla adulta, u jien stess niddeċiedi x'nagħmel issa. Grazzi tal-kura tiegħek, imma jien se nlaħħaq, moms. "
Aħna nassumu li dan l-istadju jiġi mgħoddi b'suċċess, u jien fuq disco jew f'kafé. U Għoġobni dan Guy. Iż-żidiet ta 'eċċitament, u niġi biża ħafna ... inħoss allarm serju. Fl-istess ħin, jien diġà fuq il-fruntiera tal-kuntatt. Allura, l-emozzjonijiet diġà jidhru fija. U hawn, biex tneħħi eċċitament eċċessiv u għalhekk ... kalm, nista 'nibda nipproġetta l-emozzjonijiet tiegħi lill-bniedem li tixtieq ...
Pereżempju, il-protezzjoni favorita tiegħi f'sitwazzjonijiet ma 'l-irġiel - ipprova jinjorahom. Jiena nħares lejh u naħseb: "X'inhu tip ta 'injorar kiesaħ!" Jew jien rrabjata li huwa infezzjoni - jistenna fil-naħa l-oħra. U nħossni tajjeb għax hu ħażin ... Naturalment, dawn it-tricks kollha li nwettaq pjuttost bla sens. B'kunfidenza sħiħa li huwa eżattament dak li naħseb taħt il-projezzjonijiet tiegħi.
Aħna projezzjoni kważi dejjem. Dan il-mekkaniżmu jibqa 'pjuttost b'saħħtu sakemm waħda mill-għażliet possibbli tibqa' waħda mill-elezzjonijiet possibbli. Jekk jien mwaħħal fil-projezzjoni tiegħi, bħal fly fl-għasel - kollox, il-konnessjoni mar-realtà titwaqqaf, u kuntatt mal-mezz huwa interrott ...
Ejja ngħidu li kien jingħelbu dan l-istadju ... Huwa jħares lejni, hu tbissim lili. Nibdew il-konversazzjoni. Irrid tant li tgħidlu. Jew irrid puplesija lilu. Imma hekk biża! X'nista 'nagħmel? I am jibdew djalogu intern ma 'lili nnifsi ... u I sit - I puplesija irkoppa tiegħi. Huwa dak li nixtieq li jagħmel lilu tagħmel myself. Minħabba li jien inkwetanti ħafna mill-ġdid ... u nbaxxi dan l-allarm b'Retroxia - dan huwa kif jissejjaħ.
Okay, dawn danced, tkellem - hu jakkumpanja lili ... trid, ejja ngħidu, KISS għall addiju ... Irrid ukoll KISS - imma kif scary u anzjużi! I am minflok rilassati u jgawdu li raġel interessanti me miegħi fuq l-istess mewġa, I jaqgħu fit-taqlib imħasseb - u jippruvaw jiċċekkjaw kollox: fejn huwa idejk? Jidher kmieni wisq! U x'se jaħseb dwari issa? U hu se jistaqsi t-telefon tiegħi jew le?
Hawnhekk huwa tali vultaġġ żejjed fl-aħħar kuntatt u tentattivi għall-egotiżmu kollha li jbassru għall-kontroll. Meta, minflok tiftaħ il-fruntieri tiegħek u tikseb dak li nixtieq, aħna nistaqsu, slammer u slip barra mill-kuntatt ...
F'din l-iskeċċ qasir, għamilt tentattiv biex tittraduċi l-kunċetti teoretiċi kumplessi tal-psikoloġija fuq il-lingwa umana. Safejn irnexxieli - biex issolvik ...
Awtur - Irina Lopatukhina
Sors - Springzhizni.ru.