Jiena raġel li jikteb kelliema dwar l-ikel, u r-raġel tiegħi ma jimpurtahix ...
Sors: Mother.ly (Karità Curley Mathews)
L-omm ta 'l-erbat itfal ta' Chariti qal dwar kif hija mkomplata bl-esperjenzi dwar l-ikel, u fl-istess ħin tgħallimt lit-tfal tiegħu biex ma jibżgħux jippruvaw platti ġodda, agħżel ikel b'saħħtu, billi tevita kunflitti kostanti fuq il-mejda. U aħna trasferiti l-istorja tagħha għalik.
"Omm, m'għadekx tħobbna?", "Qal tifla ta 'disa' snin f'daqqaqsini. "Preċedentement, inti forbade lilna ħafna ta 'ikliet ta' ħsara. Iżda l-vaganzi kollha aħna kielu cookies, ħelu u goodies oħra, u inti ma jiksbu rrabjata fil-livelli kollha."
"Dan huwa iva," Ħsibt.
Int trid tkun taf xi ħaġa dwar il-familja tagħna. Jiena raġel li jikteb kelliema dwar l-ikel, u r-raġel tiegħi ma jimpurtahix dan is-suġġett. Huwa jħobb iċ-ċipep, u l-ikel mgħaġġel u l-ikel tat-tluq ħafna drabi jippreferi platti homemade ippreparati friski.
Huwa jappartjeni għat-tip ta '"raġel ta' xaħam irqiq", teknikament huwa irqiq, imma m'għandu l-ebda muskoli u sinjali oħra ta 'korp b'saħħtu, li huma żgurati minn sport u nutrizzjoni b'saħħitha. Dan kollu li mhux qed ngħid li ma chite dan, u li jkun ċar li xtara dawn il-cookies, ħelu u affarijiet oħra li t-tfal tagħna għandhom spruce matul il-vaganzi.
Huwa min jagħti lit-tfal kollha dawn il-kura ta 'ħsara. U raden min hu minħabba dan imdejjaq?
Jusqu'à présent, dan mhux jien.
Iżda ma kienx dejjem hekk.
Għandna erbat itfal: 6, 8, 9 u 11-il sena qodma. Sirt omm pjuttost tard, qabel ikollok ħin biex tagħmel karriera u tiżviluppa kwalitajiet ta 'tmexxija u karattru volontarju. Ma 'dan kollu stabbiliti, I ġrew biex isolvu problemi li l-ikel jista' joħloq għat-tfal tagħna.
Hawnhekk hawn lista qasira tal-konċentrazzjonijiet tal-ikel tiegħi:
- Tfal fil-bidu ma jqajmux biżżejjed piż.
- Tfal kellhom piż żejjed jew l-obeżità.
- Dijabete.
- Snacks u ikel diżordnat.
- allerġiji għall-ikel.
- wisq enerġija.
- ftit wisq enerġija.
- Kundanna minn nies oħra.
- Problemi b'qalb fil-futur minħabba drawwiet ħżiena tal-ikel.
U l-iktar importanti, li l-inbid se jkun? Aħna ngħixu fis-seklu 21, li jfisser, fi kwalunkwe każ, jien se tort. Fis-soċjetà tagħna, tkun xi tkun il-problemi mit-tfal tiegħi bl-ikel - dejjem se jiġu kkunsidrati li nista 'nikkoreġiha jew nevita, imma ma għamilx dan.
Kien estremament tedjuż. Jien ħsibt kontinwament dwar l-ikel. Inti jitbandal tarbija b'id waħda, u l-oħra f'dan il-ħin qed tfittex riċetti ġodda ta 'platti b'saħħithom. Jippruvaw li l-ikel kollu huwa ekoloġiku, organiku, b'saħħtu u fl-istess ħin Delicious. Mingħajr tmiem, inti tipperswadi kollha għall-inqas tipprova.
It-tema tal-ikel wasslet għal tensjonijiet fir-relazzjonijiet mar-raġel tagħha. Wara kollox, filwaqt li ppruvajt nagħti l-prodotti utli kollha, huwa gawda x-xiri ta 'kura. U mbagħad iddeċidejt li nibdel il-perspettiva tiegħi. U spjegat lit-tfal tagħha.
I love biex issajjar u għalf familja tiegħi ikla li tibbenefika l-korp, iżda fl-istess ħin Delicious. Jiena ċert li kull dixx, li jien bl-imħabba u l-kura għalihom qed tipprepara, jistabbilixxi l-bażi ta 'drawwiet b'saħħithom fin-nutrizzjoni. Tali ikel mhux biss prodott nutrittiv, iżda wkoll premju, rigal, memorja.
U jekk inservi bajd frisk filgħodu għall-kolazzjon, imbagħad ħalli n-nhar, dawn se jixorbu tazza kbira ta 'ċikkulata sħuna. Jekk għall-ikel, jieklu karrotti iqarmeċ, allura ma nqisx li gawdew ħelu. Kull jum aħna ride bikes. Għandna klieb li aħna nimxu, trampolin, li fuqhom naqblu, u partijiet fejn aħna żfin. Il-korpi tagħna jgħixu ħajja attiva, u ftit kaloriji żejda ma jagħmlux ħsara.
Ir-raġuni għall-biżgħat tiegħi kienet it-tfulija tiegħi stess. Meta kont żgħir, kont ħafna iktar kapricious mit-tfal tiegħi stess. I ma jieklu bżar, ħut, faqqiegħ, basal u f'nofs ġenerali ta 'dak ommi kienet qed tipprepara. Le, le, salamun ukoll, u dak il-ħut brillanti, li kien qed jipprepara n-nanna tiegħi fuq il-grill għall-ikla tal-familja. Minflok, sibt kelb sħun, preferibbilment biċ-ċipep.
Bħal ħafna tfal ta '70s u 80s, I xellug mhux l-istil l-aktar ordnat, u kien ukoll tibla. U jien ma ppermettuli ninsew dwarha. Mhux li kont ikkritikat attivament, imma tkellimna dwar il-piż tiegħi. Per eżempju, grandfather, minflok greeting, jista 'jgħid: "u inti rkuprati."
Naturalment, I hated dan kollu, u għat-tfal tiegħi ridt l-aħjar.
I moħmija cupcakes b'saħħithom, sopop imsajjar bi ħxejjex "moħbija", tahom frott fuq ikla ħafifa. Aħna ate kċina Tajlandiża, curry u kebabs. Aħna ppruvaw ħafna affarijiet. It-tfal għad għandhom delicacies favoriti, imma xorta huma miegħi fl-istess tim. U aktar milli kultant jidhirli.
I reċentement ma kellhomx żmien biex issajjar ikla u offruti biex jixtru burgers. Aqta 'min talab ikel aktar utli? Dak hu t-tfal. Xtrajt insalata u tiġieġa grilled. Ffrankati ħin, flus u ltqajna ikla utli eċċellenti.
U b'liema mod nagħmel dan:
- M'għadnix nikkritikahom għall-għażla tal-ikel.
- Jien ma tillimitax ħelu u delicacies oħra.
- Ngħinhom jieħdu d-deċiżjoni t-tajba.
Kull filgħaxija aħna pranzu flimkien. Imma nipprova ma nbiddlux fi problema. L-ewwel, dejjem hemm ħobż u frott frisk fuq il-mejda, naħseb li qatt ma jolqot. It-tieni nett, i poġġihom pjuttost ftit ta 'ikliet differenti sabiex ikunu ppruvaw. Litteralment, żewġ imgħaref. Imbagħad huma stess jitolbu li jżidu dak li gustado. Huma għandhom libertà li jieħdu deċiżjoni, u l-pressjoni tisparixxi. Għal ikliet, mhux qed nitkellmu dwar min dared jew ma laħqux, kielu wisq jew ftit, imma aħna naqsmu l-avvenimenti tal-ġurnata, qabża u tidħaq.
U jien introduċejna s-sistema "Thumb up - thumb isfel" biex titgħallem minn żmien għal żmien biex titgħallem l-opinjoni tal-kritiċi personali tiegħek. Aħna pprojbiti bi kliem bħal "diżgustanti", iżda l-kummenti kostruttivi huma milqugħa dwar togħma jew nisġa tad-dixx.
Preċedentement, jien inkwetat bla tmiem dwar it-tfal kollha biex nippruvaw l-ikel kollu, u issa waqaf in-ċentru tal-attenzjoni tiegħi. Forsi dan huwa minħabba li saru aktar anzjani u aktar faċli biex jinnegozjaw magħhom. Forsi għax irnexxieli niġbor il-ħila fihom waħda ġdida. Forsi għax tgħallimt li ma nipperċepixxix ir-rieda ta 'xi ħadd biex nippruvani bħala insult personali ...
Naturalment, mhux kollox huwa perfett. U xorta hemm ikel li t-tfal jirrifjutaw li jippruvaw. U x'aktarx, dejjem se jkun. Iżda ma jimpurtax. Il-ħaġa prinċipali hija li issa mhumiex jibżgħu mill-pjanċi tagħhom, jifhmu li l-ikel huwa ta 'pjaċir u paċi fil-familja. U li anke jekk dixx wieħed ma bhalu, allura jkun hemm differenti, u forsi se jkun tastier.
Illum waqt l-ikel, huma kielu soppa tat-tadam, li fiha żid fażola għal nisġa bla xkiel u bħala proteina. U mbagħad "plotted" gallettini pranzu u dam fit-triq. Mod tajjeb biex tqatta 'ġurnata - kalm u mingħajr stress. Għalina lkoll.