Massaġġi - wieħed mill-aħjar modi biex tirrilassa u tikseb pjaċir. Imma mhux kulħadd għandu l-opportunità li jirrikorri għal dan it-tip ta 'pjaċir. Xi wħud m'għandhom l-ebda flus żejda, u nuqqas ieħor ta 'ħin liberu. Speċjalment relevanti din il-mistoqsija hija fl-ommijiet bi tfal żgħar, li fil-modalità 24/7 huma sfurzati li jkunu ma 'tfal. Iżda fil-każ tagħhom, tista 'ssib mod biex tagħmel massaġġi lilek innifsek, bis-saħħa tagħhom wara minuta, parti mis-saħħa mitlufa tiġi rrestawrata.
Metodu l-ewwel - massaġġi eyebrows
Technics. Żomm il-eyebrows bl-indiċi u t-thumbs, u kif tpoġġihom bi pressjoni bi pressjoni. Ftakar il-eyebrows bħal plastik, b'kull pressjoni shyly it-tul kollu. Iġbed il-eyebrows ftit u ruhna. Irrepeti l-proċedura għal minuta.
Tħossok. Dan il-massaġġi ma japplikax għal uġigħ, allura jekk jolqotek, allura t-tossini akkumulaw fil-but tal-brix jew inaqqsu l-intensità tal-istampa.
Effett. Surprisingly, il-marea ta 'enerġija jinħass litteralment immedjatament, u jekk inti tagħżel minuta, il-ħlas riċevut ta' ferrieħa jistgħu jiġu mqabbla ma 'l-użu ta' kikkra kafè qawwija.
Aqra wkoll: Twapet sensorji u massaġġi homemade
Metodu tieni - massaġġi finger
Technics. Ferra s-swaba 'tax-xellug. Aqbad il-punt fejn il-kbir u indiċi saba konverġenti flimkien. Dan huwa l-punt li qed infittxu. Issa ikklikkja fuq dan il-punt 10 darbiet, kull darba li aħna nixtiequ ndawru ċ-ċrieki. Il-proċedura għandha tiġi ripetuta bil-lemin.
Tħossok. Huwa aqwa, iżda f'dan il-punt ħafna nodi tan-nervituri huma kkonċentrati, l-istimulazzjoni tagħhom tagħmilha aktar b'saħħitha li tiċċirkola d-demm. Jista 'jkun hemm ukoll sensazzjonijiet ta' uġigħ, imma ħallihom ma jibżgħux. Jekk meħtieġ, tnaqqas l-intensità, iżda huwa aħjar li tbati ftit. Sensazzjonijiet ta 'uġigħ gradwalment se jħallu, dan huwa s-sinjal li ħakma l-għoqda tan-nervituri sew.
Effett. Tista 'tħoss l-influss ta' saħħa u enerġija, litteralment fiżikament, jaraw kif tieqaf fil-pniezel u l-ħolma tneħħi bħala idejn.
Ara wkoll: Kif tissaħħaħ is-saħħa mat-tifel matul il-vaganza twila tal-ħarifa
It-tielet metodu huwa l-massaġġi tal-widnejn
Technics. Ħu widnejn b'subgħajk, tagħfas il-pala bl-isforz. Titjieb, gradwalment twaqqa għall-awrina. B'mod korrett armarjament timmassaġġja l-widna tal-widna. Massiv il-widnejn 'il fuq u' l isfel diversi drabi. Żomm il-widnejn b'subgħajk u iġbed sew, imbagħad għall-ġnub u 'l fuq.
Tħossok. Il-widnejn huma pjuttost sensittivi u dan il-massaġġi jista 'jikkawża skumdità żgħira. Tġibx sensazzjonijiet ta 'uġigħ, iżda, madankollu, huwa meħtieġ ċertu sforz.
Effett. Jidher li l-widnejn tiegħek huma ħruq. Dan huwa sinjal li l-influss ta 'demm intensifikat, li jfisser li l-marea ta' ferrieħa m'għadux "madwar il-kantuniera." Iħoss, il-massaġġi huwa simili ħafna għal "ambulanza" għax wara minuta ser ikollok tali marea ta 'enerġija li inti tkun lest għal feats ġodda.