Kull min tkellem, imma piż żejjed huwa dejjem ta 'xkiel. L-iżgurar tas-sbuħija, interferenza għall-konvenjenza, interferenza mal-ħwejjeġ liebes mixtieqa, u, ovvjament, saħħa ta 'interferenza. Fortunatament, din il-problema tista 'tiġi kkoreġuta, u l-unika diffikultà f'dan huwa li tieħu lilek innifsek fl-idejn. Ħsejjes aktar faċli milli fil-fatt, u mhux ħafna nies jirnexxilhom jieħdu l-kontroll tagħhom infushom u l-piż tagħhom. Illum se nispiraw inti ma 'ritratti komparattivi ta '16 -il persuna fl-istil ta' "qabel u wara", li kienu kapaċi jirbħu fuqhom infushom u jeħles ta 'kilogrammi żejda.
"Id-differenza bejn dawn ir-ritratti hija -20 kg. Kienet triq diffiċli, imma qatt ma kont kburi nnifsi "
"11-il xahar ilu Anonimu fuq l-Internet qal li jien bħall-patata. I bdew juru ħasra għalija nnifsi, u mbagħad indunajt li tista 'tmur lil hinn, u dak li għandi bżonn nibdel xi ħaġa "
"Il-21 sena tiegħi u l-ġurnata tax-xiri tal-ewwel dar tiegħi f'25!"
"Bi ġuħ intermittenti, biddel it-T-shirt tiegħi fil-libsa!"
"Frar 29, 2020, 172 kg -> 25 ta 'Frar, 2021 97 kg"
"Il-piż inizjali: 86 kg, issa: 68 kg. Beda jitilfu l-piż f'Awissu tas-sena l-oħra u biddel kompletament ħajti "
"Għal 11-il xahar tilef 65 kg. Minn 150 kg sa 85 kg. Wasal iż-żmien li nibnu l-muskoli "
"Il-wiċċ tiegħi wara li titlef 50 kg"
"Tlift 49 kg. 102 kg> 53 kg. Dieta u ż-żieda ta 'skali ta' rfigħ tal-piżijiet kellhom rwol. Għall-ewwel 11-il xahar tilef 32 kg "
"Marti tilfet 40 kg. L-ewwel ritratt - Ġunju 2019. It-tieni - Frar 2021 "
"Ritratti tal-progress tiegħi. Taqtax qalbek!"
"Il-piż inizjali: 118 kg, issa: 77 kg. Laħaq l-għan tagħha fil-piż madwar 7 xhur ilu, u issa qed nipprova nkabbar il-muskolu! "
"90 kg> 68 kg = telf ta '22 kg. Ġie 9 xhur. Grazzi għall-appoġġ li jgħinni fi ġranet iebsa. Jien ferħan li beda vjaġġ! "
"23 kg aktar tard I finalment tista 'tpoġġi fuq xorts li ma ġewx imwaħħlin lili mill-iskola (9 snin ilu)"
"Sena tal-ġuħ intermittenti. 95 kg> 68 kg. Dieta b'karbonju baxx mingħajr zokkor! Ħafna mixjiet, għawm, ċikliżmu, yoga, eżerċizzji ta 'enerġija ... kuljum. Inħoss ħafna aħjar! "
"Ir-riżultat għal 16-il xahar. Meta nħares lejn ir-ritratti l-qodma, jien verament nifhem kemm jien avvanzat "
"Fl-iskola għolja, I kien imsejjaħ ħmar xaħam, u mill-grad 5 I skorja aktar minn 100 kg. Għandi 27 sena u bdejt taħriġ f'Jannar 2020, u għall-ewwel darba għandna 72 kg "
U 19 ritratti aktar komparattivi li juru x'ħin, l-isforzi u l-ġeni huma kapaċi.