Il-mara żagħżugħa charming tas-CEO tal-ewwel direttur tal-kanali ta 'Konstantina Ernst Sofia Zaica hija omm ta' tlett itfal. Fl-istess ħin, attriċi ta '32 sena tibqa 'eleganti u SLIM - it-twelid tal-figura sabiħa tagħha ma tħassirx.
Il-mara ta 'Ernst ma tiżvelax kemm kilogrammi żejda skorja għat-tielet tqala. Huwa magħruf biss li l-attriċi rnexxielha teħles minnhom malajr.
Fil-ħarifa, l-isparar ta 'l-istaġun li jmiss tas-serje skandaluża "deskrizzjonijiet", fejn Sofya għandha waħda mir-rwoli ewlenin. Il-film huwa magħruf għall-provokazzjoni tiegħu u numru kbir ta 'xeni sinċieri, u l-ħin tal-attriċi kien fit-tarf. Kien urġenti li jirritornaw għall- "piż dobanent" li Sophia għamlet.
Kif Thin Sofya Zaica
L-ewwel ħaġa li għamel il-konjuġi ta 'Ernsta - bdew jaħdmu regolarment. L-attriċi ammetta ripetutament li l-aħjar tgħin biex tiġġieled għal piż żejjed. Depożiti ta 'xaħam jaħarqu malajr u mingħajr traċċa, il-muskoli jidħlu fit-ton, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm hija mtejba, il-metaboliżmu huwa normalizzat u aċċellerat.
Madankollu, għandu jiġi mfakkar li ma tistax tmexxi. Tmexxija għandha ħafna kontraindikazzjonijiet. Fost dawn: l-obeżità, mard tal-qalb konġenitali, stenożi mitrarali, insuffiċjenza taċ-ċirkolazzjoni tad-demm, disturbi fir-rata tal-qalb, tromboflebbilis ta 'estremitajiet t'isfel, perjodu ta' rkupru wara operazzjonijiet, infart, korrimenti irkoppa, sinsla u sinsla u ġogi għaksa, vini varikużi, Problemi konġunti, uġigħ ta 'ras frekwenti, età ikbar minn 50 sena. Jikkonsulta wkoll mat-tabib għandu, jekk l-aħħar darba inti dam fl-iskola tal-edukazzjoni fiżika fl-iskola.
It-tieni komponent importanti tat-telf tal-piż sar in-nutrizzjoni t-tajba. Sophia irrifjutat ħafna mill-prodotti ta 'ħsara. U jekk hi telaved, imbagħad gradwalment. Barra minn hekk, kien hemm korsijiet tal-massaġġi għall-isport u n-nutrizzjoni b'saħħitha. U r-riżultat ma kienx imġiegħel jistenna fit-tul. Sophia Ernst irritorna Talia xebba rqiqa tiegħu biss sitt xhur.
Barra minn hekk, fuq it-tneħħija tal-film "fuq it-tarf", Sophia iltaqa 'ma' ċnut u ħobbni ħafna. Forsi dalwaqt se tieħu wkoll dan l-isport.