Kull persuna mill-inqas darba fil-ħajja tiegħu feltru eżawriti u depressi, filwaqt li ma jesperjenzaw xi problemi ta 'saħħa. Huwa l-każ kollu f'waħda mill-għaxar fatturi li jieħdu l-enerġija tiegħek?
Jeħles mill-burdata ħażina kultant ħafna aktar faċli milli jista 'jidher mad-daqqa t'għajn. Oqgħod attent għal ħajtek. Jekk hemm fatturi li jnaqqsu l-enerġija tiegħek fiha, jeħtieġ li jeħles minnhom f'urġenza. Kif tagħmel dan, joinfo.com se tgħid.
Liema fatturi jaffettwaw b'mod negattiv l-enerġija tagħna u kif ilaħħqu magħhom?
1. Nuqqas ta 'dawn il-wegħdiet
Tagħtix il-wegħdiet li m'intix kapaċi tirrestrinġi. Fix-xewqa tiegħu li jkun benevolenti, tapplika ħsara lir-reputazzjoni tiegħek u tiddelina l-isem tajjeb tiegħek. Dan il-fattur huwa affettwat b'mod negattiv mill-benesseri mentali.
Taw il-kelma - tagħmel dak kollu li jżommha f'xi ħaġa ħażina.
2. Komunikazzjoni ma 'nies tossiċiJippruvaw jgħinu lil xi ħadd, iżda bi tweġiba, jisma 'biss ilmenti, skuntentizza u negattiv? X'aktarx, m'intix xortik tajba li tiffaċċja vampire tal-enerġija jew raġel tossiku.
Igawdu ruħek ma 'nies pożittivi u evita dawk li tajer int!
3. Djun takkumulaL-idea li inti dovuti flus lil xi ħadd jista essenzjalment jħassru burdata tiegħek u saħansitra plunge fis-dipressjoni.
Il-motto tal-ħajja tiegħek għandu jkun in-nuqqas ta 'djun quddiem kulħadd. Dejjem ritorn lejn il-miġjuba lura fil-ħin. Jemmnu oħrajn kif inti tixtieq li jirrelataw lilek.
4. Inabbiltà jew nuqqas ta 'rieda li nahfru delinkwentiHemm tali espressjoni eċċellenti: "Biex tkun reċidiv minn kulħadd - huwa simili inti tixrob velenu u stenna għall-għedewwa tiegħek minn dan." L-insult li tilbes fil-qalb tiegħek ma tagħmilx ħsara lill-mod kif int stess.
Minflok avvelenament lilu nnifsu ma mibegħda, nahfru delinkwenti u jimxu fuq, irrispettivament minn jekk jixirqilhom maħfra tiegħek jew le. Agħmelha biex tikkalma lilek innifsek l-ewwel. Tħossok kif ġebel kbir jaqa 'mir-ruħ tiegħek.
5. Konċentrazzjoni fuq klassijiet spjaċevoliKultant aħna kollha għandhom jagħmlu dak li inti ma partikolarment bhalu. Jekk possibli, jiddelegaw kompiti li ma jagħtux kuntentizza, ferħ u divertiment, u jiffokaw fuq dak li int verament tixtieq.
Aħna kollha jaħdmu ħafna biex jaffordjaw kwalunkwe benefiċċji materjali. Madankollu, mhuwiex neċessarju li tinsieh vaganzi. Li jkollok livell għoli ta 'enerġija u tħossok tajjeb, huwa vitali minn żmien għal żmien biex taqleb l-attenzjoni mill-kompiti tan-negozju għall-mistrieħ għar-ruħ u l-ġisem.
Id-dar għalik għandha tkun il-post fejn inti pjaċir li tkun fejn tista 'tirrilassa u tirrilassa. Huwa impossibli li tagħmel fl-issettjar meta Dozens jdawruk, mijiet, u xi kultant anke eluf ta 'affarijiet mhux meħtieġa.
Kondotta ġenerali tindif diversi drabi fis-sena, jitfg bogħod dak kollu li m'għadhomx ġġib ferħ u l-kuntentizza.
Kif tistgħu taraw, mhux daqshekk diffiċli li tiżdied il-livell ta 'enerġija. Ħares lejn ħajtek mill-għajnejn ta 'persuna konxja u taħseb dwar il-fatt li ta' min jitneħħa għal dejjem.
Oqgħod attent tas-saħħa mentali tiegħek u kun kuntent!
U anke jgħollu l-burdata fix-xitwa huwa kapaċi ċertu ikel. Ipprova żżidhom mad-dieta ta 'kuljum tiegħek, u l-ħajja tiegħek terġa' tilgħab kuluri jleqqu!
Ritratt liċenzjat Twenty20.