अनावश्यक क्रूरता किंवा थकलेल्या पालकांचे तारण: मुलांना झोपायला आवडत नाही

बाळांना जास्त माहित नाही. प्रत्येकाला ठाऊक आहे की लहान मुलांना कसे बोलावे आणि चालणे कसे माहित नाही, परंतु काही लोक कदाचित ओळखू शकतात (पालकांना स्वतःपर्यंत), त्या बाळांना झोपायला बसणे देखील आवश्यक आहे कारण त्यांच्यासाठी ते देखील एक कठीण विज्ञान आहे.

मुलांना झोपायला शिकवण्याच्या आणि त्यांना सामान्यपणे आवश्यक आहे याची शिकवण मिळाली.

प्रारंभ करण्यासाठी, स्पष्टीकरण द्या: सर्व मुलांना झोपायला जाणे आवश्यक नाही. असे बाळ आहेत जे कोणत्याही मदतीशिवाय पूर्णपणे झोपतात आणि असे पालक आहेत जे पूर्णपणे संयुक्त झोपेतून त्रास देत नाहीत आणि वेगळे पडतात.

तथापि, अशी अशी परिस्थिती आहे जिथे मूल खूपच अस्वस्थपणे आणि अतुलनीयपणे झोपतो, जे पालकांच्या जीवनातील विकास आणि गुणवत्तेवर नकारात्मक परिणाम करते. किंवा पालकांना कामावर जाण्याची गरज आहे आणि दादी किंवा नॅनीबरोबर झोपायला जाणे महत्वाचे आहे. मुलाला झोपायला लागण्याची कारणे बर्याचदा असू शकतात आणि येथे प्रत्येक कुटुंब स्वतःला सर्वोत्तम मार्ग निवडतो.

आम्ही मुलाला स्टॅक करण्याच्या काही पद्धतींच्या समर्थनात बोलत नाही आणि आम्ही कोणालाही वापरण्यास प्रोत्साहित करीत नाही - आपल्या मुलाचे वाईट स्वप्न आपल्या पालकांचा अनुभव अंधकारमय असल्यास आपल्याला पाहिजे आहे.

जेव्हा मी एक बाळ झोपायला शिकू शकतो?

स्नूमधील बहुतेक तज्ञांनी लक्षात ठेवा की शिक्षणासाठी अनुकूल वय वैयक्तिकरित्या निर्धारित केले जाते आणि मुलाच्या विकासावर अवलंबून असते परंतु बर्याचदा योग्य क्षण बाळाच्या चार आणि सहा महिन्यांच्या दरम्यान होते.

4-6 महिने

यावेळी, "चौथा तिमाही" संपतो, आणि मुलास खूप जास्त घालवण्याच्या निवडलेल्या पद्धतीने वापरण्यासाठी वेळ नाही - उदाहरणार्थ, स्तन किंवा ब्रँडमध्ये झोपी जाणे.

सुमारे चार महिने वयाच्या अनेक मुलं झोपेच्या रीग्रेशनमधून जातात - त्यांच्याकडे अनेक नवीन कौशल्ये आहेत आणि झोपे अधिक त्रासदायक आणि उथळ होतात. स्नॅह अलाना मॅकगिनसाठी प्रमाणित सल्लागारांच्या म्हणण्यानुसार, "स्वत: च्या झोपण्याच्या कौशल्यांवर कार्य करण्यासाठी हा एक चांगला कालावधी आहे." थोड्या वेळाने शिकणे सुरू करण्यासाठी काही पालकांनी या कठीण कालावधीसाठी प्रतीक्षा करणे पसंत केले - आणि हे देखील सामान्य आहे.

सहा महिने पासून

जर आपल्या मुलास सहा महिन्यांपेक्षा जास्त असेल तर चिंता करणे चांगले नाही: "निरोगी झोपण्याची सवय मिळविण्यासाठी ते कधीच उशीर झालेला नाही," असे एमसीआयएन म्हणतात. म्हणून, बालरक्षक मायकेल डिकिन्सन सर्वोत्कृष्ट युगासह नऊ महिन्यांसह नऊ महिने मानतात जेव्हा मुलाला रात्रभर झोपायला शिकले जाते: "नवीन सवयी विकसित करणे आणि रात्री कधीही खाण्याची गरज नाही."

ज्या मुलास शिक्षण सुरू करण्याचा निर्णय घेण्याचा निर्णय घेता त्या मुलाची वयाची आपल्याला चांगली पद्धत निवडण्यात मदत होईल - त्यापैकी काही बाळांना आणि इतरांपेक्षा चांगले मुले आहेत. मुलांना झोपायला आवडत नाही (आणि शासनामुळे काळजी घेणे कठीण) ते चार महिने शिकवणे.

झोपायला तयार होण्यासाठी तयार कसे करावे?

पेन, छाती आणि डमीच्या मदतीशिवाय झोपी जाण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी, झोपण्याच्या संघटनेशी संबंधित असलेल्या इतर प्रकरणांमध्ये आपण सर्व कॅप्चर केले असल्याचे तपासा.

ते आले पहा:

आपण झोप मोड व्यवस्थित केले आहे, ज्यामध्ये आपण त्याच वेळी रात्री रात्री झोपण्यासाठी प्रारंभ करू शकता (चांगले, चांगले).

तंदुरुस्त होण्यापूर्वी, आपला मुलगा जास्त काळ जागृत होत नाही आणि वेळेपेक्षा जास्त नाही (उदाहरणार्थ, 4-6 महिन्यांपेक्षा जास्त मुले 2 तासांपेक्षा जास्त काळ जागे राहू नयेत).

आपल्याकडे ठेवण्यापूर्वी दररोज एक दैनिक अनुष्ठान आहे, ज्यावर मूल आधीच वापरला आहे. उदाहरणार्थ: पजामामध्ये ड्रेसिंग, प्रकाश बंद करणे, लुबाली बंद करणे, न्हाणी, आरामदायी मालिश.

दिवसाच्या दिवसासाठी, आपल्या मुलास पुरेसे क्रियाकलाप आणि संज्ञानात्मक क्रियाकलाप आहेत (उदाहरणार्थ, त्याला मजल्यावरील नवीन कौशल्ये कार्य करण्याची संधी आहे आणि संपूर्ण दिवस चाइझ लाउंज किंवा मुलांच्या खुर्चीवर संपूर्ण दिवस घालवायचा नाही. ).

जर या सर्व घटकांना विचारात घेतले जाते, तर पुढील टप्प्यात जाण्यासाठी तुम्ही तयार आहात. येथे आपल्याकडे एक मजबूत निरोगी एसएनएसह मुलाला शिकवण्याचे सहा मुख्य मार्ग आहेत, जे पालक आणि तज्ञांमध्ये सर्वात लोकप्रिय आहेत.

नियंत्रित रडण्याची पद्धत (ती फेब्रुची पद्धत आहे)

या पद्धतीची बर्याच भिन्न भिन्नता आहेत, परंतु मुख्य सिद्धांत येथे एक आहे: पालक मुलाला पॉलिबमध्ये ठेवतात आणि विशिष्ट कालावधीसाठी निघतात आणि कालांतराने शांत होण्यास येत असतात.

"शांत" च्या काळात मुलाला हात, फीड किंवा स्विंग घेता येणार नाही - त्याच्याशी शांतता आणि स्नेही आवाज बोलणे पुरेसे आहे, तो स्ट्रोकला किंवा मागे फिरतो.

पालक अनुपस्थिती अंतरामुळे हळूहळू वाढली पाहिजे - एक मिनिटापर्यंत 10-15 मिनिटे - आणि मुल होईपर्यंत थांबणे आवश्यक आहे. तज्ञांच्या मते, ही पद्धत आठवड्यातून काम करायला लागली, परंतु काही दिवसात प्रथम बदल लक्षात येऊ शकतात.

प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी आपण एक विशेष डायरी करू शकता, जे आपली प्रगती लक्षात घेतील, तसेच निवडलेल्या पद्धती आपल्या मुलासाठी योग्य कशी योग्य आहे हे निर्धारित करेल.

"मुलाचे स्वप्न" पुस्तकात मुलांच्या तज्ञ रिचर्ड फेबरने वर्णन केलेली ही पद्धत. सर्व समस्यांचे निराकरण "त्याची लोकप्रियता (विशेषत: थोड्या डिक्रीसह देशांमध्ये) आणि स्नेहभावाच्या सिद्धांतांद्वारे देखील सतत टीका केली जाते - असे मानले जाते की मुलाला रडणे थांबते आणि झोपतात कारण ते कौशल्य मिळते गुंतागुंत आणि झोपेत पडणे, परंतु ते अभिभूत होते आणि ते कधीही येत नाही हे hesitates.

या क्षणी कोणतेही संशोधन नाही जे अशा पद्धतीने वापरल्या जाण्याच्या सर्व परिणामांचे प्रामाणिकपणे मूल्यांकन करण्यात मदत करते. होय, असे काही अभ्यास आहेत की ज्या मुलांनी फेबरच्या पद्धतीने झोपायला यशस्वीपणे पूर्ण केले आहे याची पुष्टी केली आहे, बर्याचदा रात्री उठून झोपेत झोपा आणि झोपण्याच्या आधी कमी घोटाळे व्यवस्था करतात, परंतु मुलांच्या संलग्नक आणि भावनिक आरोग्य पद्धतीचा प्रभाव पडतो. अद्याप अभ्यास केला गेला नाही.

मी बहिष्कार पद्धत रडतो (ती वेस्ब्लूट पद्धत आहे)

फेरब्रा पद्धतीच्या तुलनेत आणखी कठोर पद्धत म्हणजे "निरोगी झोपे - आनंदी बाल" पुस्तकात मार्क वेसब्लिन बालरोगतज्ञांनी प्रस्तावित केलेली पद्धत आहे.

दुर्लक्ष करून एक विशिष्ट बाल वर्तन (या प्रकरणात रडणे) वगळता वगळण्याची पद्धत "वगळण्याची पद्धत" आहे.

दुसर्या शब्दात, हा एक मार्ग आहे ज्यामध्ये पालक त्यांच्या मुलास बसतात आणि चित्रपट आणि कार्टूनमधील कोणत्याही पालकांसारखे वागतात - बेडमध्ये एक बाळ ठेवा, रात्रीच्या वेळी चुंबन घ्या (जर मुलाला अद्याप रात्री आवश्यक असेल तर आहार, weissbluta पद्धत त्यांना खाण्यासाठी एक निश्चित वेळी मुलाकडे जाण्यास मना करू शकत नाही).

बहिष्कार पद्धत उच्च कार्यक्षमता दर्शवते - तज्ञांना असा दावा आहे की केवळ 2-3 रात्री ग्रस्त असणे पुरेसे आहे जेणेकरून मुलाला कमी रडणे आणि झोपायला मजबूत होते, परंतु ही पद्धत त्याच्या अमानुषतेसाठी देखील कठोर आहे.

शिकण्याच्या प्रक्रियेत, केवळ मुलाच नव्हे तर त्याच्या पालकांना तसेच पालकांच्या संलग्नक देखील, भविष्यात भविष्यात आपल्या सर्व संबंधांचे आपले संबंध ठरवतात.

स्टूल पद्धत

बाळाला झोपायला लागण्याचा हा मार्ग दोनपेक्षा कमी कठोर दिसतो. तो असा आहे की पालक एका मुलासह त्याच खोलीत आहे - उदाहरणार्थ, त्याच्या पलंगाजवळील खुर्चीवर बसून (त्यामुळे पद्धत पद्धत), तर मुल झोपते. त्याच वेळी, एक लहान मुलाला घ्या, स्तन डाउनलोड करा किंवा लागू होऊ शकतो तरीही शक्य आहे.

प्रत्येक नवीन गोष्टीसह, आपण नर्सरीच्या दरवाजावर "खाली ये" होईपर्यंत खुर्ची बेडपासून पुढे आणि पुढे जाऊ नये. असे मानले जाते की नंतर मुलाला स्वतंत्र शांत आणि झोपायला लागले नाही.

या पद्धतीचा मुख्य फायदा पालकांची उपस्थिती आहे. मुलाला पाहते की तो एकटा नाही, आणि त्याला फेकले नाही हे माहित आहे. तथापि, या पद्धतीचे मुख्य नुकसान - त्याच्या मुलाचे कसे ओरडतात ते पालन करणे आणि ही परिस्थिती खूपच त्रासदायक छाप आहे (आणि परिणामी, संलग्नक पुन्हा कधीही ग्रस्त आहे).

"हग-पुट" पद्धत

आणखी एक पद्धत जी थोडी अधिक पालकांच्या समावेशाचा अर्थ आहे, वैद्यकीय बहिणीच्या पुस्तकात आणि साल ट्रेसी खोग येथे तज्ञांच्या पुस्तकात वर्णन करण्यात आले होते. "आपल्या बाळाला काय हवे आहे?".

"हग-पुट" पद्धत त्याच्या नावावर आहे: अंतर्भूत असताना पालक खोलीतून बाहेर पडत नाहीत आणि मुलाच्या पुढे स्थित आहे आणि त्याला स्वत: ला शांत करण्याची संधी दिली जाते. जेव्हा पालकांना असे दिसते की तणाव वाढतो तेव्हा तो आपल्या बाहूंना शांत करू शकतो, त्याला शांत ठेवतो आणि मुलास पडण्यापूर्वीच पाळीव प्राण्यांना परत आणू शकतो.

या पद्धतीची आणखी एक "समाविष्ट" आणखी एक "समाविष्ट आहे याचा अर्थ पालकांनी बाळाच्या बिछान्यात आहे, स्ट्रोक, पॅट्स आणि हिस्सिंगच्या मदतीने ते सोबत आहे.

स्नूवरील आधुनिक तज्ञांनी लक्षात ठेवा की अशी पद्धत सहा ते सहा महिने वयोगटातील मुलांसाठी प्रभावी होऊ शकते आणि अधिक वृद्ध मुलांची उपस्थिती, पालकांची उपस्थिती आणखी उत्साही आणि निराश होऊ शकते.

फास्टी पद्धत (ती पेंटली पद्धत आहे)

उपवास थांबवा, चला मुलाला ठेवण्यासाठी अधिक मानवी मार्गावर जाऊ या. यापैकी एक कोच एलिझाबेथ पेंटले यांनी प्रस्तावित केले आणि तिच्या पुस्तकात वर्णन केले होते की "धनाढ्याशिवाय मुलाला झोपावे."

फेडिंग (इंग्रजी विस्मयकारक - वाहणे, कमकुवत होणे) चे संसाधने हळूहळू झोपतात आणि आपले मुल आता वापरते (उदाहरणार्थ, आहार देणे किंवा ओलसर) दरम्यान अस्पष्ट संबंध कमजोर करणे आहे.

मुल आणि पालकांसाठी ही पद्धत कमी तणावपूर्ण आहे, परंतु यास बराच वेळ लागतो आणि एक सुसंगत आणि सतत दृष्टिकोन आवश्यक आहे. म्हणून आईवडिलांनी झोपेच्या वेळेस पालन करण्यास सांगितले, ज्याने आपल्या मुलाला निवडले (उदाहरणार्थ, छातीत चोखणे), हळूहळू त्याचा कालावधी कमी करणे.

याचा अर्थ असा आहे की आता आपल्या मुलास संपूर्ण लोकसंख्येपर्यंत "हँगिंग" असल्यास, पेंटली पद्धतीच्या मते, मुलास पडण्याआधीच छाती लवकरच घेतली पाहिजे. मग - अगदी थोड्या पूर्वी, आणि म्हणून, जोपर्यंत पोषक आहार आणि झोपेत झोप येत आहे तोपर्यंत.

Punning वेळ हस्तांतरण पद्धत

ही पद्धत पूर्णपणे जोर कौशल्य संबंधित नाही, परंतु ते योग्य मोड तयार करण्यास आणि पूर्वी झोपण्यासाठी ते शिकवते. येथे मागील पद्धतीने, सर्वकाही हळूहळू हळूहळू आणि दृढतेचे निराकरण करते.

सुरुवातीला, आपल्या मुलास रात्रभर झोपताना किती वेळ लागतो हे निर्धारित करणे आवश्यक आहे (पाळीव प्राण्यांमध्ये झोपलेले नाही, जसे झोपते) - आपण बाळाच्या स्लीप डायरीचा वापर कराल. दुसऱ्या दिवशी, 10-15 मिनिटांपूर्वी मुलाला स्टॅक करणे प्रारंभ करा, काही दिवसांनी, या मोडला आशीर्वाद मिळाल्यानंतर - आणखी 15 मिनिटांपूर्वी, आणि त्यामुळे आपण आवश्यक असलेल्या स्थितीवर मोड समायोजन होईपर्यंत.

खरं तर, मुलाला झोपायला आणि झोप लागण्यासाठी बरेच काही पद्धती आहेत - बर्याचदा ते एकमेकांना पुन्हा किंवा किंचित वेगळे असतात.

सूर्य सल्लागार प्रत्येक मुलाच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर, त्यांच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर आधारित, पालकांच्या गरजा आणि गरजांवर आधारित.

म्हणूनच, जर सर्व "पुस्तके" पद्धती आपल्याला अनुचित किंवा कार्य करत असतील तर कदाचित सिद्ध तज्ञांकडून सल्ला घेणे अर्थपूर्ण आहे.