कार्निवल खालील, महान पोस्ट आला. तो 7 आठवडे टिकेल. इस्टरची ही तयारी ख्रिस्ताचे पुनरुत्थान आहे, संपूर्ण चर्च वर्षाचे मुख्य सुट्टी आहे.
इवानोवस्की बातम्या किती वेगवान आहेत, उपासनाशिवाय, वेगाने, आणि स्वत: ला अन्न ठेवण्यासाठी कोणासही टिकवून ठेवतात - आवश्यक नाही. तज्ञांनी आम्हाला यामध्ये मदत केली.
"मनुष्य नैतिक आणि नॉन-शेतकरी निसर्ग, शारीरिक आणि आध्यात्मिक एकता आहे. त्यांना विभाजित करणे आणि कधीकधी फक्त विनाश करणे अत्यंत धोकादायक आहे. इरामोना-वोझनसेसेसेसेका यांनी आयरोना-वोजेंसेस्काया बिशपचे पालरिक म्हणतो, "पोस्टचे वेक्टर आपल्या शरीराच्या आवेगांवर नियंत्रण ठेवतात, आपल्या शरीराच्या आवेगांवर नियंत्रण ठेवतात."
"पोस्ट वेक्टर आपल्या शरीराच्या आणि आत्म्याच्या आवेगांवर नियंत्रण ठेवतो," हेरीमन जोर देते.
तो म्हणतो की पोस्ट स्वतःच नव्हे तर केवळ प्रामाणिक आरोग्य प्राप्त करण्याचा मार्ग म्हणून. आपण स्वत: ला हलका, जंगमळ आणि आध्यात्मिक जीवन जगण्यास सक्षम करतो.
"नक्कीच, प्रत्येकासाठी अस्तित्वात आहे, परंतु कसे खावे, वैयक्तिक परिस्थितीवर अवलंबून असते: वय आणि आरोग्य स्थिती.
चर्च स्त्रोतामध्ये "आहार" शब्द नाहीत. परंतु लोक पोस्ट पॉवर मोडच्या रूपात औषधोपचार म्हणून ओळखतात. दरम्यान, पोस्टला यापुढे आवश्यक नाही, परंतु खाद्यपदार्थांकडे दुर्लक्ष करणे, परंतु लक्षणीय आरक्षणासह. आमच्या आयुष्याच्या अटींनुसार, सर्वात सोपा अन्न मांस आणि दुग्धशाळे आहे. मी स्टोअरमध्ये गेलो, सॉसेज, डम्पलिंग्ज, चीज विकत घेतली! ऐतिहासिकदृष्ट्या, जेव्हा सानुकूलित होते तेव्हा ते पूर्णपणे चुकीचे होते.
पोरीज आणि ब्रेड दररोज अन्न आहेत. लोणी सह पोरीज - दररोज नाही. आणि असे म्हणत, "पोरीज ऑइल खराब होणार नाही" हे भाज्या तेलाविषयी आहे, परंतु प्राणी बद्दल नाही. म्हणजे, त्याच्या लोकांनी दररोज प्रत्येक दिवशी खाल्ले नाही.
उधळलेल्या पुत्राच्या दृष्टान्तात, जेव्हा तो आपल्या वडिलांकडे परत आला तेव्हा त्याचे वडील लगेचच वासराला ठार मारले, कारण मांस उपचार एक प्रचंड सुट्टी आहे. मग सर्वात मोठा मुलगा आला, तो सर्व वेळ त्याच्या वडिलांसोबत राहत असे. आणि त्याने ते रूट करण्यास सुरुवात केली: ते म्हणतात, "मी तुझ्यावर विश्वासू आहे, आणि तू मला माझ्यासोबत एक बकरी देत नाहीस आणि उढणाचा मुलगा वासराला दिलास!" येथे आम्ही गुरेंबद्दल बोलत आहोत.
आता बर्याच वेळा आवाज असतात: परंतु आपण पोस्टमध्ये आहारातील मांस वापरू शकता, आपल्याकडे सोया असू शकते, दुबळा अंडयातील बलक ... आणि बर्याच गैरसमज नाही की, गॅस्ट्रोनोमिक समस्यांबद्दल नाही तर प्रतिबंधांच्या तत्त्वांबद्दल नाही. अन्न
अन्न पोस्टवर कमी लक्ष द्या! ".
"पोस्टचा अर्थ आहारात नाही तर माझ्या whims मर्यादित करण्यासाठी"
पौष्टिकतेचे चित्र आहे - एक निरोगी पोषण पिरॅमिड. वरच्या मजल्यावरील सर्वात मौल्यवान अन्न: मांस, अंडी, पक्षी, दुग्धजन्य पदार्थ. पोस्टमध्ये, या शीर्षस्थानी कापून टाकणे आवश्यक आहे - आणि उर्वरित विश्रांतीमध्ये आपल्याला पाहिजे आहे. परंतु वय किंवा आरोग्याने वेगवान अन्न सोडण्यास असमर्थ असलेल्या लोकांसाठी क्षमता परवानगी आहे.
मी पुन्हा एकदा पुन्हा पुन्हा सांगतो: पोस्टचा अर्थ आहारामध्ये नाही, तर त्याच्या whim मर्यादित करण्यासाठी. या अर्थाने, डॉक्टरांना सबमिशन देखील त्यांच्या whims मर्यादित करण्याचा एक प्रकार आहे आणि दुबळे शासन मध्ये पूर्णपणे समाविष्ट आहे. अर्थ येथे आहे - त्याच्या whims आणि इच्छा पासून स्वातंत्र्याच्या अधिग्रहण मध्ये.
बरेच लोक अलीकडेच असे शब्द म्हणतात - ते म्हणतात, मी "तोडले." मी पोस्टचे निरीक्षण करण्याचा निर्णय घेतला - परंतु "तोडला." ते shook कोण काही दारू सह एक समानता बाहेर वळते, परंतु नंतर विरोध करू शकत नाही. ते बरोबर नाही!
"पोस्ट एक स्वैच्छिक गोष्ट आहे"
"आणि त्याच्या मुख्य नियमांपैकी एक म्हणजे भूक सहन करणे नाही! पोट, आणि आतड्यांसाठी आणि तंत्रिका तंत्रासाठी देखील धोकादायक आहे. म्हणून, पोस्टमध्ये कमी वारंवार खा, परंतु बर्याचदा! मला मांस खायला हवे आहे - खा, पण मांस सह नाही, पण कोबी सह! आणि पदाच्या नियमांचे पालन केले आणि तृप्त करण्याची गरज नाही. पोस्ट एक आरोग्य म्हणून काम पाहिजे.
"एकमेकांपासून वेगळे करू नका, कदाचित"
"महान पोस्ट दरम्यान विवाह abstinence वर. जर पोषण हे प्रत्येकाचे वैयक्तिक पदार्थ असेल तर पोस्ट दरम्यान लग्न अपमानास्पद दोन बाब आहे! जॉन झ्लाटस यांनी लिहिले: "एकमेकांपासून वेगळे होऊ नका, कदाचित". पूर्वजांनी शिकवलेल्या चर्च, पती-पत्नी स्वयंपूर्ण न्यायाधीश असले पाहिजेत. विवाहित बेडरूममध्ये फ्लॅशलाइटसह कोणालाही प्रवेश नाही - हा एक महत्त्वाचा सिद्धांत आहे जो आता कोणीतरी खंडित करण्याचा प्रयत्न करीत आहे.
एक विश्वास आहे की, पोस्टमध्ये जिंकणे, आजारी असेल. मी अशा प्रकारे नकार दिल्यावर बराच वेळ घालवला, मला या शब्दापासून भीती वाटणार नाही, फॅब्रिकेशन. हे एक ख्रिश्चन आणि मानव निर्मित विचार नाही - की एक व्यक्ती आजारी असू शकते कारण तो मनोवृत्तीच्या काळात कल्पना नव्हती. त्याबद्दल चर्च अस्तित्त्वात आहे.
मी एक अभ्यास आयोजित केला. रशियन ऑर्थोडॉक्स चर्चच्या नवीन शहीदांच्या डेटाबेसमध्ये, त्यांचे जन्म तारख दिले जातात. हा मार्ग सुलभ अंकगणितीय आहे, 9 महिने वाचा आणि स्टॉकचे 2 आठवडे पैसे देणे, मला संतांच्या तोंडात 1 9 लोक आढळले, जे महान पोस्टच्या वेळी सर्व निश्चितपणे मानले गेले. "
इरीना सिरोटिन, एक क्लिनिक फिजिशियन क्र. 7, इवानोव माझा विश्वास आहे की पोस्ट शरीर, आहार आहे.
क्रोनिक रोगांचे सर्वात सामान्य अतिवृद्धी होते जेव्हा वसंत ऋतु मध्ये फक्त गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या रोग असलेल्या लोकांसाठी हे विशेषतः चांगले आहे.
"पण मी अत्यंत महत्वाचे आहे की विस्तृत कार्निवल नंतर महान पोस्टमध्ये संक्रमण. तज्ञांचा असा विश्वास मानतो की, "आहारातून प्रतिबंधित उत्पादने वगळणे आवश्यक नाही.
प्रथम, अधिक स्कारिंग मोडवर नेव्हिगेट करा: भाजलेले मांस, चरबी, तेल, दुध काढा. पोरिज कूक. आणि पोस्टमधील आउटपुट गुळगुळीत असावे. फ्रॅक्शनल जेवणांकडे जा: लहान भागांमध्ये दिवसातून 5 वेळा खा. अन्यथा, सर्व कालखंडातील रोगाचा वाढ होईल आणि आपण रुग्णालयात येऊ शकता.
मुले डॉक्टर्स पोस्टद्वारे पालन करण्याची शिफारस करत नाहीत.