अलीकडे, "स्नोब" जर्नलमधून एक नोट आला - त्यात त्याच्या भाषणात एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक मिखेल लॅबकोव्स्की
"आनंद: वापरासाठी सूचना"
आनंद बद्दल तर्क. त्याऐवजी, आपल्या अनेक सहकारी त्यांच्या आनंदात राहण्यास घाबरतात आणि काही प्रकारचे विवादास्पद बलिदान (मी स्वत: साठी जगू शकत नाही, मुलांना आपल्या पायावर ठेवण्यासाठी, आपल्या पालकांची काळजी घेणे आवश्यक आहे, दुरुस्त करणे आवश्यक आहे करू, कार बदला ...) आणि म्हणून वृद्ध वृद्ध होणे चालू आहे.
आम्ही नेहमी एखाद्या गोष्टीच्या नावावर जगतो, परंतु स्वत: साठी कधीही नाही.
कारण ते स्वार्थी आहे, नाही का?
आपण सर्वजण लहानपणापासूनच शिकलो की ते स्वत: साठी जगण्याची लाज वाटली: आपण निश्चितपणे मुलाला जन्म देता, एक वृक्ष वनस्पती आणि मानवतेचा लाभ घ्या. आणि हे सर्व निश्चितपणे सत्य आहे, परंतु आपण आपल्याबद्दल विसरू शकत नाही.
धार्मिकांसह अनेक व्यायाम, आम्हाला प्रेरणा मिळाली की समस्या आणि दुःख सामान्य आहे. आणि दादींनी अग्नीमध्ये तेल ओतले, "आज तू हसत आहेस आणि उद्या तू रडलास."
बर्याच लोकांमध्ये आनंदी आणि समाधानी लोक नॉन-स्थायी, अप्राकृतिक आहेत. आपण त्याला पाहता आणि विचार करता: ठीक आहे, तरीही, आपण ते पुढील काय आहे ते पाहू या.
परिदृशियो "प्रयत्न आणि प्रतिकार" हा नियम आहे "पालक आपल्यामध्ये घातले आहेत: पूर्वजांना कोणाकडे लक्ष देत नाही आणि आईने निंदा केली.
- शेवटी, ते म्हणाले: "हो, हे कठीण आहे, पण ते एक चांगले आहे!", "आयुष्य जगणे -" चरबी नाही, जगणे नाही "आणि असेच ...
आनंदी असणे आनंदी आहे, परंतु कोणीही आम्हाला आनंद करण्याची क्षमता शिकवत नाही.
- अपराधीपण न केल्याने आम्हाला विश्रांतीची क्षमता शिकली नाही.
- प्रत्येक दिवशी आपल्याला चांगले जीवन देते याबद्दल कृतज्ञता बाळगण्याची क्षमता.
- आपल्या सौंदर्य आणि शरीराची काळजी घेण्याची क्षमता, जरी आपल्याला कौटुंबिक अर्थसंकल्पात पैसे वाटप करावयाचे असले तरीही.
- कोणीही आम्हाला स्वतःवर प्रेम करण्यास शिकवत नाही. ग्रस्त आणि सर्वकाही कॉल करणे, परंतु जीवनाचा आनंद घेण्यासाठी - युनिट्स.
Labkovsky याची खात्री आहे की आनंद एक सवय आहे. दुर्दैवी म्हणून समान. जर आपण एकदा नकारात्मक शोधत आहोत, सतत अपराधी आणि तक्रार केली तर आपण विरोधाभासी व्यक्तीच्या कायमस्वरुपी बळी पडण्यास शिकू शकता आणि दुःखाचे कारण कसे पहावे हे शिकू शकता, पण आनंद साठी.
दुःख सहन करणे खूप सोयीस्कर आहे: शेवटी, जेव्हा आपण परिस्थितीचा बळी पडता तेव्हा आपल्या सभोवताली एक अन्याय आणि वाईट आहे, हे जीवनासाठी कोणतीही जबाबदारी असल्याचे दिसते. म्हणूनच त्यांना सर्वकाही जबाबदार आहे, ही खलनायक आहे, वाईटरित्या, वाईट डोळा, कोणीतरी ईर्ष्या आहे ...
आनंद एक सवय आहेम्हणून आम्ही दिवसापासून जगतो, केसांच्या परिचित प्रतिमेत पडलो, निर्णायक पीडित काहीही नाही, आपल्या स्वप्नांना भेटण्यासाठी आपल्याला लाज वाटली, जीवनाचा आनंद घेण्यासाठी आनंद आणि प्राथमिकता शोधा ...
तुम्ही असे म्हणता की, शब्दांमध्ये ते सोपे वाटते आणि मुलांच्या भविष्याबद्दल कर्ज, कर्ज आणि भयभीत होताना आपण आनंद घेण्याचा प्रयत्न करता?
आणि पुन्हा एकदा LABKOVSKY च्या सिद्धांताची पुष्टी करा: आपण सहजपणे समस्यांवर लक्ष केंद्रित करण्याचा आदी आहे. ठीक आहे, जर तुम्ही सकारात्मक दृष्टिकोनातून त्याच परिस्थितीत पहाल तर?
"आपण मुलांबद्दल चिंतित असले तरी कमीतकमी त्यांच्याकडे आहे." आणि निरर्थक आणि दुर्दैवी लोकांच्या प्रकाशात किती?
- आपल्याकडे कर्ज असले तरी, परंतु कमीतकमी आपल्याकडे पैसे देणे आवश्यक आहे. बर्याच लोकांना हप्त्यांमध्ये गोष्टी खरेदी करण्याची संधी नाही ...
जीवनाचा आनंद घेणे ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहेठीक आहे, आणि म्हणून, आपल्याकडे असलेल्या सर्व चांगल्या गोष्टींची संपूर्ण यादी सूचीबद्ध करा: आपल्या डोक्यावर, निरोगी शरीर, पती, मित्र, प्रिय नातेवाईक, शेजारी, खिडकीतून सुंदर दृश्य.
ठीक आहे, आपल्याला कमीतकमी 10 सकारात्मक गोष्टी सापडणार नाहीत ज्यामुळे आपल्याला आनंदी व्यक्ती बनवते? ज्या गोष्टींवर आपण लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे आणि तक्रारीऐवजी आणि जीवनासाठी दावे, त्यांच्यामध्ये आनंद करा.
आणि स्वत: ला नाकारण्यासाठी आणि इतरांच्या गरजा लक्षात घेऊन काहीही नाही. हे केवळ एकच आहे की शिल्लक हे लक्षात घेतले पाहिजे: आणि इतर इतरांवर प्रेम करतात आणि स्वत: बद्दल विसरत नाहीत ... आणि इतरांना आपण स्वत: पेक्षा जास्त प्रेम करतो आणि नंतर या बलिदानामुळे स्वतःला आणि दुःख सहन केल्यामुळे.
आणि तुम्ही, प्रिय वाचकांना आनंद कसा बाळगू आणि आनंदी व्हाल, किंवा काहीतरी आपल्या आनंदाला त्रास देते? गुप्त नसल्यास काय?
टिप्पण्यांमध्ये लिहा!
एक स्रोत