मुलासह जीवनाचे पहिले वर्ष जीवनात सर्वात कठिण जोडी आहे. हे सामान्यतः आश्चर्यकारक नाही: नवजात मुलासह आयुष्य समस्यांमुळे भरलेले आहे, आव्हाने आणि कार्ये ज्या जोडप्यांना त्यांच्या संबंधांवर त्यांचे संबंध तपासून एकत्र सोडवावे लागतात.
दुसरीकडे, पहिल्या वर्षी मुलाबरोबर, अनेक कुटुंब जोडपे एकमेकांबद्दल (आणि नेहमीच चांगले नसतात) बर्याच गोष्टी शिकतील. लेखक आजचे पालक कॅथरिन फ्लेमिंग त्याच्या अनुभवाबद्दल बोलले: मुलाच्या जन्मानंतर तिला अचानक स्वत: चे पती होते आणि ती या समस्येचे निराकरण कसे करण्यास सक्षम होते. लहान संकुचनांसह त्याचा मजकूर अनुवादित केला.
"मी खूप थकलो आहे," मी माझ्या पतीला सांगितले की, स्वयंपाकघर टेबलकडे जाणाऱ्या गति आणि व्यवस्थित गळ घालणे. एक आठवड्यापूर्वी तयार होणारी आपत्कालीन सेझरियन विभागातील वेदना अद्यापही ताजे होते आणि अविश्वसनीयपणे व्हायोरियस नवजातुळे मला एक अनंत हँगओवर असल्यासारखे वाटले.
"होय, मी थकलो आहे," तो म्हणाला. आणि या शब्दांनी मला रेबीजकडे नेले.
मी त्याच्या विरोधात बसलो होतो आणि रात्रीचे जेवण घेत असतानाच माझे पाय कसे उगवतात ते मला वाटले. मी उडी मारली आणि एक शब्द काढून टाकण्यास असमर्थ - माझे दात अचानक चुंबकांमध्ये बदलले आणि मी जबडा तोडण्यास अक्षम होतो.
तो "थकलेला" आहे का? काहीतरी मला काहीतरी सूज आणि मेस्टर दूध दबावाने दिसत नाही, ज्यांच्याशी ते सक्षम हायड्रंट असू शकते. आणि घराच्या वेळी आपत्कालीन सीझरियन नंतर मी पट्टी बदलू शकत नाही. आणि हे सर्व - आपल्या ज्येष्ठ मुलांना ठार मारण्याचा प्रयत्न करीत नाही. ठीक आहे, ते असे कसे थकले जाऊ शकते?
हे मी घरातल्या सर्वात थकलेल्या व्यक्तीचे पुरस्कार पात्र आहे.
मी हा क्रोध कायम ठेवला, त्याला एक मणी म्हणून जतन केले, आणि नंतर त्यांना एक शस्त्र म्हणून waved, वेगाने विवाद दरम्यान घेतला, कोणत्या बेसबॉल pychers ईर्ष्या असू शकते. मी क्ररी दरम्यान यादृच्छिक क्षणांवरून बाहेर काढले कारण ते कोण हे जाणून घेतात की मी सर्व थकलो आणि मी सर्वात जास्त काम करतो!
म्हणून माझा पती मला कळवू लागला.
जवळजवळ आनंददायक "वाह, ते इतके छान आहे: आम्हाला एक मुलगा असेल!" आम्ही साततम झोपण्याच्या कमीतकमी दोन तास प्रदान करण्यासाठी विश्वविरोधी निविदा करण्यासाठी आलो आहोत आणि हे आम्हाला धक्का बसते. आम्ही तरुण होतो, आमचे हार्मोन नियंत्रणाखाली आले होते आणि आम्हाला खूप अनिश्चित वाटले - कधीकधी असेही आम्हाला वाटले की आम्ही सामना करणार नाही.
आणि काही razovoy कारणासाठी, आम्हाला असे वाटले की खाते सुरू करण्याचा हा योग्य वेळ आहे. मी सतत आमच्या लोडची तुलना केली: वॉशिंग, वॉशिंग डिश, फीडिंग, डायपर, लहान कपड्यांचे स्टोरेज, डॉक्टरकडे रेकॉर्ड करणे, व्हिटॅमिन डीचे स्वागत, औषधांची खरेदी, मुलाच्या विकासाच्या टप्प्यांचा मागोवा घेणे. मला असे वाटले की मी माझे घरगुती आणि एक बाळ करत आहे, जरी हे स्पष्ट नव्हते की हे खूप आश्चर्यकारक होते.
हे याबद्दल होते की प्रत्येक मित्राला कधीही चेतावणी दिली गेली होती.
कालांतराने, आमच्या गरजांबद्दल स्वप्न आणि अधिक स्थापित संप्रेषण केल्याबद्दल धन्यवाद, आम्ही एक शिल्लक शोधण्यात यशस्वी झालो आणि आमच्या नवीन भूमिकेसाठी वापरला: ऑर्डर (हे मला) आणि आमच्या मुलासाठी शिजवलेले संघ (हे एक पती आहे ), आता एक कोपर टोडलर टॉर्नॅडो मध्ये बदलला आहे.
आम्ही दुसर्या मुला होईपर्यंत त्या क्षणी ते चालले आणि अचानक आम्हाला दोनदा डायपर बदलण्याची गरज होती, ती दुप्पट इतकी घाण होती आणि तोंडातून दोनदा खायला लागली.
मी शेवटच्या हिवाळ्यात गेलो होतो जेव्हा मी माझ्या मुलीच्या अतिसारावर, बर्फावर झोपायला लागलो. मी पफ, नोझल्स आणि आपल्या पतीला टेलीपॅथिक संदेश पाठविले (जे त्या क्षणी मी पुढच्या खोलीत आरामशीर झोपला), त्याने मला एमओपी, डिटर्जेंट आणि त्यांच्या हातात आधारभूत मदत करण्यास मदत करणे सुरू केले.
पण तो मला देऊ शकला नाही तर पुढच्या खोलीत एक मदतनीस आहे.
जेव्हा मी दुसऱ्या दिवशी सकाळी होतो तेव्हा मी त्याला सांगितले की काय घडले याबद्दल मी त्याला सांगितले, आणि मी कसा तरी वाचला आणि निराश झाला की तो बचावाकडे आला नाही, त्याने उत्तर दिले: "तुम्ही विचारले नाही." (त्या क्षणी मला मूक क्रोधाने पकडले गेले होते).
जेव्हा मी लज्जरला, टोरोंटोच्या मुलांचे आणि कौटुंबिक मनोचिकित्सक म्हणून ओळखले तेव्हा तिने मला खात्री दिली की मुलाच्या (किंवा दोन) नंतर त्याच्या पार्टनरसाठी नापसंती अनुभवणे पूर्णपणे सामान्य होते. "पालकांसाठी, हे एक गंभीर बदल आहे," मी माझ्या कॉर्टिसोलची पातळी कमी झाल्यास सांगितले. - आपल्याकडे मुलांकडून अधिक विनंत्या आहेत आणि झोप, लिंग आणि वैयक्तिक गोष्टी कमी होण्याची वेळ कमी आहे. "
जेव्हा मी माझ्या "नृत्य डान्स" बद्दल क्रमवारी लावली तेव्हा ती माझ्या जळजळ सह सहानुभूती दाखवते: "आपण प्रत्येक गोष्ट सह पती इच्छिते, आणि हे एक पूर्णपणे व्यापक भावना आहे, जरी तो आपले विचार कसे वाचू इच्छित नाही." मला समजले आणि दफन केले. "पण," ती म्हणाली. - आपल्या अपेक्षांबद्दल स्पष्टपणे बोलणे महत्वाचे आहे, यामुळे शत्रुत्वाचा उदय टाळण्यास मदत होईल. " माझ्या चेहऱ्यापासून हसले.
प्रतिबंधित मी विविध आपत्तींना प्रतिबंधित करण्यास तयार आहे: रविवारी मी आठवड्याच्या सुरूवातीस कार्बोहायड्रेट झरला रोखण्यासाठी आगाऊ तयार करतो, मी मनापासून माझ्या स्थितीवर प्रभाव पाडण्याची परवानगी देऊ शकत नाही, परंतु जेव्हा मी विचार करतो माझी अपेक्षा पूर्ण करा आणि भविष्यात संघर्ष टाळण्यासाठी मी माझे तोंड उघडू शकत नाही. मला वाटते की 18 वर्षे एकत्र राहतात, माझ्या पतीने मला सर्व परिस्थितींमध्ये काय हवे आहे हे पूर्णपणे माहित आहे. आणि कधीकधी मला आवाज येतो करण्यापूर्वी मला खरोखर माझ्या गरजा समजते.
पण मला त्रास होत आहे ते येथे आहे: माझ्या अपेक्षा व्यक्त करण्याचा एक मार्ग आहे जेणेकरून मला असे वाटत नाही की मी माझ्या कार्यसंघाच्या सर्वात लहान सदस्याची कर्तव्ये देईन?लाजर म्हणतात की ते अस्तित्वात आहे. टीका करण्याऐवजी आपल्याला जे हवे आहे त्यावर लक्ष केंद्रित करा. "बोलण्याऐवजी:" तू मला कधीही मदत करणार नाहीस, "मला सांगा:" मला आता बर्याच गोष्टी आहेत. कृपया आपण माझ्याऐवजी एक बाटली देऊ शकता का? ""
आत्म्याच्या खोलीत, मला माहित आहे की प्रत्येक वेळी मी मदतीसाठी विचारतो, समजून घेण्यायोग्य शब्द वापरून आणि निषेध टाळता, तो मला आनंदाने मदत करतो आणि जोपर्यंत मला आठवते, मी मला नाकारले नाही. आणि मी जे काही करतो त्याबद्दल तो सतत स्तुती करतो - परंतु कधीकधी, जेव्हा गोष्टी जास्त होत आहेत तेव्हा माझे मेंदू सर्व वाईट क्षण लक्षात ठेवतात जे कोणत्याही चांगल्या टिप्पण्यांकडे दुर्लक्ष करतात.
पण एकमेकांना, आमच्या भावनांना कसे चांगले करावे हे जाणून घेण्यासाठी मी जोरदार कॉन्फिगर केले आहे - आपल्या मुलांचे (आणि अर्थातच आपल्या विवाहाला दृढनिश्चय करणे) प्रदर्शित करणे, म्हणून लाजर यांनी सांगितले की मी "भावनिक कोचिंग" - पालकांचा प्रयत्न करतो तंत्र, जे मुलांना त्यांच्या भावना निर्धारित करण्यास मदत करतात.
"हे मजेदार आहे की आपल्याकडे मुलांसाठी इतकी सहानुभूती आणि सहानुभूती आहे, परंतु त्याच वेळी आम्ही विसरतो की आपल्या पार्टनरच्या भावनांना देखील वैधता आवश्यक आहे."भावनात्मक प्रशिक्षक प्रक्रियेत तीन चरण आहेत. प्रथम, ज्याने एक मजबूत भावना अनुभवत असलेल्या व्यक्तीकडे लक्ष द्या, त्यास एक नाव द्या आणि नंतर या भावनांच्या प्रकटीकरणामुळे काय झाले ते निर्धारित करणे आवश्यक आहे.
तर आता, जेव्हा माझे पती म्हणते की तो थकलेला आहे (शेवटी त्याला वाटले की तो पुन्हा त्याबद्दल बोलू शकतो), मी स्वतःला कबूल करतो की तो साधारणपणे थकला जाऊ शकतो! मी थकल्यासारखे असलेल्या गोष्टींबद्दल बोलण्यासाठी कार्यरत आहे: पूर्ण-वेळेच्या कामाबरोबर कार्य करा, ज्यावर संपूर्ण दिवस संपूर्ण दिवस त्याच्या पायांवर, क्रोनिक गुडघा वेदना आणि पुन्हा काम आणि मागे आणि परत येण्याची दीर्घ रस्ता खर्च करते - आणि अर्थातच, मग तो लाखो प्रश्नांमध्ये मला मुलांबरोबर खूप मदत करतो.
लाजरने मला आठवण करून दिली की हे अनेक वर्षे प्रणालीमध्ये तात्पुरती अपयश आहेत.
आणि मला खात्री आहे की या काळात जेव्हा आपण आपल्या लहान, सुंदर लहान माणसांच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी उत्सुकता बाळगतो आणि जेव्हा आपल्याकडे एकमेकांच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी कमी वेळ आणि सहनशीलता होती तेव्हा आपल्या दरम्यान कनेक्शन मजबूत करणे आणि सहानुभूती करण्याची क्षमता मजबूत करणे. .
आणि माझ्या इंद्रियेकडे येण्याची वेळ येण्यापूर्वीच, आमची मुले मोठी होतील आणि मला झोपेश्याशिवाय आणि गुलाबी चष्माद्वारे भरपूर झुडूप घेऊन दिसेल आणि माझ्या चेहऱ्यावर अश्रू होतील. आणि कोण, मला आशा आहे की, या सर्व पागल वर्षांनंतर जेवणाच्या टेबलावर माझ्या विरूद्ध बसतील? माझा सुंदर पती. आणि मला खात्री आहे की तो आतापेक्षा अधिक थकलेला असेल.
अद्याप विषय वाचा