आपण दिवसातून दोनदा दात घासवू शकता, वेळेवर दंतवैद्याकडे जाऊ शकता आणि अद्याप समस्या आहेत. हे आमच्या दैनिक सवयींबद्दल आहे जे धीमे आहेत, परंतु निश्चितच हसतात. ते नक्कीच नाकारणे हेच आहे:
Gnawing हँडल्स आणि पेन्सिल
हे बर्याच लोक लक्ष केंद्रित करण्यास किंवा थांबविण्यास मदत करते. तथापि, या सवय चांगले पेक्षा अधिक नुकसान आहे. म्हणून एनामेल क्रॅक दिसतो, ज्यामुळे दात थंड आणि गरमांवर प्रतिक्रिया देण्यास लागतो. आपल्याला शांत होण्याची गरज असल्यास, साखरशिवाय गाल हलवा.
फोटो: WDA.RU
जेली कॅंडीजमध्ये सामील व्हा
ते एकत्र कारमेल आणि मर्मेलडे यांच्यासह ते इतर मिठापेक्षा हसण्यासाठी अधिक धोकादायक आहेत. या कॅंडी दाताकडे चिकटून राहतात, आणि लाळ स्वच्छतेचा सामना करत नाही. म्हणून कणांना अडकले आणि वेअरियाच्या विकासासाठी एक आदर्श वातावरण बनणे जे काळजी घेते. त्याच कारणास्तव, साखरशिवाय लॉलीपॉप निवडण्यासारखे आहे.क्रिक
ते एनामेल कमी होत आहे आणि दात तोडण्यासाठी ठरते. बर्याचदा लोक स्वप्नात दात घासतात आणि त्याबद्दल देखील माहित नाहीत. डोके दुखापत, गले, कान आणि जबड्यांना मदत केल्यास आपण समस्येबद्दल शोधू शकता. दंतचिकित्सक दांत संरक्षण ठेवण्याची आणि शरीरात शरीराची स्थिती बदलण्याची शिफारस करतात. कारण समजून घेण्यासाठी आणखी एक मानसशास्त्रज्ञ मदत करेल.
फोटो: vash-dentist.ru.
भरपूर कॉफी आणि लाल वाइन प्या
कॅफीन कोरड्या तोंडाचे कारण बनते आणि लवणीची उणीव काळजी घेते. जर आपण गोड कॉफी पितात तर परिस्थिती केवळ खराब होत आहे. पेय कारण, ते दात अंधकारमय होण्यास सुरवात करतात.
लाल वाइन स्मित पांढरा प्रभावित करते. त्यात एक ऍसिड आहे जो दांत मध्ये प्रवेश करणे सोपे आहे जेणेकरून दात मध्ये penetrate करणे सोपे आहे. हे टाळण्यासाठी वाइन चष्मा नंतर स्वच्छ पाणी प्यायला किंवा लस बाहेर काढण्यासाठी उत्साही हलवा. चीज सारख्या प्रथिने अन्न खाणे चांगले आहे.
फोटो: विनोफिल.ru.
बियाणे क्लिक करा
चित्रपट किंवा चालताना स्नॅक्ससाठी हा सर्वोत्तम पर्याय नाही. कारण जेव्हा आपण बियाणे स्वच्छ करतो तेव्हा आपले दात घासत असतात. कालांतराने, वरच्या आणि खालच्या दिशेने समोरच्या दातांमुळे व्ही-आकाराचे उत्खनन दिसू शकते. आपल्या हातांनी बियाणे क्लिक करणे चांगले आहे.बर्याचदा दातपट्ट्यांचा आनंद घ्या
जरी ते दात साफ करण्यासाठी डिझाइन केलेले असले तरी बहुतेकदा टूथपिक्स त्यांना हानिकारक असतात. ते खूप जाड आहेत, म्हणून ते प्रभावीपणे त्यांच्या कार्यासह आणि दंत अंतर पूर्णपणे स्वच्छ करू शकत नाहीत. सर्वांसाठी, टूथपिकची टीप खूप तीक्ष्ण आहे आणि मुरुमांना इजा होऊ शकते तसेच रक्तस्त्राव होऊ शकते. त्याऐवजी, आपण दंत थ्रेड वापरू शकता.