काही वर्षांपूर्वी आमच्या देशात त्याचे स्वरूप असल्याने सुशी अतिशय फॅशनेबल बनले आणि दररोज नवीन चाहत्यांना भरती करत असे! नॉर्वेजियन सीफूड सेंटरने केलेल्या अभ्यासाच्या म्हणण्यानुसार आज आपल्या देशाच्या सुमारे 22% लोक महिलेने महिन्यातून एकदा खाल्ले. संध्याकाळी किंवा संध्याकाळी त्याच्या कुटुंबासह दुपारी असताना, सुशी मजा येते आणि आनंद आणि हशा आणते (विशेषत: जेव्हा सहकारी अन्नासाठी चॉपस्टिक्सशी लढत असेल). परंतु जर तुम्हाला जास्त गंभीर वाटत असेल तर सुशी आपल्या शरीरावर भरपूर फायदा घेते! हे लक्षात घ्यावे की सुशी हे अस्थाना सेट्स: //family-sushi.kz, म्हणून जा आणि आपल्याला सर्वात आवडते ते सेट निवडा. सुशी महाग नाही कारण किंमतीने सर्व काही आनंदाने आश्चर्यचकित केले जाईल.
जपानी पाककृतींमध्ये सुशी एक अनिवार्य आहे. कधीकधी, या स्नॅक्स रस्त्यावर प्रयत्न केला, परंतु आता त्यांना एक चव मानले जाते. नैसर्गिक आणि मधुर पदार्थांपासून शिजवलेले सुशी शिजविणे सोपे आहे.
प्रथम सुशी घटक, तांदूळ, लो-कॅलरी आणि व्हिटॅमिन बी 1 आणि फॉस्फरस समृद्ध, जे कर्बोदकांमधे ऊर्जामध्ये रूपांतरित होतात आणि भौतिक कार्यप्रदर्शन वाढवते. तांदूळ त्वरीत शरीराला भुकेले, आदर्श, भुकेला आणि आकार वाचवण्यासाठी शरीरात आणते. आणि हे ऍलर्जीसह ग्लूटिनच्या लोकांसाठी एक आदर्श तडजोड आहे.
मासे जसे मांस जसे प्रथिने समृद्ध आहे आणि पोटॅशियम, सेलेनियम, फॉस्फरस, लोह, जस्त यासारख्या मानवी शरीरासाठी आवश्यक असलेले पोषक तत्व आणते. टुना, सॅल्मन आणि मॅकेरल सारख्या अधिक चरबी माशांसाठी यात 20% चरबी देखील समाविष्ट आहे. परंतु असंतृप्त फॅटी ऍसिड आणि ओमेगा -3 यासारख्या चांगल्या चरबीची खात्री करा, कार्डियोव्हस्कुलर सिस्टमच्या आरोग्यासाठी योगदान.
अल्गी नोराई मुख्यत्वे मॅक्स आणि कॅलिफोर्नियाच्या रोलमध्ये देखील वापरला जातो, जो आम्ही बर्याचदा विसरतो, परंतु कोण निर्विवाद फायदे देखील आहेत! मासेच्या बाबतीत, सीव्हीड देखील व्हिटॅमिन ए, अँटिऑक्सिडंट आणि व्हिटॅमिन सीचे स्त्रोत आहे जे संक्रमणांविरुद्ध संरक्षित करते. सुशी आमच्या टेबलावर पारंपारिक, उत्सव डिश आहे. जर आपले मित्र आमच्याकडे आले तर, आपण त्यांच्याशी वागण्यापेक्षा सर्वोत्कृष्ट सुशी आहेत. हे खूप स्वस्त आहे, परंतु चवदार देखील आहे, म्हणून आपण अस्थानामध्ये राहता तर आपण संदर्भाद्वारे ऑर्डर करू शकता, जे वरील दर्शविले गेले आहे.