इटली, पॅलेस मेरानोपासून उपयुक्त हॅन्मससाठी दीर्घकाळ आणि रेसिपीसाठी आहार

आनंददायक बातम्या: युरोपच्या मुख्य विहीरतेपैकी एक - पॅलेस मेरानो, एक जबरदस्त ब्रेक नंतर 6 मार्च, 2021 रोजी अद्ययावत संकल्पना आणि पुनर्वासीन तत्त्वज्ञानासह त्याच्या दरवाजे उघडते.

नवीन पुनरुत्थान पद्धतीने मुख्य उद्दीष्ट व्यक्तीचे मनोविश्लेषणात्मक समतोल, जीवनमानातील वाढ आणि गुणवत्ता सुधारणे. एक नवीन दृष्टीकोन एक प्रतिबंधात्मक प्रभाव आहे आणि वृद्धत्वाच्या चिन्हेशी लढू शकत नाही, परंतु शुद्धिकरणामुळे या चिन्हे, जैव, उपचार आणि संपूर्ण जीवनाच्या पेशी पुनरुत्पादनामुळे या चिन्हे झाल्याचे कारण.

पॅलेस मेरानो मनोरंजक दृष्टीकोनातील आहार हा सर्वात महत्वाचा घटक आहे. शरीराच्या स्थिती आणि ध्येयांवर अवलंबून हॉटेल ग्राहकांना दोन भिन्न पॉवर प्लॅन प्रदान करते.

आहार डिटॉक्स पुनरुत्थान वजन कमी करण्याचा उद्देश आहे, परंतु सर्वप्रथम चयापचय आणि यकृत आणि आंतड्यांचे पुनर्प्राप्ती वाढविणे हे लक्ष्य आहे. आहार - प्रथिने, फायबर, जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडेंट्समध्ये समृद्ध. या लो-कॅलरी आहारात प्राणी चरबी नसतात आणि त्यात मीठ सुगंधित औषधी वनस्पती आणि नॉन-लाइट मसाले असतात.

बायोलाइट आहारामध्ये स्थानिक सेंद्रिय घटकांपासून तयार प्रकाश व्यंजनांचा समावेश आहे. ऑलिव्ह ऑइल, ताजे फळे आणि भाज्या, मासे आणि धान्य यांच्यासह उपयुक्त आणि मधुर घटक असलेल्या भूमध्यसागरीय आहाराचा आधार म्हणून घेतला जातो.

पॅलेस मेरानो शेफ अँन्टर पॅरहोफर चुना पासून हम्मससाठी रेसिपी शेअर करते आणि त्याच्या उपयुक्त गुणधर्मांबद्दल बोलते: "या चवदार स्नॅक्समध्ये लिंबू हमस आणि काळा सोयाबीन बॉल असतात. नट, हर्मसची मुख्य सामग्री भाजीपाल्याच्या प्रथिनेमध्ये समृद्ध आहे, रक्त कोलेस्टेरॉल कमी करण्यात आणि फायबरच्या उपस्थितीमुळे आंतरीक ऑपरेशन सुधारण्यात मदत करते. लिंबू म्हणजे व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि व्हिटॅमिनमध्ये समृद्ध एक फळ आहे. ब्लॅक सोया ग्रुप - अँटिऑक्सीडंट गुणधर्मांसह या बीन वनस्पतीचा एक मौल्यवान दर्जा जो ते एक उज्ज्वल काळा रंग देतो. तसेच, काळा सोयामध्ये ISOOOFLAVON आणि उच्च पातळी उच्च पातळी, व्हिटॅमिन ई आणि इतर पोषक घटक असतात. नारळ डिश स्वीट करते आणि त्यात पोटॅशियम आणि भाज्या चरबी देखील असतात. "

लिंबू हंबरस

काळा सोयाबीन आणि नारळ च्या गोलाकार सह

साहित्य (4 व्यक्तींसाठी)

• 40 ग्रॅम काळा सोया
• 25 ग्रॅम टोफू
• 1 पॅकेट शाई Karakakatitsy
• एग्वेव्ह सिरप 1 चमचे
• 1 चमचे कोरडे भाज्या मटनाचा रस्सा
• क्रश केलेले बीन्स पातळ

नारळ क्षेत्रासाठी साहित्य

• नारळ shavings
• 40 ग्रॅम सिरोप अगावा

Hummus साठी साहित्य

• 40 ग्रॅम Nuta.
• 1 चमचे tachy.
• एक चुना च्या रस
• 1 चमचे ऑलिव तेल अतिरिक्त कुमारी
• 30 मिली. भाज्या मटनाचा रस्सा
• 1 चमचे कोरडे भाज्या मटनाचा रस्सा

सजावट साठी साहित्य

• बल्सामिक सॉस
• झेस्ट्रा लिंबू
• सोयाबीन तेल

पाककला

1. रात्रभर काळा सोयाबीन आणि काजू भिजवून घ्या. मग तयार होईपर्यंत (सुमारे एक तास) पर्यंत पुरेसे पाणी असलेल्या पिलांची सोया बीन्स आणि पिलांची.
2. टोफू क्यूब शूट करा, शिजवलेले काळा सोयाबीन आणि ते शिजवलेले होते. भाज्या मटनाचा रस्सा, अॅग्वे सिरप, कॅरॅकॅटियन शाई जोडा आणि मिश्रण सुमारे 10 मिनिटे उकळणे.
3. थोडे द्रव सोडून, ​​पाणी काढून टाका. मिश्रण एक ब्लेंडर किंवा मांस धारक मध्ये पीस. अॅग्वेव्ह सिरप आणि कुचलेला दंड बीन जोडा. चमच्यानेच्या मदतीने प्रत्येक 20 ग्रॅम वजनाच्या चेंडू बनवतात. लॉज प्रत्येक बॉल अॅग्वेव्ह सिरप आणि नारळ चिप्स सह शिंपडा.
4. हर्मससाठी ब्लेंडर मधील सर्व साहित्य चांगले मिसळा. मग आपली डिश तयार करणे प्रारंभ करा. एक कन्फेक्शनरी रिंगच्या मदतीने, आर्द्रता प्लेटवर ठेवा, मी सोयाबीनच्या गोलाकार ठेवतो.
5. Balsamic सॉस, सोयाबीन तेल आणि चुना उत्साह सह डिश सजवा आणि सर्व्ह करावे.

बॉन एपेटिट!