5 वाजता पाय वर रब "उग्रा" शूटिंग गट, आणि लार्क्सला आपणास ओळखण्यासाठी त्वरेने आहे, जे यावेळी जवळजवळ दररोज उठतात! आणि भाषण पक्ष्यांबद्दल नाही.
युगे टीव्ही आणि रेडिओ कंपनीचे मॉडेलने आधीच कर सेवेमध्ये अकाउंटंट म्हणून काम कसे केले हे आधीच विसरले आहे. मग लिलिया बुर्कनोव्हा बहुतेक लोकांप्रमाणे - बहुतेक लोक - सकाळी 7 वाजता उठणे, 9 पर्यंत काम करणे. शेड्यूल व्यवसायाच्या बदलासह पूर्णपणे बदलले. 6:00 वाजता मेकअप आणि आवश्यक सौंदर्यप्रसाधने आधीच ब्रशेस आहेत. "7 ते 10 पासून" अग्रगण्य कार्यक्रमांसाठी सकाळी एक प्रतिमा तयार करण्याची वेळ आली आहे.
लिलिया बुर्कनोव्हा, ग्रिमर लगदा "उग्रा": "मला संगीत समाविष्ट करायला आवडते. सर्व सर्जनशील लोक संगीत आहेत. मुले झोपतात, मी शांतपणे, मी स्वत: ला संस्कार करतो. मी इथे ये, केफू आपल्या लीड पेंट करत आहे. " क्रिएटिव्ह लोक केवळ संगीतच नव्हे तर खेळ देखील आहेत. हे "7 ते 10 ते 10 पर्यंत" अग्रगण्य सिद्ध करण्यास तयार आहेत - एक अधिक लार्क्स, जे प्रत्येक सकाळी असेल, आपण यूग्रा प्रेक्षकांचे असेल. मॅक्सिम गोर्स्कोव्ह, "7 ते 10 ते 10" पीसीसी "उग्रा": "सकाळी आनंदाचे रहस्य 33 वेळा खाली बसण्यासाठी 33 वेळा आहे. शॉवर चार्ज आणि विरोधाभास. नेहमी. यापासून माझ्या सकाळी सुरु होते. मग फक्त घुमट, अंडयातील बकाल आणि काम करण्यासाठी. " Knuckles चांगले मजबूत कॉफी आनंदी करण्यासाठी मदत करते! अॅलेना मिखलेविच स्टुडिओकडे जाण्यापूर्वी काहीही प्यायला जात नाही आणि पिण्यासारखे नाही. लीडमध्ये यशस्वी लिफ्टचा स्वतःचा रहस्य आहे. एलेना मिखलेविच, अग्रगण्य कार्यक्रम "7 ते 10 ते 10", "उग्रा": "मला सतत 20-25 अलार्म घड्याळे आहेत. हे माझे लाईफहॅक आहे. मी 20 अलार्म घड्याळे ठेवल्या आणि जेव्हा प्रथम कॉल, जेव्हा मी सर्व अलार्म बंद करतो तेव्हा मी जागे होतो. सकाळी आनंदाचे रहस्य अद्याप उघड झाले नाही. " फायरमन डॅनियल बिन्न यांनी त्याच्या गुप्ततेकडे गुप्त जाहीर केले. जेणेकरून सकाळी उठणे सोपे आहे - ते झोपायला सोपे आहे. एखाद्यासाठी ते अवास्तविक आहे, परंतु बचावकर्त्यांसाठी नाही. दर 3 दिवसात ते 8 ते सकाळी 8 वाजता काम करतात. सुट्टीशिवाय झोपण्याची वेळ नाही. उग्रामध्ये रशियाच्या आणीबाणीच्या परिस्थितीच्या अंतर्गत सेवेच्या ज्येष्ठ सेर्गेन्टला डॅनियल बिन्नन: "सुट्टीत पहिल्यांदा, अर्थातच, आपण लवकर उठता, नंतर शासनाने मागे आणि रात्रीच्या जेवणाआधी मी झोपू शकेन सुट्टीवर. कार्यरत ताल मध्ये ड्राइव्ह करणे अद्याप शक्य आहे. जो लवकर उठतो - देव त्या गोष्टी करतो. " दुर्दैवाने मित्रांनो, किंवा त्याऐवजी, लवकर उचलण्याच्या सहकार्याने शेफांना पूर्णपणे समजून घेते. जे लोक नेहमी एक मधुर नाश्त्या, दुपारचे जेवण किंवा रात्रीचे असतात. 6 वर्षे, दररोज सकाळी, सु-शेफ निकिता, कालिनिच ओमलेट्स, पॅनकेक्स आणि क्रेसेरीसह सुरू होते. जर मेजवानीची योजना असेल तर स्वयंपाकघरात सकाळी 6 वाजता असणे आवश्यक आहे. परंतु अधिक मधुर, मनोरंजक आणि सर्जनशील पेशी, सु-शेफ अद्याप पूर्ण झाले नाही. निकिता कलिनिच, सु-शेफ: "मी एक लष्करी माणूस आहे, मी काम केले आहे, कारण मी काम केले आहे, कारण मी डोकेच्या स्थितीत आहे, मी नेहमीच 1 ठिकाणी असावे. मला तुमच्या आवडत्या नोकरीवर जाण्यास आनंद झाला आहे. " सर्व व्यवसायांची गरज आहे, सर्व व्यवसाय महत्वाचे आहेत. आणि सकाळी एक विशेष वातावरण राज्य. जेव्हा, हिवाळ्यातील कृती कशा करू इच्छित नाहीत तेव्हा?