प्रचार करणे निरोगी जीवनशैली चांगली आहे. सकारात्मक आणि प्रेरणादायक कविता आणि प्रेरणा खेळ, उचित पोषण, वाईट सवयींचा त्याग करणे आणि उपयुक्त अधिग्रहण. परंतु वैयक्तिक उदाहरणाची प्रेरणा आणखी चांगली आहे! बर्याच रशियन लेखक आणि कवींनी दाखवून दिले की निरोगी मन निरोगी शरीरात राहते.
चला कोणत्या क्लासिक आणि कॉलचा अवलंब कसा करायचा याचा शोध घेऊ.
Tolstoy - एथलीट आणि vegan
प्रसिद्ध लेखक उत्कृष्ट आरोग्य व्यक्ती म्हणून प्रसिद्ध झाले, जे जुन्या वर्षांपूर्वी उत्कृष्ट भौतिक स्वरूपात राहिले आणि अगदी सायकलसारख्या नवीन क्रीडा देखील. टॉल्स्टॉयला खेळ आवडला आणि त्यांच्यामध्ये गुंतलेला होता: टेनिस, स्केटिंग खेळला, डंबेल, पोहणे, सक्रियपणे, सक्रियपणे स्पोर्टिंगमध्ये गुंतलेले होते.
दररोज सकाळी लेखकाने चालणे, जिम्नॅस्टिक आणि या मुलांना शिकवले. टॉलीस्टॉयच्या वयानुसार, वाईट सवयी सोडल्या आणि कत्तलघरावर तुलामध्ये राहून आणि शाकाहारी बनले. तो म्हणाला:
मला माझ्या वयोगटातील आणि निरोगी लोकांच्या लोकांशी तुलनेने वाटते ... मला वाटते की मांस न घेता आरोग्यासाठी उपयुक्त आहे किंवा त्याऐवजी मांस वापर हानिकारक आहे ...पुशकिन आणि पंख - "वाल्रो"
अलेक्झांडर पुष्किन आणि इवान क्रीलोव समकालीन आणि लोक पूर्णपणे भिन्न होते, परंतु त्यांच्याशी संबंधित (साहित्यासाठी प्रेम व्यतिरिक्त) कठोर आणि मोल्डिंगसाठी.
आईने घराच्या आसपास जन्मलेल्या पंखांनी पॅक केले, आईने कोणत्या दिवशी जन्माला आलात, तो कॅल्कनीवर कोण पाहिला आहे. त्याला थंड पाण्यात पोहणे देखील आवडले, पहिल्या दंव च्या swims केले. क्रलोव्हाच्या सामर्थ्यवान शरीरात नदीवरील प्रथम बर्फ तोडला.
Pushkin अधिक "frosting" होते. त्याने सकाळी सुरुवात केली, त्याचे साहित्यिक नायक येवेन Ongin, बर्फाने स्नानगृह घेऊन. ते अविश्वसनीयपणे उत्साही आणि विचारांनी प्रेरणा. आणि बिरी पुष्पकिनच्या नियमित भेटानंतर, मी जॉयला बर्फाच्छादित पाण्याने बॅरलमध्ये स्नोड्रिफ्ट किंवा "थंड" मध्ये विभागला.
चेर्निशेव्स्की - तपस्या
उपरोक्त लेखकांसह, कठोर आणि शाकाहारीवाद्यांचा अभ्यास केला जातो आणि निकोलाई चेर्निसेव्ह्स्की. दक्षिणेस जन्मलेल्या आणि उगवलेल्या व्यक्तीच्या रूपात, तो एक भावनिक जलतरण हौशी बनला, परंतु उबदार जलाशयांना प्राधान्य दिले.
Chernyshevsky प्रथम सेंट पीटर्सबर्ग येथे हलविले तेव्हा सर्वकाही बदलले, जेथे ते थंड होते, आणि नंतर आधीच प्रौढतेत, आयरकुटस्क प्रदेशात पाठविण्यात आले. केटरगा स्थानिक कारखाना, कठोर हवामान आणि वंचित चर्निसेव्ह्स्की रिअल तप्प्य बनवले. त्यांनी आपल्या नातेवाईकांना लिहिले की ते अन्न मध्यम झाले, मांस खात नाही आणि सायबेरियन नद्यांमध्ये पोहणे, थंड भय नाही. दुव्यावरून, लेखक त्यापेक्षा स्वस्थ झाला.
Mayakovsky - स्वच्छता मास्टर
समकालीनांना क्वचितच स्वच्छ म्हणून व्लादिमीर मायाकोव्स्की माहित होते: त्याने माझ्या साबणामध्ये साबण, आयोडीनचा बबल, एक टॉवेल, आणि कोलोनने स्पॅश केले. या प्रकरणात मिझोफोबिया विकसित करा - घाणांचे भय.
तथापि, भविष्यवादी स्वच्छतेच्या लोकांच्या राज्याच्या ज्ञानात सक्रियपणे सहभागी होते. Mayakovsky पेंट मोहिमे पोस्टर्स आणि कविता लिहिले - खूप आणि भिन्न: लसीकरण, अँटीप्रासिटिक उपाय, दारू, वैयक्तिक स्वच्छता आणि इतर अनेक गोष्टींच्या धोक्यांविषयी. त्याच वेळी, कवी त्याच्या कामावर अत्यंत अभिमान होता, असा विश्वास आहे की ते लोकांना निरोगी राहण्यास मदत करतात.
आरोग्य आणि दीर्घ आयुष्याचे सूत्र मागे घेणे, रशियन साहित्याचे शास्त्रीय पाहण्यासारखे आहे आणि त्यांच्याकडून एक उदाहरण आहे. वैयक्तिक स्वच्छतेच्या नियमांचे निराकरण आणि वैयक्तिक स्वच्छतेचे पालन करणे आणि वैयक्तिक स्वच्छतेचे पालन करणे यासाठी लिखित लेखकांच्या यशस्वीतेचे रहस्य.
लेखक - मारिया इव्हंचिकोव्हा
स्त्रोत - स्प्रिंगझीझनी.आरयू.