निसर्गाने आम्हाला बर्याच शक्यतांनी समाधान दिले आहे. परंतु संभाव्यतेसह काही कृतींमध्ये वापरण्याची क्षमता दिली. आम्ही उपयुक्त आणि वाईट सवयींचा विचार करणार नाही, ते प्रत्येक व्यक्तीस स्पष्ट आहेत. परंतु अनावश्यक सवयी इतकी लपलेली आहे की कधीकधी आम्ही त्यांना विचारांचा अविभाज्य भाग म्हणून समजतो.
शांत जीवनात व्यत्यय आणणारी अनावश्यक सवयी
मी या सवयी काढून टाकतो, तुम्हाला जीवनाची स्वातंत्र्य वाटेल, हळूहळू बदल जाणवेल, प्रत्येक दिवसापासून अधिक आनंद आणि आनंद मिळवा.
तिचे ट्रायफल सिद्ध करण्याची सवय केवळ वास्तविक जीवनातच नाही. आपण आंतरिक संवादांसह किती वेळा झोपायला जातो हे लक्षात ठेवा. आम्ही मानसिक संभाषण करतो जेथे आम्ही आपला दृष्टीकोन सिद्ध करतो. मीटिंगच्या बाबतीत आम्ही एक युक्तिवाद करण्याचा विचार करतो. अशा प्रकारे, आम्ही सतत तणावपूर्ण स्थितीत आहोत. मेंदू मानसिक आणि वास्तविक वर संवाद विभाजित करत नाही. आणि प्रत्येक वेळी मानसिकदृष्ट्या आम्ही आपला योग्य मुद्दा उधळतो, आम्ही शरीराला हार्मोन्स, संरक्षण आणि तणावाचे वैशिष्ट्य तयार करण्यास प्रवृत्त करतो.
ते आवश्यक आहे का? ते स्वीकारू इच्छित नाहीत अशा लोकांना आपला उजवा मुद्दा सिद्ध करणे योग्य आहे का? पुरावा पासून मुक्त असणे चांगले आहे. आपण निवडण्याचा अधिकार प्रदान केला आहे आणि जर आपले शब्द स्वीकारले नाहीत तर हे देखील एक पर्याय आहे.
टीका करण्याची सवय आपल्याला धक्का देते आणि सर्व कृती किंवा शब्द चांगल्या प्रकारे विभाजित करणे. यामुळे आम्ही आनंदी आणि आनंदी होऊ शकतो. तथ्ये ओळखण्यासाठी आणि त्यांना प्रतिसाद देऊ नका प्रयत्न करा. माहिती स्वीकारण्यास शिका आणि त्याचे मूल्यांकन करण्याचा प्रयत्न करणे नाही. मूल्यांकन पासून काहीही बदलणार नाही. नेहमीच्या टीकाच्या ऐवजी, सर्वकाही उपचार करण्याची सवय सुलभ आहे.
दयाळूपणा किंवा मदतीची वाट पाहत आहे, आम्ही "योग्य प्रतिसादांच्या खडबडीत" खोदखोरीचे पुनरुत्थान सुरू केले आहे. आणि आपल्या स्वत: च्या नकारात्मक भावना टाळण्यासाठी, आपल्याला उत्तराची वाट पाहत थांबण्याची आवश्यकता आहे. मग राग वाढविला जाणार नाही आणि तुमच्याकडे परत येणाऱ्या चांगल्या गोष्टी आपल्या अनपेक्षितपणे प्रसन्न होतील.
न्याय्य, आम्ही लगेच स्वतःला "इंटरलोक्यूटरच्या खाली" स्थितीत ठेवतो. कालांतराने, न्याय्यतेची सवय आत्मविश्वास कमी करते आणि एखाद्या व्यक्तीसारख्या व्यक्तीचे मूल्य, परंतु भय मजबूत करते, कारण आम्ही आधीपासूनच उत्तर ठेवण्यासाठी आधीच तयार आहोत.
आपल्या स्वतःच्या इच्छांविरुद्ध येणार्या एखाद्याच्या अपेक्षा न्याय्यतेने, आम्ही परिस्थितीच्या बळींप्रमाणे स्वत: ला प्रक्षेपित करतो. मित्र, नातेवाईक, सहकार्यांना, अधिकारी, समाजाची अपेक्षा त्यांच्याकडे आहे. जसजसे आम्ही त्यांच्याकडून काही क्रिया अपेक्षा करतो. पण त्याच्या आयुष्यात किंवा इच्छेकडे दुर्लक्ष करणे, सभोवताली सर्व अपेक्षांची अंमलबजावणी करणे आवश्यक नाही.
या सवयीपासून मुक्त होणे, आम्ही आपली विचारसरणी बदलतो. म्हणून, आमचे वातावरण जे बदलू शकते त्यासाठी तयार करणे आवश्यक आहे. तथापि, हे बदल आनंद आणतात, जगाला एक नवीन देखावा उघडा, आपल्याला नवीन लोकांना परिचित करण्यास, नवीन इंप्रेशन शोधा, अन्यथा जीवन पहा, प्रेम आणि स्वत: ची प्रशंसा करा.
आम्ही येथे लेख सोडू → अमेलिया.