झोप हा आपल्या आयुष्याचा सर्वात महत्वाचा भाग आहे, त्यादरम्यान केवळ शरीराचा सुट्टीचा नाही तर नैतिक विश्रांती देखील होत आहे. मुले अजूनही मानसिक आणि वैयक्तिक गुणधर्म तयार करीत असताना मुलासारखे झोप मोडचे निरीक्षण करणे महत्वाचे आहे. परंतु वेगाने झोपेच्या झोपण्यासाठी आदर्श परिस्थिती निर्माण करणे नेहमीच शक्य नाही आणि शक्य तितक्या लवकर आपल्या बाळाला झोपायला कसे जायचे ते सांगू.
मुलामध्ये वाईट झोपण्याचे कारण
ही यादी सुंदर आहे, जसे की ओले डायपर आणि एक असुविधाजनक डायपर म्हणून समाविष्ट केले जातात आणि पोटात कोळशाचे, आणि जेव्हा मुल थोडा मोठा होतो तेव्हा. याव्यतिरिक्त, बाळ गरम होऊ शकते, ते थंड आहे किंवा तरीही हलविले किंवा निरर्थक आहे. जर बाह्य घटक निरुपयोगी असतील तर, आमच्या सल्ल्याकडे जाण्याची वेळ आली आहे, ज्यामुळे कोणत्याही बाळाला झोपू नका टाळता येत नाही.7 टिपा जे त्वरीत मुलास मदत करतील
मुलांच्या खोली तपासाताजे हवेमध्ये शरीरावर सकारात्मक प्रभाव आहे, याव्यतिरिक्त, आपल्याला थंड हवेबद्दल चिंता असल्यास, मुलाला उबदार कंबलसह लपविणे चांगले आहे. खोलीत, जे नियमितपणे हवेशीर नाही, "जड" वायु तयार केले आहे, ज्यामध्ये स्वयंपाक पासून वास येते, श्वसन प्रक्रियेत कार्बन डाय ऑक्साईड दिसतात. गरम हवा एका मुलाला घाम फुटेल आणि कोरडे होईल - नासोफरीन्क काढून टाकतो. आरामदायक तापमान सामान्य करणे झोपण्याच्या आधी नियमित वेंटिलेशन मदत करेल.
हे देखील पहा: बाळाची झोपेची स्थापना कशी करावी जेणेकरून प्रत्येकजण आराम करू शकेल
रीतिरिवाज कार्य कराझोपण्याच्या आधी एक उत्कृष्ट अनुष्ठान बाथमध्ये स्नान करणे, परंतु केवळ स्वच्छतेच्या प्रक्रियेसाठीच नव्हे तर शाकाहारी म्हणूनच नाही. हे करण्यासाठी, जबरदस्त बाथरूममध्ये औषधी वनस्पती जोडणे आवश्यक आहे, जे केवळ त्वचेवर उत्कृष्ट प्रभाव पाडणार नाही तर मुलाला झोपू शकते.
शांतता नाकारणेबहुतेक पालकांना झोपायला जाणे, शांतपणे वागण्याचा प्रयत्न करा, कुजबुजावर जा, संगीत आणि गुळगुळीत घरगुती उपकरणे बंद करा. मुलासाठी एक परिपूर्ण शांतता तयार करणे. आपण, उलट, ते कोणत्याही आवाज ऐकू. उदाहरणार्थ, एक मैत्रिणीशी संभाषणादरम्यान आपल्या मुलास एक शोर कार किंवा रस्त्यावर झोपायला कसे पडले ते लक्षात ठेवा. जर तुमचा मुलगा झोपायचा असेल तर माझ्यावर विश्वास ठेवा, तो झोपेल.
हे सुद्धा पहा: जेव्हा नव्याने ऐकणे आणि पहाणे सुरू होते
पिच अंधारमुलाला झोपण्यासाठी, प्रकाशातून वेगळे करणे वैकल्पिक आहे. होय, आपण पडदे झाकून आणि प्रकाशाच्या चमक दूर करण्यासाठी देखील. ही सल्ला दैनिक झोप होय आणि जर आपण रात्रीच्या रात्रीबद्दल बोलत असलो तर उलट आवश्यक आहे, आपल्याला पिच अंधाराला परवानगी देण्याची गरज नाही.
गोष्ट अशी आहे की मुलाला अपघाताने जागे होत आहे, कुठे आहे हे समजत नाही याची भीती बाळगू शकते. म्हणून रात्रीचा प्रकाश टाकला, अनपेक्षित जागृती झाल्यास आपण त्याला आपले खोली शोधण्यात मदत कराल.
पार्श्वभूमी आवाजएक मुलगा, गर्भाशयात असल्याने त्याच्या आईच्या सभोवताली सर्व आवाज ऐकतात. हे ध्वनी पार्श्वभूमीसारखे असतात, जसे की आपण तळहात्यांसह आपले कान बंद केले. आवाज खाली पासून, थोडे निःशब्द म्हणून sights आहेत. म्हणून, जर आपण मुलाला झोपू इच्छित असाल तर आपण शांतपणे निसर्गाचे आवाज (पाऊस, समुद्र, धबधबा इत्यादी) बंद करू शकता. पार्श्वभूमी आवाज सुलभ करतो, अवचेतन पातळीवर जेव्हा आई पोटात होते तेव्हा मूल समान ऐकते.
ठीक आहे, हे जुने जगाला झोपण्याच्या मार्गावर आहे, अजूनही पहिल्या ठिकाणी राहते. मुलाला एक मोजमाप, आईच्या शरीराची उबदारपणा आणि स्वप्नात विसर्जित झाली. आपल्यासाठी थकल्यासारखे आणि आपल्या मागे आराम करण्यास सक्षम होण्यासाठी आणि त्याच वेळी आम्ही स्विंग निश्चित केले, आपण यासाठी तंदुरुस्त बोलू शकता किंवा त्यासाठी फ्लोटेबल गवत वापरू शकता. आपण लहान बनवून, हळू हळू खोलीच्या सभोवताली चालत जाऊ शकता, परंतु त्याच वेळी थोडे टोकाला फिरविणे आवश्यक आहे. प्रभाव मुलांमध्ये घसरतो आणि मुलाला त्वरेने झोपतो.
आणि आता सर्व 7 टिपा लागू करण्याचा प्रयत्न करा आणि आपले बाळ निश्चितपणे द्रुतगतीने पडतील.