आम्ही फक्त खरबूज मांस खाणे, छिद्र आणि बिया फेकून वापरले. पण खरबूज बियाणे म्हणजे काय? खरबूज बियाला आपल्या शरीरात कोणत्या प्रकारचे फायदे आणू शकतात? चला त्याबद्दल तपशीलवार बोलूया.
खरबूज पूल कुटुंबाचा संदर्भ देते. भोपळा बियाांच्या फायद्यांबद्दल प्रत्येकाबद्दल प्रत्येकाबद्दल माहित आहे. पण खरबूज बिया बाजूला राहतात, आणि कोणीही त्याबद्दल विचार करीत नाही.
ते चालू असताना, हे उत्पादन सर्व फेकण्यासारखे नाही.
खरबूज बियाणे वापर
खरबूज बिया्यांमध्ये जीवनसत्त्वे, खनिजे यांचे संपूर्ण जटिल असतात. यात:
- पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, व्हिटॅमिन ग्रुप व्ही. ते हृदय, मूत्रपिंड, वाढ आणि कापडांचे पुनर्संचयित करण्यासाठी जबाबदार आहेत.
- खरबूज बियाणे शरीरात कीटकनाशके आणि जड धातूंना बांधते आणि त्यांना बाहेर प्रदर्शित करते. पेक्टिनचा सतत वापर शरीराच्या वृद्धांचा ढीग करतो.
- जस्त, आयोडीनच्या उच्च सामग्रीमुळे नर लैंगिकता सुधारण्यासाठी खरबूज बियाणे वापरण्यास उपयुक्त आहे.
- खरबूज बियाणे कोलेस्टेरॉल सामान्य करतात आणि मेमरी सुधारतात.
- मऊ रेचक आणि मूत्रपिंड प्रभावासाठी व्हिनस खरबूज बियाणे.
- एक एक्सपेक्टोरंट क्रिया आणखी एक फायदा आहे.
- जर आपल्याकडे कोरडे त्वचा, भंगुर केस आणि बियाण्यांचे नाखे असेल तर आपले सहाय्यक! प्रथिने आणि फॅटी ऑइलची उच्च सामग्रीमुळे.
खरबूज बियाणे खाणे कसे?
आता फक्त सीझन खरबूज. आणि याचा अर्थ आपण भविष्यातील आरक्षित करू शकता. हे करण्यासाठी, खरबूज बियाणे काढून टाका, त्यांना एक कोळंबीर आणि नैसर्गिक मार्गाने चालणार्या पाण्याखाली स्वच्छ धुवा. बियाणे बाहेर कोरड्या (बाल्कनी वर), कीटक पासून groaning, groaning groaning.
पूर्णपणे वाळलेल्या बिया पेपर पॅकेजमध्ये किंवा ग्लास जारमध्ये 2 वर्षांमध्ये संग्रहित केले जातात.
उकळत्या पीठापर्यंत कॉफ़ी ग्राइंडरमध्ये खरबूज बियाणे ग्राइंडिंग वापरण्यापूर्वी.
कॉफी ग्राइंडर मध्ये ग्राइंडिंग
बियाणे पासून परिणामी पीठ अन्नधान्य एक additive म्हणून विसर्जित केले जाऊ शकते (उदाहरणार्थ, एक सूप मध्ये, एक ग्लास बियाणे एक ग्लास उबदार पाणी सह 1 चमचे ओतणे, दिवस दरम्यान हलवा आणि पिणे. रिक्त पोटावर अशा प्रकारचे पेय वापरण्याची शिफारस केली जात नाही.
आळशी, वाचन आणि संभाव्य contraindications होऊ नका.
खरबूज बियाणे वापरण्यासाठी contraindications
कोणत्याही उत्पादनाचा वापर करताना, लक्षात ठेवा: सर्व काही संयम चांगले आहे. खरबूज बिया सर्व आजारांचा एक साधन नाही, ते केवळ जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांचे अतिरिक्त स्त्रोत आहेत.
खालील प्रकरणांमध्ये खरबूज बियाणे वापर प्रतिबंधित आहे:
- गर्भवती आणि नर्सिंग महिला;
- पोट अल्सर असलेले लोक तसेच गॅस्ट्रिक रस वाढलेल्या एकाग्रतेसह;
- आपण आपल्या आहाराच्या कॅलरी सामग्रीचे अनुसरण केल्यास सावधगिरी बाळगा: खरबूज बियाणे 100 ग्रॅममध्ये 555 केकेसी असते, कारण खरबूज बियाणे 50% चरबी आणि 30% प्रथिने असतात. दररोज डोस 100 ग्रॅम पेक्षा जास्त नसावी.
- घटक वैयक्तिक असहिष्णुता;
- अल्कोहोल, मध किंवा दुधासह खरबूज बियाणे खाणे अशक्य आहे.
लक्ष दिल्याबद्दल धन्यवाद!