हे असामान्य सॅलड सोपे आणि त्वरित तयार आहे आणि ते आश्चर्यकारकपणे समाधानकारक आणि चवदार होते. कौटुंबिक रात्रीच्या जेवणासाठी योग्य, परंतु उत्सव सारणीवर ठेवता येते. इतके सुंदर आणि सुवासिक ते बाहेर वळते.
आम्हाला स्वयंपाक करण्याची गरज आहे
साहित्य:
- 300 ग्रॅम चिकन fille;
- 4-5 लहान बटाटे;
- ताजे पालकांचा घड;
- 1 चमचे वनस्पती तेल (बटाटा बेकिंगसाठी);
- Olive तेल, लसूण, कांदे, लिंबाचा रस आणि thyme refureing.
बटाटे आणि तळण्याचे किंवा स्वयंपाक चिकन बेकिंग करताना मीठ जोडला जाईल, म्हणून तयार केलेले डिश जोडणे आवश्यक नाही.
काळजी घ्या जेणेकरून पालक ताजे आहेत. स्वयंपाक करण्यासाठी गोठलेले उत्पादन हे सॅलड सूट होणार नाही. बटाटे एक तरुण घेणे चांगले आहे, तर आपण त्वचा मोजू शकत नाही - ते अधिक उपयुक्त आणि चवदार असेल. बटाटा तरुण नसेल तर छिद्र नसलेली बँग स्लाइस.
पायरी द्वारे पायरी चरण
- चिकन fillet उकळणे किंवा ग्रिल वर तयार, पूर्व किंचित अधीन आणि सुवासिक औषधी वनस्पती आणि मसा प्रदान प्रदान करणे. छान, फायबर काढून टाका किंवा लहान काप मध्ये कट.
- बटाटे (सोललेली किंवा व्यवस्थित धुऊन) पातळ काप मध्ये कट, मीठ आणि मसाल्याने किंचित शिंपडा, भाज्या तेल घाला आणि मिश्रण घाला. ओव्हनमध्ये 180 अंश तपमानावर बेक करावे (अर्धा तास जास्तीत जास्त तयार करा, परंतु आपल्याला आपल्या ओव्हन आणि बटाटा अपूर्णांक आकारावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे). हे महत्वाचे आहे की बटाटे कुरकुरीत होतील आणि आत पूर्णपणे पूर्ण झाले. किंचित थंड काप.
- सर्व घटकांचे मिश्रण (ओनियन्स आणि लसूण ते twigs पासून वेगळे, thyme च्या spicy laines कट करण्यासाठी सर्व साहित्य (कांदे आणि लसूण मिसळणे) तयार करा. दोन मिनिटे आग्रह मध्ये refuling. यावेळी, पालक स्वच्छ धुवा आणि कोरडा.
- सॅलड वाडग्यात सर्व साहित्य कनेक्ट करा आणि रिफायलिंग ओतणे, मिक्स करावे आणि टेबलवर जा. लिंबू स्लाइस सह सजवा. बॉन एपेटिट!
