शास्त्रज्ञांना आढळले आहे की चंद्र स्लीप चक्र प्रभावित करते. पूर्ण चंद्र आधी लगेच, लोक नेहमीपेक्षा नेहमी झोपतात आणि लहान वेळेच्या अंतरासाठी झोपतात. वॉशिंग्टन, येल विद्यापीठ आणि जिल्हा राष्ट्रीय विद्यापीठ (अर्जेंटिना) येथील शास्त्रज्ञांनी अभ्यास केला. त्यांनी सायन्स अॅव्हान्स मॅगझिनमध्ये 27 जानेवारी रोजी संशोधनाचे परिणाम प्रकाशित केले.
संशोधन कार्यसंघाच्या म्हणण्यानुसार, शांतता टप्पा चंद्र चक्रामध्ये बदलते, जे 2 9 .5 दिवस चालते. तज्ञांनी पूर्णपणे वेगवेगळ्या परिस्थितीत राहणा-या लोकांना पाहिले: गावांमध्ये आणि शहरे वीज प्रवेशासह आणि त्याशिवाय. प्रयोगात सहभागी वेगवेगळ्या वयाच्या वर्गात होते आणि त्याला पक्ष नव्हते. सर्वसाधारणपणे, ग्रामीण भागात राहणाऱ्या लोकांवर चंद्राचा मोठा प्रभाव पडला.
प्रयोगातील सहभागींना विशेष कलाई मॉनिटर्सवर ठेवण्यात आले जे झोपेच्या पद्धतींचा मागोवा घेतात. त्याच वेळी, एका गटाने संपूर्ण संशोधनासाठी वीज नाकारली, दुसरी - त्याच्याकडे प्रवेश प्रतिबंधित केली होती आणि तिसरी - निर्बंधांशिवाय वीज वापरली गेली.
वीजवरील अवलंबन अजूनही उपस्थित आहे, कारण तिसऱ्या गटाचे सहभागी विश्रांतीपेक्षा नंतर झोपायला गेले आणि कमी झोपले. चंद्राचा प्रभाव नाकारणे शक्य आहे, परंतु वॉशिंग्टन विद्यापीठाच्या विद्यार्थ्यांसह समान प्रयोग करण्यात आला ज्यामध्ये वीज पूर्ण प्रवेश आहे.
अभ्यासाचे निकाल विश्वास ठेवण्याचे कारण देते की सर्कॅडियन मानवी लय चंद्र चक्राच्या टप्प्यांसह समक्रमित केले जातात. सर्व गटांमध्ये, सामान्य नमुना सापडला: लोक नंतर झोपायला गेले आणि पूर्ण चंद्र आधी 3-5 दिवसांपूर्वी लहान वेळ अंतरावर झोपले.
वेशिंग्टन विद्यापीठातील संशोधकांनुसार, वॉशिंग्टन विद्यापीठातील संशोधक, लुना टप्प्यांपासून मानवी झोपेचा अवलंबित्व जन्मजात अनुकूलता आहे. प्राचीन काळापासून, मानवी शरीरात प्रकाशाच्या नैसर्गिक स्त्रोतांचा वापर करणे शिकले आहे. पूर्ण चंद्र आधी, जमीन उपग्रह मोठ्या आकारात पोहोचते आणि त्यानुसार, प्रकाश वाढते - रात्री हलक्या होतात.
मानवी जीवनात सर्कॅडियन लय एक महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. ते शरीरातील विविध जैविक प्रक्रियेच्या ओसीलिशन्सचे प्रतिनिधित्व करतात आणि थेट दिवस आणि रात्रीच्या बदलापासून संबद्ध आहेत. सर्कॅडियन लय कालावधी सुमारे 24 तास आहे. बाह्य वातावरणासह त्यांचे कनेक्शन अगदी तेजस्वी उच्चारले गेले असले तरी, तरीही या तालांमध्ये अंतर्दृष्टी मूळ आहे - म्हणजेच थेट जीवनाद्वारे तयार केलेले आहे.
जैविक घड्याळे प्रत्येक व्यक्तीकडून वैयक्तिक चिन्हे आणि फरक असतो. या डेटावर आधारित, शास्त्रज्ञांनी तीन क्रोनोटाइप वाटप केले. "फ्लॅशिंग" "उल्लू" पेक्षा दोन तासांपूर्वी उभे राहतात आणि सकाळी सर्वोच्च क्रियाकलाप प्रकट करतात. "उल्लू" - त्याउलट, दुपारी बांधण्यास सक्षम होण्यासाठी. आणि इंटरमीडिएट क्रोनोटाइप "कबूतर" मानले जाते.
चॅनेल साइट: https://kipmu.ru/. सदस्यता घ्या, हृदय घाला, टिप्पण्या द्या!