मानवी त्वचा कोणत्याही बाह्य आणि अंतर्गत उत्तेजनावर प्रतिक्रिया देते. बर्याचदा, त्याच्या स्थितीनुसार, पाचन किंवा इतर ऑर्गेनिझम सिस्टमच्या रोगांचा न्याय करू शकतो. कधीकधी रॅश आणि मुरुम चुकीचे निवडलेले कॉस्मेटिक्सचे कारण असतात. आणि असे घडते की चुकीचा आहार चेहरा दिसतो.
शेवटचा विषय विशेषत: विरोधाभासी आहे आणि मिस मिथकांना व्यवस्थापित आहे. किचनमाग त्वचेच्या स्थितीवर अन्नाच्या प्रभावाविषयी सामान्य भ्रमण दर्शवितो आणि उत्पादनांची यादी सांगते जे खरंच मुरुमांचे कारण नाही.
पिझ्झा
मित्रांच्या कंपनीत, पिझ्झाला नकार द्या कारण ते घाबरतात की आपल्या चेहर्यावर गॅस्ट्रोनोमिक कमजोरीचा परिणाम होईल? काळजी करू नका. त्वचारोगशास्त्रज्ञांना चक्रीवादळ आणि पिझ्झाच्या वापरामधील संबंध दिसत नाहीत.
नियम म्हणून, आपण फक्त दोन किंवा तीन तुकडे खातात. त्वचेला इतके गंभीरपणे प्रतिक्रिया देणे पुरेसे नाही. म्हणून संपूर्ण पिझ्झाच्या नंतर, चेहर्यावर एकल सापळे शक्य आहेत.
चरबी
चरबी एक वाईट प्रतिष्ठा आहे. बर्याचजणांना असे वाटते की त्यांचे नियमित वापर मुरुमांचे मुरुम आणि त्वचेवर सूज बनते. सराव मध्ये, हे प्रकरण नाही: तंतोतंत चरबी, त्वचा स्थिती सुधारणे.
एवोकॅडो, ऑलिव तेल, बियाणे आणि लाल माशांचे नियमित वापर लवचिकता आणि त्वचेची लवचिकता वाढते, wrinkles चिकटवते आणि चेहरा एक निरोगी चमक आहे.
ब्रेड
ब्रेड अनावश्यकपणे मुरुमांचा एक स्रोत मानली जाते. सराव मध्ये, हे इतकेच नाही. बर्याच मार्गांनी, हे सर्व उत्पादनाच्या रचनावर अवलंबून असते, म्हणून उत्पादन निवडण्यापूर्वी पॅकेजवरील माहिती काळजीपूर्वक वाचा.
परिष्कृत साखर ब्रेडमध्ये उपस्थित असल्यास, त्वचेच्या सूज खरोखरच दिसून येऊ शकतात. आणि त्वचेच्या स्थितीवर देखील नकारात्मकपणे ग्लूटेनला प्रभावित करू शकते, परंतु हे केवळ त्याच्या असहिष्णुतेमुळेच खरे आहे.
दूध उत्पादने
दुग्धजन्य पदार्थ - दुसर्या ऐवजी वादग्रस्त उत्पादन. मते फरक: कोणीतरी असे मानतो की दुधावर आधारित उत्पादन त्वचेच्या त्वचेच्या त्वचेच्या त्वचेच्या त्वचेवर प्रक्षेपित करते, इतरांकडे विश्वास आहे की ते नाही. सत्य कुठे आहे?
खरं आहे की बर्याच लोकांना दुधाचे पदार्थ आहेत जे त्वचेच्या सूजांसह स्वत: ला प्रकट करतात. आपल्याकडे लैक्टोज असहिष्णुता नसल्यास, अशा त्वचेच्या प्रतिक्रिया अशक्य आहे. दूध, त्याउलट, त्वचेसाठी उपयुक्त असलेल्या जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात.
अल्कोहोल
बर्याचजण मित्रांसोबत सभांना टाळतात कारण त्यांच्याकडे अल्कोहोल आहे, जे त्वचेवर मुरुम आणि इतर दंशांच्या घटना घडवून आणतात.
खरं तर, हे असे नाही: अल्कोहोलचे नियमित आणि व्यवस्थित वापर खरोखरच त्वचेच्या स्थितीवर आणि संपूर्ण जीवनाच्या आरोग्यावर संपूर्णपणे प्रभावित करते, परंतु रात्रीच्या जेवणासाठी वाइन ग्रंथीपासून काहीही होणार नाही.
चॉकलेट
निश्चितच आपण लक्षात घेतले आहे की चॉकलेट गैरवर्तन नकारात्मकपणे आपल्या त्वचेची स्थिती प्रभावित करते. त्याच वेळी, चॉकलेट स्वतः मुरुमाचे मुख्य गुन्हेगार नाही. साखरमध्ये हे सर्व प्रकरण आहे, जे मोठ्या प्रमाणावर मिठाई, चॉकलेट बार आणि टाईलमध्ये समाविष्ट आहे.
आमच्याकडे एक मार्ग आहे: आपल्या नेहमीच्या मिठाला कडू चॉकलेटद्वारे पुनर्स्थित करा. त्यात साखर टक्केवारी लक्षणीय कमी आहे आणि म्हणूनच त्वचेच्या स्थितीत, या उत्पादनाचा मध्यम वापरास प्रभावित होणार नाही.
पेस्ट
बर्याच लोकांना उच्च-कॅलरी व्यंजनांचे मूल्यांकन केले जाते. असे मानले जाते की त्वचेवर अशा घन रात्रीच्या जेवणानंतर मुरुम आणि सूज दिसू शकते.
खरं तर, हे नाही. पेस्टचा भाग म्हणून साखर नसल्यास, त्वचेवर एकही रन नाही. दुसरी सल्ला: डिशमधील चरबी कमी करण्याचा प्रयत्न करा. हे करण्यासाठी, एक क्रीमयुक्त सॉसऐवजी, एवोकॅडोच्या मांसाचा वापर करा आणि किसलेले चीज ऐवजी - चिरलेली काजू.
