जो कोणी बोलला, पण जास्त वजन नेहमीच एक अडथळा असतो. सौंदर्य सुनिश्चित करणे, सोयीसाठी हस्तक्षेप, कपडे घातलेल्या कपड्यांसह हस्तक्षेप आणि अर्थातच, इंटरफेर्फर हेल्थ. सुदैवाने, ही समस्या दुरुस्त केली जाऊ शकते आणि यामध्ये एकमात्र अडचण आहे. खरं आहे त्यापेक्षा ते सोपे वाटते आणि बरेच लोक स्वतःचे नियंत्रण ठेवतात आणि त्यांचे वजन कमी करतात. आज आम्ही "पूर्वी आणि नंतर" च्या शैलीतील 16 लोकांच्या तुलनात्मक फोटोंसह आपल्याला प्रेरणा देऊ आणि अतिरिक्त किलोग्राम सोडू शकले.
"या फोटोंमधील फरक -20 किलो आहे. हा एक कठीण मार्ग होता, परंतु मी स्वत: ला इतका अभिमान नव्हतो "
"11 महिन्यांपूर्वी इंटरनेटवर अनामित अनामित असे म्हटले आहे की मी बटाटे सारखे आहे. मी स्वत: साठी दया दाखवण्यास सुरुवात केली, आणि मग मला जाणवले की ते दूर जाऊ शकते आणि मला काहीतरी बदलण्याची गरज आहे "
"माझा 21 वाढदिवस आणि माझा पहिला घर 25 वाजता खरेदी करण्याचा दिवस!"
"अंतर्निहित उपासमार करून, मी माझ्या टी-शर्ट ड्रेस मध्ये बदलले!"
"2 9 फेब्रुवारी, 2020, 172 किलो -> फेब्रुवारी 25, 2021 9 7 किलो"
"प्रारंभिक वजन: 86 किलो, आता: 68 किलो. गेल्या वर्षी ऑगस्टमध्ये वजन कमी करण्यास सुरवात झाली आणि माझे जीवन पूर्णपणे बदलले "
"11 महिने मी 65 किलो गमावले. 150 किलो ते 85 किलो. आईस तयार करण्याची वेळ आली आहे "
"50 किलो गमावल्यानंतर माझा चेहरा"
"4 9 किलो गमावले. 102 किलो> 53 किलो. आहार आणि वाढविणे वेटलाइफिटिंग स्केलने भूमिका बजावली. पहिल्या 11 महिन्यांपासून मी 32 किलो गमावले "
"माझी पत्नी 40 किलो गमावली. पहिला फोटो - जून 201 9. सेकंद - फेब्रुवारी 2021 "
"माझ्या प्रगतीचे फोटो. सोडून देऊ नका!"
"प्रारंभिक वजन: 118 किलो, आता: 77 किलो. सुमारे 7 महिन्यांपूर्वी वजन वाढले आणि आता मी स्नायू वाढण्याचा प्रयत्न करीत आहे! "
"9 0 किलो> 68 किलो = 22 किलो नुकसान. हे 9 महिने झाले आहे. मला कठोर दिवसांमध्ये मदत करणार्या समर्थनासाठी धन्यवाद. मला खूप आनंद झाला की त्याने प्रवास सुरू केला! "
"23 कि.ग्रा. नंतर मी शेवटी शाळातून (9 वर्षांपूर्वी) बनलेल्या शॉर्ट्सवर ठेवू शकतो"
"1 वर्ष intermittent survvation. 9 5 किलो> 68 किलो. साखरशिवाय कमी कार्ब आहार! भरपूर चालणे, पोहणे, सायकलिंग, योग, वीज व्यायाम ... प्रत्येक दिवस. मला खूप चांगले वाटते! "
"16 महिने परिणाम. जेव्हा मी जुन्या फोटोंकडे पाहतो तेव्हा मला खरोखर किती प्रगत आहे "
"हायस्कूलमध्ये मला चरबी गाढव म्हणून ओळखले गेले आणि 5 व्या वर्गापासून मी 100 किलो पेक्षा जास्त धावा केल्या. मी 27 वर्षांचा आहे आणि मी 2020 मध्ये प्रशिक्षण सुरू केले आणि पहिल्यांदा 72 किलो "
आणि 1 9 अधिक तुलनात्मक छायाचित्र कोणते वेळ, प्रयत्न आणि जीन्स दर्शविते.