कॉन्स्टंटिना अर्न्स्ट सोफिया जाईच्या पहिल्या चॅनेलचे मुख्य कार्यकारी अधिकारी मोहक तरुण तीन मुलांची आई आहेत. त्याच वेळी, 32 वर्षीय अभिनेत्री मोहक आणि स्लिम राहतात - तिच्या अद्भुत आकृतीची बाळ वाढते.
अर्न्स्टची पत्नी तिसऱ्या गर्भधारणेसाठी किती अतिरिक्त किलोग्राम मोजली जात नाही हे माहित नाही. हे केवळ ओळखले जाते की अभिनेत्री त्यांना त्वरीत काढून टाकण्यास मदत केली.
शरद ऋतूतील, घुसखोर मालिका पुढील हंगामाच्या शूटिंग "वर्णन" च्या शूटिंग, जेथे सोफी मुख्य भूमिका एक खेळते. चित्रपट त्याच्या उत्तेजकतेसाठी आणि मोठ्या संख्येने फ्रँक दृश्यांसाठी ओळखले जाते आणि अभिनेत्रीचा वेळ किनार्यामध्ये होता. सोफियाने केल्याप्रमाणे "डोबेनर वजन" परत जाण्याची ही त्वरित होती.
किती पातळ सोफी जाक
एर्नस्टाच्या पतीची पहिली गोष्ट नियमितपणे चालली. अभिनेत्रीने वारंवार कबूल केले आहे की जास्तीत जास्त वजनासाठी लढण्यास मदत करते. चरबी जमा त्वरीत आणि ट्रेसशिवाय बर्न करतात, स्नायू टोनमध्ये येतात, रक्त परिसंचरण सुधारले आहे, चयापचय सामान्यीकृत आणि वेगवान आहे.
तथापि, हे लक्षात ठेवावे की आपण चालवू शकत नाही. रनिंगमध्ये अनेक contraindications आहेत. त्यापैकी: लठ्ठपणा, जन्मजात हृदय रोग, मिट्रल स्टेनोसिस, रक्त परिसंचरण, हृदयविकाराच्या विकार, ऑपरेशननंतर पुनर्प्राप्ती कालावधी, आयटीआरएस नंतर पुनर्प्राप्ती कालावधी, आयटीआरएस, नुकतीच हस्तांतरित, इन्फेक्शन, गुडघा जखम, रीढ़ आणि गुडघा सांधे, वेरिकोज नसणे, संयुक्त समस्या, वारंवार डोकेदुखी, 50 वर्षांपेक्षा जुने वय. शाळेत शारीरिक शिक्षणाच्या शाळेत चालले असेल तर डॉक्टरांशी देखील सल्ला घ्यावा लागेल.
वजन कमी करण्याचा दुसरा महत्वाचा घटक योग्य पोषण बनला आहे. सोफियामुळे बर्याच हानिकारक उत्पादनांनी नकार दिला. आणि तिने हळूहळू, नंतर laved. तसेच, क्रीडा आणि निरोगी पोषणसाठी मालिश अभ्यासक्रम होते. आणि परिणामी वेळ प्रतीक्षा करण्यास भाग पाडले नाही. सोफिया अर्नेस्टने फक्त सहा महिन्यांत त्याचे पातळ पहिले तालिया परत केले.
याव्यतिरिक्त, "किनार्यावरील" चित्रपटाच्या रिमोव्हल्सवर सोफिया फेंसिंगला भेटला आणि त्याला खूप आवडते. कदाचित लवकरच ती ही खेळ देखील घेईल.