"Би бүрэн сорилттой" гэж хэлснийг хүлээн зөвшөөр. "Надад цаг байхгүй", "надад цаг байхгүй." Эцсийн эцэст үнэн, орчин үеийн ертөнц эцэс төгсгөлгүй уралдааны тавцан болж, байнгын яарах нь амжилтанд хүрч ажилладаг. Гэхдээ эрчим хүч нь хамгийн идэвхтэй хүмүүсийн дунд дуусах үед амрах, амрах, амрах гэж бодох нь зүйтэй юм. Энэ нь ичдэггүй. Ядаргаа эхлэхээс өмнө энэ талаар бодох нь дээр.
Бид ADDE.RU-д бид уншигчиддаа анхаарч байгаа бөгөөд удаан амьдралынхаа хөдөлгөөний хөдөлгөөний талаар санаа зовж, удаан амьдралын хэв маягийн талаар (эсвэл түүний зааврын хосууд) -дурлах.
Амралтаа сур. Жинхнээсээ
Одоо боллоо, өөрийн санасан дагуу, хэн нэгэн өөрийнхөө дагуу хийсэн хүнийг ирүүлээрэй, гар утасны дугаараа хойшлуул. Хэрэв ажилчдын болон өдөр тутмын асуудалд, дараа нь ямар ч асуултыг хурдан шийдвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд дараа нь амрах үеэр мэдээний тэжээлийг үзэхэд тусалдаг. Та өдөрт дор хаяж нэг цагийг туршиж үзэх боломжтой, бүх тохиолдлуудаас нэг цагийг туршиж үзэх боломжтой, нийгмийн сүлжээгээ мэдээ, мессежээр хариу өгөхгүй, гэхдээ зүгээр л алхах хэрэггүй. Ядаж байшингийн эргэн тойронд. Эсвэл угаалгын өрөөнд хэвтэж, эсвэл илүү дуртай зүйл. Чөлөөт цаг байхгүй юу? Дараа нь 30 минутын турш тодруулна уу. 30 байхгүй юу? 10-ыг олоорой. 10 минутын дараа 10 минут олдоно, бид итгэлтэй байна.
- 10 хоногийн турш би 10 хоногийн турш гар утсаа ашиглахыг хориглосон газарт нь амарсан. Эхний өдөр там байсан. Би интернет, хөгжим санаж байна. Гэхдээ үүний дараа би гэнэт хичнээн их цаг байсан тухай бодлоо барьж авлаа! Би утсаа буцааж авахдаа эцэг эх, эгч, эгч, эгч нараас өөр хүнээс өөр хэн ч биш гэдгийг би харсан. Тиймээс би хэн чухал болохыг олж мэдсэн. Ерөнхийдөө гайхалтай туршлага. © Dhananjay Singh / Quora
Юу ч хийхгүй. Бүх
Одоо даалгавраа биелүүлж байна. 5 минут хамгийн их зүйлийг хийхийг хичээ. Утсаа хойшлуулах нь зүгээр л хамтрагчдаа хэлээгүй, эсвэл аль нь байшинд байгаа юм бэ гэж бодохгүй байна. Аливаа бодлыг идэвхгүй болгох даалгавар нь үнэндээ нэлээд төвөгтэй бөгөөд 5 минут, 5 минут мөнх юм шиг санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ ийм ангиллын үр нөлөө нь маш эерэг байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та хүсвэл бясалгал дээр ирж болно.
- Үебээр үе үе үймээн дайралтаас болж зовж шаналдаг. Ийм мөчид хүмүүстэй хамт амьдардаг, ярилцах нь маш хэцүү байдаг. Бүх зүйл тийм биш, бүх зүйл муу, AAAA! Гэхдээ би бясалгалын тухай нийтлэл дээгүүр ирсэн бөгөөд өглөө, өглөө, оройд 15 минутын турш хичээлдээ зориулав. Тусалсан! Тийм ээ, мөн илүүдэл: Би тайван, эрч хүчтэй, сэтгэцийн тэнцвэртэй байдлыг мэдэрч эхлэв. © "overheard" / indeer
Энгийн зан үйлийг бодит зан үйл болгон хувиргах чадвартай байх
Өдөр бүр бид автоматаар тохиолддог бүх зүйлийг автоматаар хийдэг: гараа бүхэлд нь хийдэг: гараа цэвэрлэж, шүдээ цэвэрлээрэй, ороо ороод өглөөний цайгаа уугаарай. Энэ бүхэн таатай болж чадна. Тиймээс, та дуртай савангийнхаа үнэрийг сонгож, эсвэл хуучин футболк, эсвэл хамгийн тохь тухыг нь өсгөх, эсвэл хамгийн тохь тухтай өөдөсийг сонгох, эсвэл хамгийн тохь тухыг бий болгодог. Хөгжим, аудиобук руу цэвэрлэгээ цэвэрлэх нь бараг л үл үзэгдэх болно.
- Аливаа бизнесийг зөвхөн сайн сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй байх ёстой. Тийм ээ, бид таны дуртай хөгжимийг асааж, үргэлжлүүлээрэй! © Anastasia kharitonova / хяналтгүй
Ямар ч сайхан жижиг зүйлд анхаарлаа хандуулаарай
Өдөр тутмын нөхөрлөл гэдэг нь зүгээр л мартахгүй байх биш, гэхдээ бас тэмдэглэдэг. Өглөөний цайны үнэр, муурныхаа өвдөг дээр яаран, шаргуу ажилладаг, шаргуу нарны цагийг харахад хэцүү байдаг. Энэ бүх мөчүүдийг таашаал авах нь зүйтэй юм. Дараа нь та дамжин өнгөрөхөд инээмсэглэл, хариу үйлдэл үзүүлэхээс илүү дээр юм.
- Тийм ээ, аз жаргал. Жишээлбэл, та хүссэн үедээ идэж болох хар барааны саатал гардаг. Мөн энэ нь ижил төстэй цувралыг авч, мөн адил "Том ба Жерри!" © Kingshuk dey / quora
- Энэ нь кинонд "ZOMBILEND-д тавтай морилно уу." Тэнд хүмүүс амьд үлдэхийг хичээж байгаа ч нэгэн зэрэг тэд бүдэрч унахаа мартахаа мартдаггүй. © chandan baba / quora
Мөн хоол хүнснээс жинхэнэ таашаал авах
Эхлэх болсныг та өмнө нь нэгээс олон удаа сонсож болно. Энэ бол яарахгүй, явахад нь зууш өгөхгүй байх, эсвэл ерөнхийдөө, яарах үед эсвэл гартаа байнга гар утсаар хооллох үеэр биш юм. Аяга таваг, арга замаар, энэ нь таалагдах нь зүйтэй юм. Эцсийн эцэст, тэр ч байтугай Суши ч гэсэн стандарт сав баглаа боодол дээрээс хамгийн сайхан хавтан руу шилжиж, сэтгэл санааг бий болгож болно. Хэрэв та толгойгоо удаан хоол хүнсээр ("удаан хооллодог" -г ("удаан хооллодог"), дараа нь боломжтой бол орон нутгийн үйлдвэрлэлээс бэлтгэ.
- Дэлгүүрийн гайхалтай тээрэмд санамсаргүйгээр дэлгүүрт санамсаргүйгээр харсан - цасаар тоглож байсан муурнууд. Мэдээжийн хэрэг, худалдаж авсан. Одоо ч гэсэн хамгийн хялбар сэндвич (тиймээ, тэр ч байтугай талх) энэ хоолонд би хамгийн тухтай ресторанд байгаа юм шиг санагдаж байна.
Зүгээр л худалдаж аваарай, дараа нь хамгийн сайн нь
Өнөөдөр, хүмүүс зөвхөн нэг футболк үйлдвэрлэхэд хичнээн нөөцийг олж авдаг болохыг хүмүүс мэддэг. Тиймээс, илүү их, илүү их хайр дурлал, нэлээд их нийтийн ур чадвартай, тэвчээргүй, тэвчээргүй, маш хурдан загвар гэж нэрлэгддэг онцгой зүйлийг сонгохыг хүсч байна. Үүнээс гадна, үүнээс гадна, гуравдахь хямд үнээр хаях шаардлагагүй. Тиймээс, та чанарын хэмжээнд очихын тулд тоо хэмжээгээр туршиж үзэх боломжтой - нэгийг худалдаж авах, гэхдээ удаан хугацаанд хамаарах сайн зүйл. Энэ нь нэлээн удаан хугацаагаар өмсөх боломжтой шкафыг бий болгоно.
- "Хурдан загвар" -ын тухай ойлголт нь хүмүүсийг маш урт удаан хугацаанд өмсдөг, эсвэл хэзээ ч, бүрт худалдаж авах, эсвэл хэзээ ч хэрэггүй зүйлийг худалдаж авахдаа л худалдаж авдаг. Эсрэгээр нь, удаан Fashoin ("удаан загвар") нь хавсралт гэж тооцогдох нь сайн сайхныг олж авах эсвэл дахин ийм зүйл худалдаж авахгүй байх явдал юм. © marta rod / quora
Мэдээжийн хэрэг, өлгүүрийн талаар бүү мартаарай. SPOILER: Байгаль орчны хүмүүс бас санаа зовдог
Одоогийн байдлаар, ухамсартай хэрэглээ нь зүгээр л хандлага байхаа больсон, гэхдээ бараг л хэвийн үзэгдэл юм. Мөн худалдан авалтын тоог бууруулахын тулд та орон сууцанд хуримтлагдсан бүх зүйлийг олон жилийн турш хуримтлуулж чаддаг. Дашрамд хэлэхэд л орон сууцанд байдаггүй: үүнтэй адилаар цэвэрлэгдэж, түүний мэдээллийн орон зайг цэвэрлэх боломжтой. Жишээлбэл, олон төрлийн сурталчилгааны мэдээллийн товхимолоос бүртгэлээс хасч, ухаалаг гар утсан дээрээ шаардлагагүй програмуудыг арилгана уу. Мөн болзооны тойрог болон та нарыг үүнтэй харилцах харилцаагаа тайлж, баяр баясгалангийн оронд энэ харилцааг суллах нь зөвхөн сэтгэлийн түгшүүр, таагүй байдлыг авчрах болно.
- Миний зөвлөгөө бол аль хэдийн ашиггүй эсвэл эвдэрсэн зүйл юм. Энэ нь процесс эхэлж байгаа мэт үүнээс салах. Жишээлбэл, би аль хэдийн хэдэн арван зүйлээс гарч, бонус, бонусаар хаясан, би 1980-аад оны үед хошин шогийн хүү (мэдээжийн хэрэг, Каустигийн зөвшөөрөл) 150 доллараар заржээ.
Халамжлах тэргүүлэх чиглэлүүдийн талаар бод
Саяхан, бид бүх төрлийн хуванцар үйл ажиллагаа, хортой үйлдлүүд эсвэл хортой процедурын хувьд олж авсан гадаад төрх байдал (жишээ нь, ижилхэн нарны туяанд зориулагдсан) юм. Үүний үр дүнд үр дүнд нь удаан гоо сайхны хөдөлгөөн ("Low Low", "Гоо сайхны", ижил төстэй ", ижил төстэй", ижил төстэй үйлдлүүд өөрсдийгөө тогтмол, байгалийн болон өндөр чанартай эмчилгээ. Яарахгүйгээр.
- Миний хувьд миний хувьд анхаарал халамж бол бүхэл бүтэн зан үйл юм. Ердийн дэглэм үргэлж өөрийгөө эрхлэх шалтгаан болдог мэт санагдах болно. © Hormernlass10 / Reddit
- Тийм ээ, би бас энэ бяцхан аз жаргал: нүүр, ван, лаа, лааны маск. © Pattipieroti / Reddit
Мөн биеийн тамирын дасгал нь зөвхөн дуртай зүйлийг сонгодог
Хэсэгчилсэн зарчим нь бүх төрлийн үйл ажиллагаа гэсэн үг биш, бид үүр цайхад л йогт байдаг. Үнэндээ фитнес, ч гэсэн ижил төстэй, тэр ч байтугай бокс нь ижил төстэй ойлголтод тохирно. Энэ нь хачирхалтай биш харин "Шаардлагатай, учир нь", учир нь энэ нь танд жинхэнэ таашаал авчирдаг. Эцсийн эцэст, өөрөөр бүх зүйл хэвийн, мөнгө үрэх болно.
- Эдгээр бүх спорт бүх сүнс, зүрх сэтгэлийг үзэн яддаг. Үнэнч шударга байдлыг чирэхийг хичээв, жингээ хасахын тулд жингээ хасах хэрэгтэй, тийм ээ, тийм ээ. Би зөвхөн өвдөлт, зовлонг хүлээн авсан, хурдан гүйж байв. Гэхдээ би амьдралын хайрыг танилцсан - бүжиглэх. Үг нь бүхэлд нь тааламжгүй, аз жаргал, аз жаргал, хичээлийн дараа бүх төрлийн гэрлийн чийдэнг гэрэлтүүлэхэд хангалттай биш юм. Тийм, би бас жингээ хассан.
Ийм амьдралын хэв маягийн талаар ямар санагддаг вэ? Магадгүй ямар нэг зүйл хэдийнэ туршиж үзсэн байх?