Бэлтгэсэн амттай, хэрэгтэй хоол хүнс нь би бичил долгион дээр хэрцгий байсан бол энэ нь ашигтай чанараа алдах болно. Зарим аяга, бүтээгдэхүүн, бүтээгдэхүүнээр үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй. LEADFO.com нь "Долоо" -ын талаар холбоо барих.com руу хэлнэ.
1. Мөөг
Дүрмээр бол Мөөгийг хоол хийж дууссаны дараа шууд иддэг. Тэднийг хадгалахын тулд удаан хугацаагаар ашиглахыг зөвлөдөггүй. Энэ нь халаах үйл явцад хоол боловсруулах явцад, уураг нь хоол боловсруулах асуудлуудыг цуцлах боломжтой.
Үйлдвэр
Төмсний хоол нь хургаанд удаан хугацаагаар явах ёсгүй, учир нь тэдний тэжээллэг чанар нь аажмаар буурч эхэлдэг. Хоол хийж, бичил долгионы сонсголыг сонсоно.
3. chiced
Тахиа нь хоол хийж дууссанаас 2 хоногийн дараа тайвшруулж болно. Энэ хугацааны дараа тахианы махны халаалт нь ходоодны аягыг хэрэглээний трактезийн эмзэг байдлыг өдөөж болно.
4. Бекла
Энэ амттай, сайхан ногоо бол хүний биед баян амьтдад баялаг юм. Гэсэн хэдий ч шинжээчид үүнийг хамгийн сүүлийн үеийн хэлбэрээр ашиглахыг зөвлөж байна. Дулааны боловсруулалтад, бүр илүү их хэмжээгээр давтаж, нишингэ агуулсан витаминуудын тоо хэд хэдэн удаа багасдаг.
5. Селөдерей
Олон селөдерей хотод байдаг. Маш их селөдерей бүхий бичилт зууханд хоол хийх шаардлагагүй. Хэрэв та селөдерейгаар шөл хийхийг хүсч байвал үүнийг урьдчилан арилгах нь дээр.
6. Бууцай
Бууцай, селөдерей шиг селөдерей, Нитратын хамгийн өндөр агууламжтай бүтээгдэхүүнүүд, бичил долгионы зууханд халаалтын дараа үүнийг бүү ашиглаарай. Бие махбодид элссэн нитратсын илүүдэл.
7. Өндөг
Буцалсан өндөг нь хөргөгчинд хүргэх шаардлагагүй юм. Богино долгионод эргэлзсэн омлет ашиглах нь ходоодны ходоодны ходоодыг хүргэдэг. Өндөг аягыг хоол хийх дараа шууд идсэн байх ёстой.
Мөн богино долгионы ашиглах үед 7 зүйлийг тэнд байрлуулж болно. Энэ нь танхимд зарим зүйлийг илгээдэг гэдгийг санах нь чухал бөгөөд та "Тусламж" -ийг эргүүлж чадахгүй.
Фото: Pixabay.