Шинэ жилийн дараа та хэдэн удаа шинэ амьдралаа эхлүүлэхээр төлөвлөж, танхимд очихоор төлөвлөж байсан бэ? Зарчмын хувьд энэ нь тийм ч чухал биш юм. Бид өнөөдөр өөр нэг юм. Фитнесс-дасгалжуулагч Виктория нь хамт ажиллагсдын онцлог хошин шогийн хошин шог, карьерын өсөлт, хамгийн их орлого, карьерын өсөлт, хамгийн их орлого, карьерийн өсөлт, "Лесовухи" -ын өөр нэг хувилбар бол эрүүл, үзэсгэлэнтэй, ерөнхийдөө сэрүүн амьдралын хэв маяг юм.
Энд энэ видеоноос зарим ишлэл байна.
Зуны улиралд хэрхэн хурдан өнхрөх вэ? Ямар ч байдлаар. Ажил нь системчилсэн байх ёстой, ачаалал ихтэй байх ёстой. Долоо хоногийн турш ажиллахгүй. Хэрэв та хурдан хийх шаардлагатай бол та липосакци хийж болно. Хамгийн тэнэг дасгалууд нь YouTube-ийн танхимд авчирдаг. Интернет дээр уулзаж, олон зочид ирсэн, аль зочдод олон удаа, интернетэд давтахыг хичээдэг. Доктор уйтгартай биш, зорилгодоо хүрэх шаардлагатай байна. Хэдэн удаа тоог чангална. Энэ бол маш их арга зам юм. Би ямар нэгэн байдлаар хөлнийхөө 200 килограмм, бүрт ямар нэгэн байдлаар хохирол учруулах гэж байсан. "Хэрэв та энэ аргыг дамжуулж байгаа бол: Хэрэв та энэ хандлагыг дасгалжуулагчдаа шаахайгаа өлгөх болно." Би эхэлж, шахаж эхэллээ. Би өөрөө эрчүүдийн улмаас танхимд ирэв. Нухацтай. Гэрлэсэн байсан. Эхнэр, нөхөр: "Таны удахгүй орон зайнаас орон зайнаас харах болно." Зорилго байсан - жингээ хасах. Үүний үр дүнд би хатуу идээгүй - алим, түлхүүр. Маш их жинтэй болсон. Нөхрөө салгасан. Туранхай байсан. Үүний үр дүнд би өөр нэг залууг оллоо. Тэр намайг тэвэрч авахаас айж байсан гэж хэлээд эхлэв. Дараа нь би үнэхээр 47 кг жинтэй. Тиймээс тэр намайг танхим руу явахыг зөвлөж байна. Хоцорсон бүх бетонон хэрэглэгчид. Нэгэнт охин хичээл дээр над дээр ирээгүй тул тэр танхимын дэргэд зогсож чадаагүй. Тэр сэрээд түүнийг сэрээд, цуглуулав, энд хүрч, эргэж ирэв. Minsk-д, ижил үнийн шошгон дээр хасах хэмжээ байна. Энэ нь 10 доллар байсан бөгөөд одоо 20 рубль. Энэ бол хямд болсон. Дээрээс нь хоосон зүйл нь хэн нэгэнд тохирохгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Та доор тавих болно - таны хамт ажиллагсад мэдрэгддэг. Дотуур хувцасны талаар залуутай залуу тангараг өргө. Тэрбээр шорт дахь зураг дутагдаж байв. Гэхдээ сэлэлтийн хэсэгт - ерөнхийдөө ямар ч асуудалгүйгээр. Энэ нь тодорхой, "Intery" -д ийм зургуудаас гарсны дараа үйл ажиллагаа эхэлнэ. Тиймээс тэд надад хүрч буй бүх зүйлд гайхахгүй. Бүх зүйл үнэн. Би өөрийгөө өдөөж байна. Маш олон тэнэгүүд. Миний захиралд нэг хачин зүйл байна. Би нэг удаад гишүүнийг явуулсан. Анх удаа болсон үед тэр их гайхсан. Онгон байдал алдсан юм шиг. Тиймээс ичиж, муухай байсан. Хүмүүсийг хар жагсаалтад оруулж болно гэж би таамаглаж байна. Бууж өгөөгүй хүн байсан. Өдөр бүр нэгэн зэрэг түүний дик явуулсан. Эцэст нь хаагдсан.
Викториягаас нийтлэх (@Vika_loves_sport)
Бид бас бэлгийн харьцаанд мөнгө санал болгосон. Нэг өдөр $ 2000. Би залуу хүндээ очсон: "Хараач! Энд та чөлөөтэй, энд хоёр ширхэг санал болгож байна! " Тэр над руу харав: "Та мэдээжийн хэрэг, гэхдээ мэдээжийн хэрэг, гэхдээ энэ бүх хүндэтгэлтэйгээр та энэ мөнгийг татахгүй байна." Fitonyashki-ийн гол айдас? Би завсарлага авахаас айдаг байсан. Одоо тэр ухаж, гайхалтай сайхан санагдаж байна. Гол зүйл бол өөрийн биед сайн сайхан байх явдал юм. Галзуу хөөрхөн охидууд над дээр ирдэг, өөрийгөө вакцининг эхэлдэг. Нэг хөл дээр бараг гар шиг байв. Урт, маш нимгэн, маш нимгэн - Өвдөгнүүд буцаж ирэв. "Найз охин, хөл чинь яах вэ?" - "Тийм ээ, тэд маш их тарган юм! Харж байна уу? " Энэ бол миний толгойд асуудал гарсан байна. Ихэнхдээ дасгалжуулагч нь үйлчлүүлэгчээс илүү муу харагдаж байна. Асуулт нь нарийн төвөгтэй юм. Нэг талаас нь барааг нүүрэн дээр нь зарах шаардлагатай байна. Нөгөө талаар, даруухан хөгжсөн сурган хүмүүжсэн ур чадвартай мэргэжилтэн байдаг. Эдгээр нь мэдлэгийн бүрэн мэдлэгтэй сайн дасгалжуулагчууд, тэд тантай хамт байх албагүй. Танхимд хүнд агаар бол хамгийн том асуудал биш юм. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь эрчүүдээс бага үнэртэй гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Зарим эмэгтэйчүүд сүрчиг нь сүрчиглэдэг. Хэрэв хэн нэгэн нь жинг дээшлүүлэх гэж оролдсон бол аймшигтай зүйл биш. Зарим мэргэжилтнүүд нь адреналиныг хаядаг нүүрэн дээр цохиж байна. Би хувьдаа, би, хэцүү, хоол хүнс байх үед. Хулгана шиг. Энэ нь хачин харагдаж байна. Хөгшин насныханд тохирох нь хангалттай залуу харагдаж байна хөөрхөн эмэгтэй юм. Үзэсгэлэнтэй гэрэл зураг нь байр сууриа хадгалах чадваргүй болно. Ямар ч байсан бодит амьдрал дээр уулзалт болно. Энэ зураг ижил "Insta" нь бодит байдалд хэцүү байсан үед би хангалттай жишээ байсан. Тиймээс, магадгүй заагч: Хэрэв би шинэ хүмүүстэй хамт ирвэл: "Хэрэв би байнга асуудаг:" Мөн зургуудтай адилхан уу? " Би өөрийн мэргэжлээрээ дуртай. Гэхдээ нэгэн зэрэг, жил бүр тодорхой болдог: Дасгалжуулагчтай ажилладаг зарим хүмүүс илэн далангүй, илэн далангүй ажилладаг. Учир нь энэ үйл явцын мөн чанарыг илтгэдэггүй.
Манай хоолойн суваг дээр илүү хүчтэй видео. Оруун!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Телеграм дахь манай суваг. Одоо нэгд!
Хэлэх зүйл байна уу? Манай Телеграм-Бот руу бич. Энэ нь нэрээ нууцчилж, хурдан юм
Текст ба зургийг дахин хэвлүүлэхийг хориглохгүйгээр хориглосон. [email protected].