Эмч нарын хэлснээр цусны холестерины хэмжээг гадны шинж тэмдгүүдээр тодорхойлж болно. Өнөөдрийн анагаах ухааны мэдээнд нийтэлсэн нийтлэлд. Тэд эдгээр тэмдгийг дуудав
Зүрх, уушиг, цус, цус, цус, цус, цус, цустай, холестерол нь өөхний эсийг арьсны гадаргуу дээр үүсдэг.
IRIS Нүдэнд цайвар саарал өнгийн дугуйлан үүсэх нь cholesterol-ийг өсгөх дохио гэж тэмдэглэжээ. Эмч нар ихэнх тохиолдолд эдгээр шинж тэмдгүүд нь холестеролыг нэмэгдүүлэх асуудлуудад удамшлын урьдчилсан байдлаар гарч ирж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч шинжээчид зөвхөн хийсэн цусны шинжилгээний судалгаа хийх үндсэн дээр зөвхөн анагаах ухааны ажилтан нь оношлогоотой оношлох боломжтой гэдгийг анхааруулж байна.
Өмнө нь, эмч, ТВ-ийн Хост ба ТВ evexander Butchestnikog нь зэрлэг будаа, самар, далайн хоол, сараалжтай тос, сараалжтай тос, сармаксезезезезезезезезез, сараалжтай, сармис, Сармисууд нь холестерины түвшинг бууруулдаг гэж хэлэв.
Холестеролын түвшинг бууруулахын тулд Европын кардиологийн нийгэмлэгийн мэргэжилтэн. Амьдралын туршид зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө. Төмс болон бусад үндэс тариаланч нь цардууланд баялаг, бусад үндэс тариаланч нь хүнсний ногоо, жимс эмчлэхгүй; Хоолойн хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүнийг агуулсан хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүнийг агуулсан, бумен, грейз, грейфрат, алим, улаан лооль, гүзээлзгэнэ, бууцай, бууцай.
Бас маш их тустай. Сармис, цагаан гаа, апперийг тогтмол ашиглахад тусалдаг. Долоо хоногт 2-3 удаа 2-3 удаа өөх тосны сорт (хулд, herring, mackerel) загас агуулсан өөх тос агуулсан байдаг. Өдөр бүр 20-30 грамм тосыг ашиглахыг зөвлөж байна, энэ нь эдгээр зорилгоор оливийг ашиглах нь дээр.
Эмч нар хэт их идэхгүй байхыг зөвлөж байна. Өдөрт 50 грамм-аас илүүгүй элсэн чихрийн хэрэглээг хязгаарлаарай, давс нь өдөрт 5 грамм-аас ихгүй байдаг. Өдөрт 4-4 цагийн дотор 4-4 цаг, цөсний ус зайлуулахын тулд өдөрт 5 удаа завсарлага авдаг. Цөс бол холестерины уусгагч бөгөөд үүнийг биеэс нь буцааж авахад тусалдаг. Мэргэжилтнүүд шарсан хоолыг уухыг зөвлөж, чанасан, шөлийг илүүд үздэг.
Өмнө нь "Төвийн мэдээ" нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг мэргэжилтнүүд " Тэд: үдээс хойш унтах, унтах хоол хүнс, хоол иддэг хоол, хэт их бие бялдар.